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mar 07

Liste de pensées positives pour attirer l’argent

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Voici une liste de pour attirer l’.

Listes de pensées positives et affirmations

“La richesse circule en moi qui une rivière généreuse qui me nourrit, et m’aide à produit tout ce que désire.”

“Les richesses se déversent dans ma vie. Je leur permets de venir à moi de toutes parts, de couler sur moi comme une cascade et de me remplir. Je déborde de richesse.”

“Je respire et je me remplis de toute l’abondance que l’Univers met à me disposition. Naturellement et facilement, j’attire toute la richesse que je mérite.”

“Je suis ravi de voir tout ce que l’Univers recèle pour moi. Ma richesse se manifeste sous plusieurs formes. L’univers sait de quoi j’ai besoin et m’apporte l’abondance d’innombrables façons.”

“Je mérite la prospérité et l’abondance.”

“Je possède tout ce que je peux désirer. L’Univers réagit à ma joie en m’apportant plus de joie encore, et à mon abondance, par plus d’abondance.”

“L’argent dévale en cascade depuis les neiges fondues du sommet de la montagne. Il contourne les rochers pour se précipiter vers moi.”

“Partout autour de moi et en moi se trouvent des ressources que je peux échanger en tout temps. Il y a une mine d’or en moi. Partout où je regarde, je vois mes ressources, mes richesses, ma prospérité. J’ai tant à donner. J’ai tant à échanger. J’aime tellement être riche !”

“L’abondance m’appartient. Je déborde de richesses. Je suis profondément reconnaissant des bienfaits de ma vie qui sont… (faire la liste des bienfaits de votre vie)”

“Je suis une personne créative. Ma vie est une oeuvre d’art. Je l’aborde avec créativité et curiosité. Je suis ouvert aux idées nouvelles, aux gens nouveaux et aux situations nouvelles. Je suis enchanté de découvrir de nouvelles possibilités.”

“Ma situation financière est saine et positive. Je crée de la richesse. Je manifeste de la richesse. Je suis responsable de mes dépenses et j’utilise mon abondance sagement. Je donne de moi-même inconditionnellement et j’en reçois tout autant.”

“J’aime énormément partager mes richesses avec mes proches et ils aiment en faire autant.”

“Mon abondance grandit… grandit… grandit… Ma richesse augmente… augmente… augmente…”

“J’aime être capable de gérer et dépenser mon argent de la façon dont je le souhaite.”

“En ce moment même, je suis conscient de toute la prospérité dans ma vie. Je suis conscient de mon potentiel d’augmenter mes richesses et j’arrose généreusement mon superbe et luxuriant jardin d’abondance.”

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  • ATTIRER L ARGENT AFFIRMATIONS POSITIVES
mar 01

Les 7 pas pour savoir demander et recevoir

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Les 7 pas pour savoir demander et recevoir

Par: Christian DUBOIS 

Augmenter ses compétences pour demander. Il y a 7 « pas » à connaitre pour demander avec efficacité. Surmontez la peur du rejet, car elle vous fait passer à coté de la réussite !

 

Tout le monde connaît la phrase que l’on trouve dans la bible et qui est aujourd’hui utilisé dans le langage courant : demandez et vous recevrez.

Rappelez-vous lorsque vous étiez enfant, que faisiez-vous ? Vous ne cessiez de demander non ?
Papa, achète moi une glace ! Maman je veux ce jouet…Et cela jusqu’à ce que vous obteniez ce que vouliez. C’est ce que font tous les enfants, avec plus ou moins de succès, mais ils demandent et demandent encore.
Alors pourquoi avons-nous perdu cette capacité à demander en tant qu’adulte.
Pourquoi ne pas demander ?

C’est très souvent la peur du rejet.
« Et si elle ou il me dit non » !
« Je n’ose pas lui demander ».
« Je ne veux pas l’importuner avec ça ».
« Ca va le gêner si je lui demande »…
Ah, cette petite voix intérieure qui vous souffle votre « bonne conduite »
Arrêtez de vous trouver des excuses et demandez ce que vous voulez !
Pensez-vous qu’un enfant ce raconte toutes ces histoires avant de demander quelque chose ? Non bien sûr !
Il ne doute pas un instant qu’il ne puisse pas obtenir ce qu’il désire. Et peu importe ce que c’est. Que ce soit pour une sucette ou pour que son père achète cette belle voiture de sport… il demande.

