Apprendre l’auto hypnose

L’auto-hypnose est la faculté de se mettre soi-même en état de concentration hypnotique. Vous apprenez à entrer en relation avec votre propre guide c’est-à-dire votre inconscient, en utilisant vos facultés et ses réponses.

L’état de conscience modifiée est un phénomène que beaucoup d’entre nous expérimentent plusieurs fois par jour : lorsque notre esprit conscient se concentre soigneusement sur un objectif précis en se déconnectant plus ou moins de son environnement.

L’auto Hypnose est parmi les solutions efficaces pour ses détendre et se relaxer. On peut la définir comme étant un mécanisme permettant de mettre soi même en Hypnose pour bien se concentrer uniquement sur soi et oublier toutes les influences extérieures:

On peut la qualifier de Yoga. Voila des méthodes efficientes pour savoir et apprendre l’auto hypnose dans cette vidéo

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