La vie moderne est synonyme de stress moderne, y a t-il un moyen efficace qui permet de sortir de cette maladie!
Eh bien, la réponse se trouve dans le fait de savoir comprendre comment gérer le stress, car il ne peut pas être évitée.
La réponse au stress est une réaction naturelle et saine aux menaces perçues dans la vie moderne, qu’elles soient physiques ou psychologiques. Les Cabinets médicaux sont pleins de patients dont la principales causes de mauvaise santé sont liés au stress. Les entreprises perdent des milliards en raison de l’absentéisme, les familles et les relations sont sous la menace du stress et notre bien-être personnel est érodé, tout cela parce que nous ne parvenons pas à reconnaître notre stress et le gérer.
Nous sommes souvent confrontés à des situations de vie qui produisent tout naturellement le stress. Quelques-unes des choses qui apportent le stress dans la vie moderne sont la perte d’emploi , le deuil affectif, difficultés financières, l’intimidation et la menace d’une maladie, d’invalidité ou de troubles affectifs ..
Pour développer les bonnes attitudes dont nous avons besoin pour reconnaître les signes du stress et puis avoir une méthode de les traiter . La programmation neurolinguistique( PNL) et l’hypnose thérapeutique sont des outils puissants qui peuvent vous aider à passer au-delà de la gestion du stress , mais dans la jouissance et l’accomplissement.
Donc, qui ce qui rend la PNL et l’hypnose des outils puissants?
Quand votre esprit est dans un état détendu en pratiquant de de la méditation par exemple, vous pouvez accéder à des réseaux de neurones plus facilement et apprendre à les changer.
C’est ce que l’hypnothérapie et les techniques de la PNL peuvent fournir lorsqu’elles sont utilisées convenablement.
En utilisant la perspicacité, la compréhension cognitive, en combinaison avec l’hypnose et la PNL vous pouvez apporter un changement radical et durable dans état émotif, des attitudes et des comportements.
Nous avons besoin de mobiliser notre énergie dans la gestion du stress afin qu’il puisse devenir l’ami de notre créativité et non pas l’ennemi de notre santé.
Nous devons nous assurer que nous avons un moyen de calmer notre esprit occupé (quelque chose que tous les grandes personnalités de l’histoire ont fait ,de Leonardo à Einstein et les moins intelligences entre-deux); L’hypnose thérapeutique et la PNL font cela. Il s’agit d’un choix personnel si ce « état esprit sain » est obtenu par l’hypnothérapie, la PNL, la méditation, la musique, l’art, le sport, ou une autre méthode qui vous permet d’aller à l’intérieur de votre propre esprit et de découvrir votre propre « jardin secret ». Nous avons tous besoin d’avoir les moyens de prendre un certain «temps morts» aussi peu que vingt minutes par jour est suffisant pour restaurer l’esprit de la clarté.
Nous devons obtenir une certaine forme d’exercice pour brûler ces hormones de stress. Une marche rapide par jour peut suffire à brûler le produit chimique que le stress produit. Ou, vous pouvez choisir une discipline comme le yoga ou d’arts martiaux qui se livrent à la fois à l’esprit et au corps.
Nous devons être conscients de ce type de carburant que nous manquons de suite. Sommes-nous prêts à mettre l’essence au plomb dans nos moteurs sans plomb, pour ainsi dire, ou sommes-nous prêts à investir dans un carburant de meilleure qualité. Moins d’ordure et plus de la bonne substance. la PNL nous aide à savoir mettre le meilleur carburant dans le réservoir.
En tant qu’êtres humains nous avons besoin de voir nos vies dans le contexte de quelque chose de plus grand que nous, qu’elle soit religieuse, spirituelle, philosophique ou politique. Quelque chose qui donne un sens plus large à la vie.
Le défi de stress est le défi de la vie. Nous avons un choix. Nous pouvons être dépassé par ce défi ou d’apprendre à l’exploiter. L’hypnose thérapeutique et la PNL peuvent nous apprendre à canaliser cette énergie. Nous avons besoin d’apprendre à utiliser cette énergie pour avoir une vie joyeuse et productive.
Review Comment la PNL et l’hypnose peuvent aider à gérer le stress.