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Attaque de panique et crise d’angoisse: que faire?

Qu’est vraiment une crise d’angoisse? Afin de vous aider à déterminer si vous souffrez de ce mal, cet article s’attardera sur la définition d’une crise d’angoisse ainsi que les divers solutions pour apprendre à mieux […]

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Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un évènement ou une contrainte extérieure qui vient troubler notre équilibre.La façon de ressentir le stress peu varier d’une personne à l’autre. Le stress est […]

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Comment vaincre le stress au travail?

Un certain degré de stress au travail est nécessaire pour être performant, cela nous maintient en bonne santé et nous permet d’atteindre nos objectifs.Un bon stress nous permet de mener une vie plus épanouissante. La […]

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Testez votre niveau de stress

Voyons si vous êtes simplement trop stressé. Posez-vous les questions suivantes : 1. Est-ce que vous êtes constamment inquiet et envahi par des pensées négatives ? 2. Est-ce que vous avez des difficultés de concentration […]

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Comment éliminer le stress?

Vous arrive t-il simplement souvent d’être submergé par vos problèmes. De dire je suis stressé ?Ou tout simplement la vie est dure ? Cela n’est en faite que la conséquence d’une seule de vos décisions […]

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Le Rire : L’arme Anti Stress Absolue

Vous devriez introduire de l’humour dans votre vie afin de lutter contre le stress.Quel intérêt y a-t-il à toujours être sérieux? Vous devez rire parfois! Le rire est un excellent médicament anti stress et vous […]