Quel rapport avec le temps, me direz-vous ? Aucun à première vue. Or le changement demande du temps et des efforts et donc si vous ne voyez pas le changement que vous voulez mettre en place dans votre vie comme une nécessité vitale pour vous ou votre famille, il y a peu de chance que vous décidiez de bousculer vos habitudes actuelles ou de faire évoluer votre emploi du temps pour y consacrer du temps.
Pour vous aider à vous engager, demandez-vous « Pourquoi » vous voulez vraiment faire ce changement. Pourquoi vous voulez faire de l’exercice tous les jours ? Pourquoi vous voulez écrire ce livre ?, Pourquoi vous voulez ….. ? à vous d’écrire la suite. Répondez-y le plus honnêtement possible parce que la réponse à cette question vous permettra de découvrir alors se qui vous motive réellement. Et en gardant bien à l’esprit ce qui vous motive, vous aurez plus de chances de réaliser le changement que vous voulez voir dans votre vie. Pour ma part, mon moteur a toujours été à la fois mon fils et l’envie de construire ma vie sur mes passions.
2ème étape : Que faites-vous de votre temps ?
Nous sommes parfois tellement peu conscient du temps que nous consacrons à nos différentes activités de la journée. Il est donc important de commencer par trouver les choses dont se nourrit votre temps.

Pendant une semaine, prenez un carnet que vous garderez sur vous et notez-y toutes vos activités du lever au coucher ainsi que le temps qui leur est consacré. A la fin de la journée, regroupez ces différentes tâches/activités par catégories. Par exemple : temps de déplacement en voiture, courses, ménage, travail, … et additionnez les différents temps d’une même catégorie. Faites de même à la fin de la semaine. Vous avez alors un aperçu représentatif de vos journées. Essayez de prendre une semaine de référence qui soit représentative de se que vous vivez habituellement.

Ensuite, vous avez deux options :
•    Déléguer ou éliminer les activités ou les tâches qui sont moins importantes que vos objectifs, et/ou
•    Simplifier au maximum les autres
3emes étape : Commencez à simplifier votre vie :
Doucement, j’ai appris à simplifier ma vie. J’ai simplifié ma routine quotidienne, mon travail, ma vie sociale, mes biens, mes tâches, ma garde-robe. Il a fallu du temps mais ça en vaut la peine: la vie est tellement mieux maintenant que j’ai créé le temps de faire ce que je veux faire.

Voici quelques pistes sur lesquelles j’ai travaillé :

•    Rationnaliser les courses. Avant même l’avènement d’internet, j’avais décidé de limiter et de regrouper mes déplacements et le temps consacré aux courses. Avec internet, j’ai encore réduit ce temps tout en accédant à d’excellents produits.
•    Simplifier les tâches domestiques en éliminant l’encombrement de la maison et en nettoyant après mon passage. Je limite l’entrée des affaires dans la maison et le temps que je gagne chaque fin de semaine me permet de me consacrer à lire, écrire, marcher dans la nature ou toutes les activités que j’aime.
•    Simplifier les engagements. Pendant longtemps, j’ai cumulé différents types d’engagement, des comités de travail, des réunions en associations etc. Je les ai tout simplement éliminé lentement mais surement. J’ai eu un peu de mal au début car tous me semblaient très importants mais en vérité aucun n’étaient aussi importantes que la vie que je voulais créer ou les changements que je voulais faire. Beaucoup de choses sont importantes – mais lesquels sont absolument les plus importantes? Prenez une décision.
•    Je travaille moins. Après avoir passé quelques années à travailler plus de 60 heures par semaine; j’ai décidé de fixer des limites au temps que je consacre à mon travail, ce qui m’a obligé à choisir les tâches importantes sur lesquelles me pencher. J’ai appris à être beaucoup plus efficace et à travailler moins.
•    Dire « Non ». J’ai appris à refuser poliment lorsque se qu’on me demande est important pour les autres mais pas pour moi. Au lieu de cela, je me concentre sur ce qui est important pour moi. Il n’y a rien d’égoïste à cela. Après tout, avez-vous envie de réaliser vos rêves ou celui des autres ?