Ne pensez pas que demander, cela ne se fait pas. Vous n’êtes pas seul sur cette planète et bon nombre de gens seront heureux de vous aider et de vous être utile. Encore faut-il leur demander.

Qu’est ce qui peut vous arriver si vous demander quelque chose ? Que la personne refuse ? Et alors, c’est la fin du monde ? Votre situation est-elle pire maintenant qu’avant que vous ayez demandé ?
En réalité c’est la peur du rejet qui vous empêche de demander. Pourtant, lorsque l’on vous répond non, c’est la proposition que vous faites, la demande que vous formulée que l’on refuse, mais aucunement un rejet de votre propre personne. Ne prenez jamais un non pour une humiliation personnelle.
En cherchant à éviter le rejet à tous prix, vous passez à côté du succès !
Si vous voulez obtenir quelque chose il faut le demander
Comment demander ?

Maintenant que nous avons vu pourquoi demander voyons comment.
Je vous propose sept pas à faire pour demander.
1. Soyez précis !
Préparez votre demande. Définissez ce que vous voulez vraiment obtenir. Réfléchissez aux mots que vous allez employer. Vous connaissez le poids des mots. Choisissez les avec le plus grand soin. N’ayez pas peur de vous faire aider par une personne que vous jugez plus compétent dans ce domaine
2. Soyez sur de vous !
Maintenant que vous savez avec précision ce que vous voulez demander, faites-le avec certitude, avec confiance. Je ne vous dit pas d’être arrogant, mais d’utiliser cette fameuse
« force tranquille » dont je parle dans mon livre : les 7 habitudes qui font la différence.

3. Soyez insistant !
Ne « replier pas les gaules » trop vite. Si vous arrêtez de pêcher trop tôt, vous ne ferez pas une bonne pêche si le poisson a décidé de mordre en fin d’après-midi.
N’abandonnez pas. L’abandon ne doit pas être une option.
Dans un entretien d’affaire, par exemple, la vente commence lorsque le client dit non. Les meilleurs vendeurs savent que c’est après 5 à 6 non qu’ils obtiendront un oui. Demandez tant que vous n’avez pas la réponse qui vous satisfait !

4. Soyez diffèrent !
Ne faites pas comme « monsieur tout le monde », sortez de la masse, soyez différent, attirez l’attention.
Imaginez que vous soyez à bord du TGV et que vous aperceviez un troupeau de vache broutant dans un pâturage. Cela ne va pas attirer votre attention non ? Toutefois, si au milieu de ces vaches il y a une vache violette, cela change tout non ?
Alors soyez la vache violette ! Soyez diffèrent.

5. Soyez authentique !
Dites les choses comme elles sont. Ne tournez pas autour du pot. Demandez avec le cœur, soyez vrai. Montrer ses faiblesses, ce n’est pas grave.

6. Soyez connecté !
Prenez l’Univers comme associé ! Mettez votre demande entre ses mains et il se passera dans votre vie des coïncidences qui vous permettront d’obtenir ce que vous souhaitez.
L’Univers répond exactement à votre demande. Je le répète car cela est très important. L’univers répond exactement à votre demande.
Mais attention l’Univers dit toujours OUI.
Donc si vous dites « je suis idiot… » lorsque vous faites une erreur, l’Univers dit OUI.
Si vous dites « je suis fatigué » l’Univers dit…OUI
Si vous dites « Je n’ai pas d’ pour…l’Univers dit OUI.
Attention aux mots que vous employez.

7. Soyez réceptif.
Vous devez être dans un sentiment de certitude et de gratitude lorsque vous formulez votre demande. Ne doutez pas une seule seconde que vous allez obtenir ce que vous demandez. Votre fréquence vibratoire doit se « coller » à la fréquence de ce que vous désirez pour l’attirer à vous.

Vous rencontrerez alors les bonnes personnes, vous entendrez « par hasard » la réponse que vous attendiez dans une conversation entre deux inconnus, voire , comme cela m’est déjà arrivé, vous aurez la réponse sur un panneau d’affichage publicitaire. Soyez ouvert et réceptif

En conclusion, la peur du rejet nous bloque et nous fait passer à côté du succès que nous méritons tous.

