La question qui se pose ensuite, est-ce au salarier d’entreprendre sois même tous ces exercices et changements, sans aide de son entreprise?

A mon avis, l’effort doit venir des deux côtés, le salarier doit vouloir améliorer sa gestion du stress et l’entreprise doit lui en donner les moyens, et pas seulement en terme de formations, mais aussi au travers de meilleures conditions de travail.