4eme étape : D’autres pistes à suivre
Il arrive parfois, à certaines périodes de nos vies, que malgré toute notre bonne volonté, nous n’ayons pas de temps. Je pensais notamment aux périodes ou mon fils était en bas âge. Il reste cependant quelques pistes à explorer pour récupérer quelques heures par jour.
•    Éliminer la TV. Je regarde moins la télévision qu’auparavant. Alors que par habitude, j’allumais systématiquement la télévision dès que je rentrais à la maison. Aujourd’hui, il m’arrive de regarder quelques émissions ou spectacles mais de moins en moins. Pour beaucoup de gens, ce seul changement libèrera quelques heures ou plus.
•    Lire moins de « bêtises ». J’avais l’habitude de lire beaucoup de choses sur Internet et beaucoup de bêtises. C’est la même chose avec les magazines. J’ai éliminé toutes ces lectures sans intérêt pour me concentrer sur ce qui est plus important.
•    Sortir moins. J’avais l’habitude de sortir beaucoup pour voir des films et dîner et boire un verre. J’ai éliminé tout ça pendant une certaine période juste pour avoir du temps.
•    Se lever plus tôt. Tout le monde ne le fera pas, mais c’était une bonne étape pour moi. J’ai trouvé que j’avais plus de temps pour faire de l’exercice et travailler dans la matinée avant que quiconque ne se réveille- le monde était calme et en paix et surtout sans interruptions.

En fait, trouver les choses qui se nourrissent de votre temps et qui sont moins importantes que les changements que vous voulez faire. il me semble que c’est presque tout sauf bien sûr les choses dont vous avez besoin pour vivre – travailler et manger. Réduisez-les où vous le pouvez.
Et vous, comment créez-vous du temps pour changer votre vie ?
Je serais heureuse que vous partagiez vos conseils avec moi dans les commentaires.

En attendant, je vous souhaite une très belle journée à toutes et à tous.
Corinne

http://mon-coaching.over-blog.com/article-changer-creer-le-temps-pour-changer-votre-vie-102069435.html

Il est très difficile de gérer les situations stressantes. Chaque individu doit apprendre à en être conscient et à les accepter. Une forme de méditation très efficace pour faire face aux problèmes et aux situations difficiles de la vie est connue comme la méditation de perspicacité ou méditation pleine conscience. Elle est souvent considérée comme une technique miraculeuse.

C’est un fait, les frustrations, le stress, les déceptions, la colère et d’autres émotions négatives affecte le corps et l’esprit négativement. Ces situations et émotions négatives doivent être gérées efficacement et être acceptées sans causer de problèmes de santé. La méditation pleine conscience est comme un médicament qui aide les gens à faire face aux situations et émotions négatives de la manière la plus efficace.

La méditation pleine conscience permet ou exige qu’un individu prenne conscience de son environnement. Il sera plus sensible à la perception de chaque instant. Ainsi, il préfèrera accepter les situations qui sont sources de stress plutôt que de les éviter. Si vous avez connaissance de l’état intérieur de votre esprit avec la méditation pleine conscience, vous pouvez apprendre à accepter les situations difficiles sans trop de résistance.

En pratiquant la méditation pleine conscience, vous pouvez entraîner votre esprit à atteindre un état de tranquillité, sans être affecté par des forces extérieures. L’esprit est soulagé dans le développement de la force nécessaire pour obtenir une telle tranquillité.

Installez-vous dans un endroit calme pour pratiquer la méditation pleine conscience. Asseyez-vous dans une position verticale avec les jambes croisées. Concentrez-vous sur votre respiration ou autre chose physique ou mentale qui vous aide à prendre conscience de votre état intérieur.

Faites toujours attention à votre respiration. Imaginez que vous respirez dans l’esprit. Lorsque vous vous concentrez sur la respiration, vous exprimer l’esprit. Concentrez-vous sur l’air qui passe par vos narines, vos voies respiratoires et de vos poumons, et vice versa lorsque vous expirez. La pratique de la méditation pleine conscience vous permet de vous concentrer sur vos actions, vos pensées et la situation actuelle sans porter de jugement. La méditation pleine conscience ne vous encourage pas à évaluer ou penser vos actions passées ou à faire appel à vos pensées sur l’incertitude de l’avenir. Elle forme et permet à votre esprit de ne pas se laisser distraire par des perturbations externes, elle concentre vos pensées et détend votre esprit.

La stratégie utilisée dans la méditation est un aperçu des connaissances ou l’introspection dans laquelle vous obtenez des images claires de vos états intérieurs et de vos pensées, vous atteignez la concentration et vous former votre esprit à percevoir les situations et les choses de manière plus efficace.