Je vous préconise cette semaine de vous exercer à demander. Commencer par des choses simples. Demandez par exemple à l’Univers une place de parking lorsque vous tournez dans une ville pour vous garer en ayant la certitude que vous allez l’obtenir. Ne doutez pas. Ensuite vous pourrez passer à des choses plus conséquentes.

Christian Dubois est l’auteur du livre : les 7 habitudes qui font la différence.
Approchant la soixantaine, sa vie a été pleine de rebondissements. Vous pouvez mieux le connaitre en lisant un résumé de son Parcours de vie sur www.toujours-positif.com L’art de rebondir en toutes circonstances.

Termes de recherche pour cet article:

  • comment bien formuler une demande à l\univers
  • comment formuler ses demandes à l\univers
  • est ce que l univer repond aux demandes
fév 28

Le Subliminal modifie humeur, blocages négatifs et mauvaises habitudes.

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Le Subliminal modifie humeur, blocages négatifs et mauvaises habitudes.

Par: Jean-Paul Beauquai 

La technique faisant l’objet de ce rapport peut être utilisée contre vous, sans que vous le sachiez, pour vous faire consommer tel ou tel produit ou pour modifier, à votre insu votre façon de penser.

Mais, elle peut aussi être utilisée volontairement, par vous-même et en connaissance de cause, pour modifier votre humeur, vos blocages négatifs ou vos mauvaises habitudes. Vous pouvez disposer d’un outil remarquable avec cette technique.

Elle ne nécessite, en effet, ni concentration, ni volonté autre que, par exemple, mettre en marche un lecteur audio. Cette découverte figure parmi les plus importantes du domaine de la psychologie.

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit de la méthode subliminale qui existe sous deux formes :

le subliminal visuel et le subliminal auditif.

Mensonges, impossible crient les détracteurs. Et pourtant :

* La célèbre revue  » Ça m’intéresse  » écrivait :

« II suffit de faire l’expérience d’un appareil photo pour comprendre qu’il n’y a pas de vision subliminale, mais bel et bien une vision consciente, m’explique Jean-Louis Swiners. Il faut enlever l’objectif d’un appareil réflex et relever le miroir. Appliquez votre œil contre l’objectif en position au 250e de seconde. Vous verrez parfaitement ce qui se trouve devant vous quand vous déclencherez l’obturateur ». Pour ce chercheur français, il est tout à fait possible de voir des images jusqu’au 500e de seconde. ( article de 01/87, je crois )

* Et aussi :

La célèbre revue « Sciences & Vie » en septembre 2004 titrait : « C’est prouvé, le subliminal nous conditionne en 2 semaines. »

* Et encore :

La célèbre radio anglaise « BBC » le 9 mars 2007 révélait qu’une équipe scientifique, à l’aide d’unscanner avait démontré que :
« Le cerveau enregistre les images subliminales, même si le sujet n’en a aucune conscience. »

Le cerveau réagit aux suggestions subliminales puisque un scanner peut enregistrer ses réactions.
Et si le subliminal n’existait pas en tant que technique efficace, alors pourquoi les législateurs de nombreux pays se sont-ils donnés la peine de l’interdire dans la publicité, à la radio et à la télévision…

Définition du subliminal :

Subliminal veut dire « sous la conscience ». Par exemple, l’image subliminale est une image qui est indécelable à l’oeil nu mais que le cerveau traite malgré tout. Il est à noter que la plupart des législations actuelles interdisent ce type d’images dans la publicité.
Un message subliminal est un stimulus (c’est à dire un agent susceptible de provoquer un changement de comportement chez le sujet observé) qui n’est pas perçu consciemment par la personne qui le reçoit ; il est « hors » du niveau de conscience, mais il excite bien les sens.

On ne connaît pas encore totalement les mécanismes en jeu, mais il semble que le cerveau, qui effectue sans cesse un tri des informations qu’il reçoit, n’applique pas le même filtre à tous les niveaux de conscience, ainsi certaines informations peuvent influencer les émotions sans que le cerveau cognitif y ait eu accès.
L’esprit conscient, ne se rend pas compte du message, ne peut pas le rejeter, le critiquer ou l’analyser. L’esprit peut donc suivre la suggestion tout à fait naturellement.

Les suggestions subliminales agissent de la même façon que les suggestions hypnotiques.

La capacité de contourner la partie critique de l’esprit conscient est essentielle pour implanter de nouvelles suggestions pour les changements.

