Voyez lorsque j’étais enfant j’étais timidement malade au point de ne même pas oser demander une baguette de pain à la boulangère de mon village ? Arrivé à l’adolescence je n’osais pas demander à une fille de sortir avec moi et plus tard j’avais encore et toujours du mal à demander mon chemin à un inconnu dans la… Read More »
Être anxieux ou angoissé, c’est à la fois une peur de faire face et une impression de se mettre en danger 1) Anxiété chronique Vous êtes souvent inquiète pour ce qui risque de se produire dans le futur prochain.Tout est pour vous un sujet d’inquiétude Tension musculaire, irritabilité, palpitations, fatigue, difficulté de concentration ou de mémoire, perturbation du… Read More »
Par Patrick AICH – Directeur du Centre Conseil de Thérapies Brèves et de Coaching : www.centreconseil.com Une méthode non directive et sans danger qui permet au patient, en levant ses inhibitions naturelles, de nouvelles prises de conscience libératrices. Nous sommes loin des spectacles à sensation… Lorsque l’on évoque, encore aujourd’hui, le mot « hypnose », certaines personnes… Read More »
Qu’est-ce que l’autohypnose ? Par autohypnose on entend l’ensemble des techniques qui permettent de se mettre soi-même, volontairement, dans l’état d’hypnose et d’utiliser cet état, sans intervention d’une autre personne. En effet, il est tout à fait possible de se mettre soi-même en état d’hypnose sans intervention extérieure. L’hypnose est un état naturel, nous nous trouvons plusieurs fois… Read More »
L’estime de soi est purement le résultat de l’examen d’une personne. Généralement, quelqu’un qui a une très bonne estime de soi aura assez d’assurance pour s’aventurer dans des activités en dehors de son périmètre de confort et de matérialiser ses ambitions. Toutefois autour de nous, beaucoup de personnes souffrent d’un manque alarmant d’estime de soi. Donc, dans le… Read More »
Un moyen efficace pour apprendre à sortir de cette auto-observation épuisante qui décrit si bien la timidité et le manque de confiance en soi. Un premier moyen pour constater que vous pouvez progresser réellement et que ce stress social ne fait pas partie de votre personnalité! Le MP3 de cette séance et des centaines d’autres vidéos sur www.psy-coach.fr,… Read More »
Parmi les définitions que le dictionnaire donne à la timidité, nous retiendrons : manque d’aisance et d’assurance en société, confusion, embarras, gaucherie, gène, honte. Le terme timidité nous fait entrer d’emblée dans le domaine des relations humaines. C’est dans ce contexte qu’il se manifeste, étant vécu comme un handicap, une souffrance, parfois même comme une faute ou… Read More »