Ainsi, vous pouvez dire adieu à vos problèmes et vivre une vie meilleure et saine.

A propos de l’auteur :

Si vous voulez commencer à méditer pour changer votre vie, cliquez sur le lien suivant:http://vivre-mieux.equanimite.net/

Termes de recherche pour cet article:

• meditation pleine conscience pdf
• pleine conscience exercice pdf
• méditations pnl
• méditation gérer frustrations
• pdf méditation pleine conscience
• calmer angoisse par la méditation pleine conscience
• la pleine conscience pdf gratuit
• hypnose pleine conscience
• comment gérer angoisses par la pleine conscience
• pleine conscience pdf

Une attitude positive attire les gens, alors qu’une attitude négative les repousse. Les gens ont tendance à s’éloigner de ceux qui ont une attitude négative.

L’attitude se définit également comme la manière de voir le monde. Si vous ne voyez toujours que le mauvais côté des choses, vous avez plutôt une attitude négative. Avoir une attitude positive c’est voir le bon côté en chaque situation, même celles qui vous paraissent les plus mauvaises.

Vous avez beaucoup à gagner à avoir une attitude positive. D’une part car des études ont montré qu’une attitude positive favorise un bon état de santé. Ceux qui ont ce genre d’attitude ont aussi plus d’amis. Qui plus est, une attitude positive aide à mieux gérer le stress et les problèmes.

Pour avoir une attitude positive, il faut commencer par avoir une bonne image de soi. Si vous vous appréciez, si vous êtes satisfait de vous-même, confiant et sûr de vous, alors les gens autour de vous ressentiront la même chose à votre égard.

A l’inverse, une attitude négative a un double inconvénient : vous vous sentez mal dans votre peau et ça se voit autour de vous.

Si vous voulez avoir une attitude positive, vous devez avoir des pensées saines. Malheureusement, c’est très difficile à faire de nos jours car, tout autour de nous, les médias ne nous nourrissent que de pensées négatives. Une étude a montré que, parmi les 14 choses les plus courantes qu’un parent dit à son enfant, il n’y en a qu’une seule qui est positive. C’est vraiment dommage…

Si vous voulez avoir un point de vue positif, vous devez avoir des pensées heureuses, et vous devez vous atteler à des choses positives. Que pouvez-vous faire ? Eh bien, pour commencer, vous pouvez regarder un film humoristique, jouer avec vos enfants, prendre le temps de raconter des blagues à vos amis, etc. Toutes ces activités qui vous comblent de stimuli positifs, favorisant ainsi une attitude plus positive.

Bien qu’il soit impossible de vous éloigner totalement des évènements négatifs qui vous entourent, vous pouvez toujours avoir une attitude positive en vous concentrant sur le bon côté de la vie.

Cette attitude positive que vous aurez dorénavant pourra être bénéfique à d’autres personnes. La plupart du temps, quand les autres ont le moral à zéro, les gens essaient de les conseiller. Mais, parfois, ils ont uniquement besoin d’une personne qui s’assoit à côté d’eux et les écoute. Si vous avez une attitude positive, vous serez en mesure de leur remonter le moral sans même avoir à dire quoique ce soit.

Mais alors, me direz-vous, si avoir une attitude positive est vraiment si bien, pourquoi les gens adoptent-ils si souvent une attitude négative ? Eh bien les personnes qui ont une attitude négative sont peut-être en train d’envoyer un signal pour attirer l’attention. Attention, n’interprétez pas mal ce que je dis là. Il n’y a rien de mal à se sentir mal, triste ou en colère. Mais s’attarder sur ces pensées pendant trop longtemps n’est pas sain non plus. Il y a un temps pour pleurer, et un temps pour vivre.

Comme toujours, si vous êtes en proie à des difficultés, même dans vos heures les plus sombres, concentrez-vous sur les bonnes choses de la vie. Vous aurez toujours de l’espoir. Les problèmes deviendront alors quelque chose que vous pouvez surmonter.

En dehors de cela, vous avez tout à gagner à adopter une attitude saine et positive. En effet, des études montrent qu’une telle attitude retarde le vieillissement en vous rendant plus sain, vous aide à développer un mécanisme qui s’adapte mieux au stress et a un effet très positif sur tous les gens que vous rencontrez tous les jours. Alors, qu’est-ce qui vous empêche d’avoir une attitude positive ? Adoptez-la dès aujourd’hui !

