Pour apprendre l »autohypnose, vous pouvez utiliser le script qui va suivre. Mais n’oubliez pas qu’il s’agit seulement d’une base à partir de laquelle vous pouvez travailler. Il y a beaucoup de variantes possibles. Par exemple, si vous avez le mal de mer ou que vous n’aimez pas la mer, vous pouvez imaginer que cette portion se déroule sur… Read More »
Pour apprendre l’autohypnose, vous pouvez utiliser le script qui va suivre. Mais n’oubliez pas qu’il s’agit seulement d’une base à partir de laquelle vous pouvez travailler. Il y a beaucoup de variantes possibles. Par exemple, si vous avez le mal de mer ou que vous n’aimez pas la mer, vous pouvez imaginer que cette portion se déroule sur… Read More »
S’aider soi même par l’autohypnose est parfaitement possible. Dans ce cas, vous devez simplement enregistrer un script d’induction sur un CD ou sur un MP3 audio. Vous allez ensuite vous relaxer dans un fauteuil et vous écoutez le CD enregistré avec votre voix. Pour pouvoir s’aider soi-même, vous devez impérativement choisir les bonnes suggestions pour la phase de… Read More »
Nous allons maintenant voir dans ce cours d’auto hypnose comment vous pourrez écrire votre script hypnotique par vous-même. L’initiation est la partie de l’hypnose où vous devenez totalement décontracté. Le but de l’initiation n’est pas seulement de se détendre et d’atténuer toutes les tensions mais est conçu pour « lasser » entièrement l’hémisphère gauche de votre cerveau. Dans ce cours… Read More »
La technique principale de l’auto hypnose se base sur votre façon de retenir et de visualiser les informations. Selon que vous soyez visuel, auditif ou tactile. Une technique différente d’auto hypnose sera utilisée. Cet article vous donnera les instructions nécessaires pour adapter votre autohypnose à votre façon d’apprendre préférée. Cet article et les articles suivants vont vous permettre… Read More »
Voici un script pour entrer en hypnose: Ce script est fait pour enter en auto hypnose, mais vous pouvez l’adapter pour hypnotiser une autre personne, en changeant le je par tu ou vous. Vous pouvez l’enregistrer sur un CD ou créez un MP3. Asseyez-toi confortablement, détend-toi et ferme les yeux. Inspire profondément… et expire. Alors que je me trouve dans une… Read More »