1.        Quel âge auriez vous si vous ne saviez pas quel âge vous avez ?

2.        Puisque nous passons notre temps à dire que la vie est trop courte, pourquoi faisons-nous tant de choses que nous n’aimons pas faire ?

3.        Si le bonheur était la monnaie nationale, quel job vous rendrait millionnaire ?

4.        Si la durée de vie moyenne d’un être humain devenait 40 ans, que changeriez-vous à la façon dont vous vivez aujourd’hui ?

5.        Vous souciez-vous plus de bien faire les choses ou de faire les bonnes choses ?

6.        Si vous pouviez donner un conseil unique à un nouveau né, quel serait-il ?

7.        Tueriez-vous pour éviter la mort d’un être aimé ?

8.        Si vous deviez obligatoirement aller vivre dans un autre pays, lequel serait-ce et pourquoi ?

9.        Quelle chose rêvez vous de faire par dessus tout ? Pourquoi ne pas l’avoir fait ?

10.    Vous arrive-t-il de pousser le bouton de l’ascenseur plusieurs fois d’affilée ? Pensez-vous vraiment que cela serve à quelque chose ?

11.    Vous soucieriez-vous d’avantage pour un génie ou pour un simplet ?

12.    Etes-vous le genre d’amis que vous aimez avoir en ami ?

13.    Préfèreriez-vous perdre tous vos souvenirs ou être incapable d’avoir de nouveaux souvenirs ?

14.    Est-ce que vos plus grandes peurs se sont déjà réalisées ?

15.    Vous êtes-vous déjà retrouvé avec quelqu’un sans dire un mot, et vous être dit en rentrant chez vous que vous veniez d’avoir la meilleure conversation de votre vie ?

16.    Quand vous êtes-vous senti le plus passionné et vivant au cours des 12 derniers mois ? Pourquoi ?

17.    Pourquoi les religions, fondées sur l’amour, sont-elles l’objets de tant de guerres ?

18.    Si vous gagniez un million d’euros aujourd’hui, quitteriez-vous votre job ?

19.    Aimeriez-vous avoir moins de travail, ou avoir plus de travail que vous aimez ?

20.    Avez-vous l’impression d’avoir déjà vécu cette journée une centaine de fois ?

21.    A quand remonte la dernière fois ou vous vous êtes aventurés dans l’inconnu, avec comme seul guide une idée en laquelle vous croyiez ?

22.    Si tous vos proches devaient mourir demain, qui chercheriez-vous a voir en priorité aujourd’hui ?

23.    Quelle est la différence entre « être en vie » et « vivre pleinement » ? Laquelle de ces deux définitions vous correspond le mieux ?

24.    Pourquoi avez-vous si peur de faire une erreur, puisqu’il semblerait que nous sommes capable d’apprendre de nos erreurs ?

25.    Qu’aimez-vous ? Quand avez-vous, de par vos actions, exprimé cet amour récemment ?

26.    Vous rappellerez-vous de ce que vous avez fait aujourd’hui dans cinq ans ? Et de ce que vous avez fait hier ? Et avant-hier ?

27.    Qui serez-vous dans cinq ans ? Pourquoi ne pas être cette personne dés aujourd’hui ?

28.    Qu’est ce qui fait battre votre cœur ? L’avez-vous fait aujourd’hui ?

29.    Que risquez-vous à plaquer tout une partie de votre vie demain ?

30.    Etes-vous heureux ? Pourriez-vous l’être plus ?

Vous avez tout lu ?

Reprenez à zéro, et répondez-y en toute honnêteté cette fois.

Réfléchissez au sens profond qu’ont chacune de ces questions.

Faites-le en écoutant un morceau qui vous touche, qui vous donne envie de changer.

Ces quelques questions sont peut-être le tournant de votre vie… ?

Sources : multiples, worldemotions.net

Termes de recherche pour cet article:

• 30 questions qui pourraient changer votre vie
• question pour changez sa vie

Le stress fait partie de la vie quotidienne depuis les temps immémoriaux. Mais si une influence est positive, le stress peut motiver une personne à une action résultant d’une nouvelle prise de conscience et stimuler de nouvelles perspectives. Mais si l’influence est négative, le stress peut créer un sentiment de rejet, de méfiance, de dépression et de colère. En retour, des problèmes de santé peuvent être développés comme des maux d’estomac, des maux de tête, l’insomnie, des éruptions cutanées, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des ulcères et de l’hypertension artérielle. Les gens peuvent être stressés lors de la promotion d’un emploi, de relations nouvelles, de la naissance des enfants, ou la mort d’une personne proche.

Le stress peut entraver ou aider les gens en fonction de leurs réactions aux événements de la vie. Ce n’est pas important si le stress est positif car il souligne l’ajout d’excitation et l’anticipation à la vie. Mais de toute façon, la compétition, les délais, les frustrations, les douleurs et les affrontements ajoutent aussi de l’enrichissement et de la profondeur à la vie.

Vous n’avez pas besoin de vous débarrasser du stress. Tout ce que vous devez faire est de le gérer d’une manière qui peut vous apporter des avantages. Rappelez-vous que le stress peut être la cause de dépression, de déprime ou d’ennui.

Pour éviter l’accumulation de stress, vous pouvez essayer la méditation. D’ailleurs elle est assez cool à faire, elle peut vous apporter un effet calmant immédiat quelle que soit votre niveau de méditation. De cette manière, vous pouvez réduire votre stress.

1. Pratiquer la respiration est le premier processus que vous devez apprendre. Si vous sentez que le stress commence à vous déranger, faites simplement deux ou trois respiration. Concentrez-vous sur la qualité de votre respiration. Assurez-vous de respirer lentement et profondément.

2. L’étape suivante consiste à équilibrer votre posture, la tête et le dos doivent être droits et le menton légèrement rentrer. Les gens stressés ont souvent une posture affalée et froncent les sourcils.

3. Effacer vos pensées. Commencez à imaginer que vous nagez sur des vagues relaxantes. Vous sentez que les vagues qui circulent dans votre conscience emportent tout le stress et l’anxiété. Assurez-vous que votre corps reçoive ce flux constant des vagues.

4. Reconnaissez et analysez les causes de votre stress. Il s’agit d’une étape très importante. Nier le stress dans le processus de méditation n’est pas bon. Le stress est bien là, mais vous avez la capacité de le manipuler par la pensée et de lui faire face immédiatement.

5. Répétez cette déclaration au cours de votre processus de méditation pendant au moins dix minutes ou plus. Puis prenez complètement le contrôle de votre stress. Pensez à la chose ou personne qui vous a causé un tel stress ou vous a mis hors de contrôle. Contrôlez votre esprit et éliminer le stress.

6. Enfin, concentrez-vous sur la décision que vous avez le droit d’avoir un esprit paisible et libre, et que personne ne peut rien contre ce droit, et mettez fin à la méditation. Chaque fois que vous méditerez pour vous libérer du stress, dictez cette décision à votre esprit.

Ces étapes peuvent changer votre perspective chaque fois que le stress vous dérange.

Si vous voulez commencer à méditer pour changer votre vie, cliquez sur le lien suivant:
—> http://www.internet-solutions-services.com/Meditation/cadeau.html

 
Source : http://www.secrets-de-comment.com

A propos de l’auteur

Christophe Saussaye (Internet Solutions services.com)

Termes de recherche pour cet article:

• pnl hypertension

« J’en ai marre de cette vie qui ne m’apporte pas ce que je désire. »

Vous avez déjà prononcé cette phrase ou vous l’avez sans doute entendue dire.

Parfois, on a l’impression que rien ne va comme on le désire, comme on l’espère, comme on le voudrait bien. Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul, nous sommes tous passés par ce genre d’étape et je pense que certains n’en sortent jamais. Pourquoi me direz-vous ? Tout simplement parce qu’à force de se dire et de répéter qu’ils n’ont pas de chance, que la vie ne leur apporte rien, qu’ils ne sont pas heureux, et bien, ils obtiennent exactement ce qu’ils ont demandé, c’est-à-dire, pas de chance, pas de bonheur, rien du tout.

C’est ce que l’on appelle la « loi d’attraction ». À force de ressasser constamment des choses négatives et bien, ils obtiennent ce qu’ils demandent, tout simplement.

Si vous voulez changer votre vie, changez votre façon de penser, sinon, votre vie ne changera jamais. Vous allez sans doute me dire que, si c’était si facile, tout le monde aurait tout ce qu’il veut. Ce serait bien ça non ? Pourtant, la loi d’attraction répond à certaines règles bien précises qu’il est utile de connaître pour pouvoir l’utiliser afin d’obtenir l’objet de ses rêves ou pour atteindre son objectif.

Je vais vous divulguer un des secrets de la loi d’attraction : soyez P O S I T I F.

Pensez à ce que vous voulez plutôt que de penser à ce que vous ne voulez pas. Je vous donne un exemple : imaginons que vous rouliez dans une vieille voiture qui grince de partout et démarre quand elle le décide.

Si vos pensées sont : « j’en ai marre de cette vieille voiture » ou encore « cette vieille voiture commence à m’ennuyer » ou bien encore « je ne veux plus rouler dans cette vieille voiture », et bien, l’Univers va vous donner exactement ce que vous voulez : une vieille voiture. L’Univers ne tient pas compte du « négatif », il prend tout en valeur absolue, il ne connaît pas les « ne…. pas », il ne retient donc qu’une seule chose de vos phrases : la vieille voiture.

Il ne vous enverra donc forcément pas de nouvelle voiture. Pensez plutôt : « j’ai besoin d’une nouvelle voiture » ou encore « c’est décidé, je veux une nouvelle voiture » (ça, c’est même beaucoup mieux). Voilà qui est beaucoup mieux et qui est le premier pas qui vous conduira vers… votre nouvelle voiture. Imaginez-vous au volant de cette petite merveille dont vous rêvez, ressentez comme c’est bon de conduire cette belle voiture.

Ceci n’est que le premier pas, d’autres seront nécessaires pour atteindre votre objectif ou obtenir l’objet de vos envies.

N’oubliez pas, soyez POSITIF.

À propos de l’auteur :

Stéphane Munnier
Éditeur internet
http://www.une-vie-meilleure.com

Termes de recherche pour cet article:

• soyez positif

Combien de fois avez-vous entendu ça, combien de fois ? Peut-être, l’avez-vous dit vous-même. Et pourtant, il est clair que si vous proclamez haut et fort « je n’ai pas de chance », et bien, vous aurez raison, car vous n’en aurez pas. Pourquoi me direz-vous ? Tout simplement parce que vous attirez à vous ce que vous demandez. Il s’agit de ce que l’on appelle la loi d’attraction.

Qu’est-ce donc ? La loi d’attraction, c’est une loi de l’Univers, une loi universelle, qui agit selon vos désirs les plus profonds, suivant vos demandes.

Si vous voulez attirer la chance, changez donc votre façon de voir les choses et surtout apparemment, votre façon de les demander, mais aussi de les ressentir. Si vous continuez d’affirmer que la chance n’est pas faite pour vous, rassurez-vous, vous serez exaucé et la chance continuera de vous fuir inlassablement. Si vous changez votre façon d’appréhender la vie, si vous croyez en elle et si vous avez confiance en l’Univers, vous êtes sur la bonne voie pour changer votre vie tout entière.

Il n’est pas ici question d’être plus riche, plus intelligent, plus beau, plus… tout ça, ça n’a aucune importance. Il s’agit ici de vous, tout simplement, et vous avez autant de droits que Miss Univers, Albert Einstein, Bill Gates ou n’importe qui d’autre. Il s’agit de la confiance que vous avez en vous, en votre vie, en l’avenir, en l’Univers.

Commencez par croire en vous et vous verrez déjà beaucoup de choses changer autour de vous. Votre regard sur la vie en général et sur votre vie en particulier, changera. Le regard des autres sur vous changera. Tout va changer. Et si, petit à petit, vous étendez votre confiance à votre vie, mais aussi et surtout en l’Univers, vous verrez que tout deviendra possible. Votre chance ne vous quittera plus. Vous aurez à vos côtés le bon génie, l’Univers peut vous offrir tout ce que vous désirez, il suffit simplement de savoir demander, de savoir comment demander et d’éliminer de votre chemin tous les obstacles qui pourraient entraver votre route.

La loi d’attraction, c’est magique, c’est incroyable, c’est fantastique, tout simplement.

Jean-Marc Gros
Éditeur et Coach.

Comment Programmer Votre Cerveau Pour Obtenir Tout Ce Que Vous Voulez Dans La Vie par l’Auto-Hypnose Auto Hypnose

Cliquez ici pour connaître Les Secrets De L’Attraction

N’hésitez pas à visiter le site de l’auteur: Les Secrets Du Succès et télécharger les ressources gratuites, des séances audio, des vidéos, des livres gratuits, des guides pratiques: Amour, Inspiration Personnelle, Libération Mentale, Réalisation de Soi, e-business, Droits de revente, Affiliation, Communication

Termes de recherche pour cet article:

• hypnose pour attirer la chance
• chance hypnose
• hypnose pnl magie ebook torrent
• téléchargement gratuit de livre de developpement personnel comment attier l\amour de sa vie pdf
• télécharger torrent livre penser positive
• reprogrammer votre vie par lhypno relaxation torrent
• pnl pour avoir de la chance
• hypnose sur la chance
• hypnose chance
• telecharger torrent seance hypnose pnl

Ce que vous percevez à chaque instant n’est qu’une partie de la réalité

Au moment où vous lisez ces lignes, vous n’êtes probablement pas conscient de l’air qui entre et sort de vos poumons, ni même de la température de la pièce, de certains bruits environnants ou de certaines de vos pensées ou perceptions intérieures.
Votre cerveau doit filtrer ce qui vous vient à l’esprit pour ne pas saturer celui-ci, il choisit donc ce qu’il laisse passer par rapport à vos croyances, à ce que vous croyez possible ou impossible, ce que vous croyez vrai ou faux.

En changeant vos limites du possible, vous vous autorisez à avoir accès à une partie de vos perceptions qui jusqu’ici vous étaient inaccessibles.

Ouvrez votre esprit pour ouvrir vos perceptions.

En croyant, vous changez votre observation

Le bonheur ne se situe pas uniquement dans vos pensées, mais également dans votre capacité de faire un lien avec ce que vous observez au quotidien, d’être inspiré par ce que vous observez autour de vous, d’observer ce que les autres ont fait.

Si vous croyez que vous êtes quelqu’un d’heureux, votre cerveau agira comme le cerveau de quelqu’un d’heureux, c’est-à-dire qu’il saura comment puiser les informations dans votre environnement, qu’il saura attirer votre attention sur tel ou tel détail extérieur et enclenchera en vous le processus qui permet de faire des liens et de stimuler votre bonheur.

En croyant que vous êtes heureux, en changeant l’image que vous avez de vos capacités intérieures, vous allez tout simplement libérer votre potentiel et, en quelques sortes, aimanter vos perceptions pour qu’elles aillent dans un certain sens.

En acceptant votre capacité intérieure à changer et en vous attendant au quotidien à avoir des signes qui vous le confirment, vous allez vous ouvrir de plus en plus à ce pouvoir qui est en vous.

Je suis en train de…

Si vous avez encore du mal à croire que vous êtes réellement dans le bonheur, que vous avez réellement cette capacité en vous et que dans les jours à venir vous allez changer votre vie grâce à ce pouvoir, vous pouvez vous concentrer sur cette phrase :
Je suis en train de devenir de plus en plus heureux.

Le principe est qu’il faut trouver une phrase avec laquelle vous êtes d’accord intérieurement pour ne pas créer de blocage.

En affirmant au quotidien que vous êtes en train de devenir créatif et inventif, vous affirmez une vérité qui n’est pas contestable.
Vous êtes en train d’intégrer en vous certains principes vous musclez votre créativité et votre inventivité, vous êtes donc EN TRAIN DE…

Être en train ne veut pas dire que vous avez atteint votre objectif, mais cela vous permet de vous centrer sur le fait que le processus est en marche en vous, et de vous autoriser peu à peu à utiliser votre potentiel intérieur.

Des milliers de personnes utilisent leur créativité pour changer en eux qu’ils ont besoin de changer

Une autre façon de dépasser les limites de votre cerveau est d’être conscient qu’à cet instant précis, des millions de personnes font preuve de créativité dans le monde.

À cet instant précis, demandez-vous combien de personnes sont en train de prendre la bonne décision, d’avoir une idée qui va changer leur vie ou leur permettre de gagner plus d’argent ?

Prenez conscience de toutes ces personnes, prenez conscience de la façon dont elles sont en train de changer leur vie, en train de se transformer parce qu’elles ont su développer et utiliser leur créativité.

Le but de cette prise de conscience n’est pas d’en faire une conclusion disant alors moi aussi je vais réussir, mais simplement de vous centrer sur la vibration de la créativité, de permettre à une partie de vous de se connecter d’une certaine manière à la réussite de toutes ces personnes.

En faisant cela, vous êtes en train de vous centrer sur la créativité, de la ressentir en vous à travers ce qu’ont fait les autres, et votre esprit s’imprègne de cette créativité, même si vous ne faites que penser à ce qu’ont fait les autres…

En vous centrant sur la créativité, sur la réussite des autres, vous faites travailler votre esprit inconscient pour qu’il développe les mêmes capacités que toutes ces personnes, en vous.

Bruno est un passionné de développement personnel.

Il vous fait partager son expérience et met ses services à votre disposition.

Bruno_Laurent
Voir Son Blog

Termes de recherche pour cet article:

• s\il vous plaît utiliser votre cerveau

Termes de recherche pour cet article:

• reflexion sur la vie légère
• vie légère

Vous avez déjà prononcé cette phrase ou vous l’avez sans doute entendue dire.

Parfois, on a l’impression que rien ne va comme on le désire, comme on l’espère, comme on le voudrait bien. Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul, nous sommes tous passés par ce genre d’étape et je pense que certains n’en sortent jamais. Pourquoi me direz-vous ? Tout simplement parce qu’à force de se dire et de répéter qu’ils n’ont pas de chance, que la vie ne leur apporte rien, qu’ils ne sont pas heureux, et bien, ils obtiennent exactement ce qu’ils ont demandé, c’est-à-dire, pas de chance, pas de bonheur, rien du tout.

C’est ce que l’on appelle la « loi d’attraction ». À force de ressasser constamment des choses négatives et bien, ils obtiennent ce qu’ils demandent, tout simplement.

Si vous voulez changer votre vie, changez votre manière de penser, sinon, votre vie ne changera jamais. Vous allez sans doute me dire que, si c’était si facile, tout le monde aurait tout ce qu’il veut. Ce serait bien ça non ? Cependant, la loi d’attraction répond à certaines règles bien précises qu’il est utile de connaître pour pouvoir l’utiliser afin d’obtenir l’objet de ses rêves ou pour atteindre son objectif.

Je vais vous dévoiler un des secrets de la loi d’attraction : soyez P O S I T I F.

Pensez à ce que vous voulez plutôt que de penser à ce que vous ne voulez pas. Je vous donne un exemple : imaginons que vous rouliez dans une vieille voiture qui grince de partout et démarre quand elle le décide.

Si vos pensées sont : « j’en ai marre de cette vieille voiture » ou encore « cette vieille voiture commence à m’ennuyer » ou bien encore « je ne veux plus rouler dans cette vieille voiture », et bien, l’Univers va vous donner exactement ce que vous voulez : une vieille voiture. L’Univers ne tient pas compte du « négatif », il prend tout en valeur absolue, il ne connaît pas les « ne…. pas », il ne retient donc qu’une seule chose de vos phrases : la vieille voiture.

Il ne vous enverra donc certainement pas de nouvelle voiture. Pensez plutôt : « j’ai besoin d’une nouvelle voiture » ou encore « c’est décidé, je veux une nouvelle voiture » (ça, c’est même beaucoup mieux). Voilà qui est beaucoup mieux et qui est le premier pas qui vous conduira vers… votre nouvelle voiture. Imaginez-vous au volant de cette petite merveille dont vous rêvez, ressentez comme c’est bon de conduire cette belle voiture.

Ceci n’est que le premier pas, d’autres seront nécessaires pour atteindre votre objectif ou obtenir l’objet de vos envies.

N’oubliez pas, soyez POSITIF.

Jean-Marc Gros
Éditeur et Coach.

Comment Programmer Votre Cerveau Pour Obtenir Tout Ce Que Vous Voulez Dans La Vie par l’Auto-Hypnose Auto Hypnose

Cliquez ici pour connaître Les Secrets De L’Attraction

N’hésitez pas à visiter le site de l’auteur: Les Secrets Du Succès et télécharger les ressources gratuites, des séances audio, des vidéos, des livres gratuits, des guides pratiques: Amour, Inspiration Personnelle, Libération Mentale, Réalisation de Soi, e-business, Droits de revente, Affiliation, Communication