En effet à chaque fois que nous sommes confrontés à des choix, nous pouvons décider consciemment du choix que nous allons faire, ceci en fonction de notre volonté et de nos désirs.

Nous pouvons aussi choisir consciemment, de rejeter n’importe quoi.

Cependant, notre esprit inconscient n’a pas la même capacité d’analyse de l’information, et il agit en fonction des données qu’il a reçues comme si elles étaient vraies.

C’est un fait psychologique admis que nous sommes conduits et influencés par toutes nos impulsions inconscientes.
Aussi en influençant l’esprit inconscient par la suggestion, des changements puissants peuvent se manifester tout à fait naturellement.

La technique visuelle :

Dans un film, on peut remplacer, chaque seconde, une des images par une image n’ayant rien à voir avec le film, ( étant donné qu’il y a 24 images par seconde au cinéma celle-ci ne sera donc affichée que 417/10.000ème de seconde ).

Certains réalisateurs de films d’horreur ont, ainsi, utilisé des images furtives, incorporées dans les images réelles, pour renforcer l’effet d’angoisse ( par exemple : dans la version rallongée de « L’Exorciste » de William Friedkin ).

Les images subliminales sont donc invisibles à vitesse normale. L’oeil ne pourra les voir, lespectateur ne se demandera pas ce qu’il vient de voir, sauf si celui-ci sait qu’il y a une image subliminale qu’il la cherche et qu’il se concentre, il pourra alors entr’apercevoir celle-ci, et s’il l’a pas vue auparavant, s’il sait où elle est il pourra alors la visualiser.

Quelques exemples parmi d’autres d’utilisation du subliminal visuel :

* Lors des élections américaines de 2000, il a été découvert par hasard une image subliminale glissée dans le spot publicitaire de Georges W. Bush. Cette image subliminale était une insulte « rats » ( = « ordure » ) alors que le spot est en train de faire référence au concurrent, Al Gore. Selon les fabricants du spot, il se serait agit d’une erreur technique… Quoiqu’il en soit et selon une étude menée par Joel Weinberger, de l’université Adelphi aux Etats-Unis, ce spot était susceptible d’augmenter les jugements négatifs des électeurs à l’encontre du candidat visé.

* En 1988 : utilisation à des fins politiques. François Mitterrand est réélu Président de la République. Le « Quotidien de Paris » lui reproche d’avoir bénéficié d’images subliminales contenues dans le générique du journal d’Antenne 2. Une imperceptible image du président avait été insérée dans le générique du journal télévisé d’Antenne 2 à l’automne 1987. Elle a été diffusée 2 949 fois jusqu’à son interdiction, en mai 1988. Cependant, le procès intenté pour « électorale » a été perdu, car l’image durait plus de 60 millisecondes ce qui exclut la qualification de subliminale. En effet, la loi considère subliminale tout image diffusé entre 30 et 50 millisecondes.

* En 1977, lors de la projection en salle du dessin animé « Bernard et Bianca » à la 38ème minutes, deux images du film laissent voir une femme nue à la fenêtre d’un immeuble. La durée d’apparition était de 1/12ème de seconde et donc imperceptible consciemment. Le scandale n’éclatera qu’en 1990 avec l’arrivée du magnétoscope et sa fonction image par image. Disney sera alors obligé de rappeler 3 millions de cassettes!

* En 1989, des images subliminales de Shoko Asahara, gourou de la secte Aum, furent incrustées dans un épisode de «City Hunter 3» un dessin animé. Ceci au moment où il annonçait sa candidature aux élections législatives de l’année d’après.

* En Décembre 2001, utilisation à des fins commerciales. Durant l’émission Popstars, un téléspectateur vigilant a découvert 33 images cachées de quelques millisecondes représentant un appareil photo jetable de marque très connue et clairement reconnaissable.

* En 2003, utilisation à des fins commerciales. Quatre soirs de suite dans le générique de l’émission « Caméra Café » une image subliminale représentant le logo d’une marque de chewing-gum très connue et ceci, malgré les recommandations faites précédemment par le CSA en décembre 2001. Cette image était réapparue, dans les mêmes conditions, les 27, 28 et 30 mai.
Dans tous les cas, le CSA ( Conseil Supérieur de l’Audiovisuel ) rappelle aux publicitaires le décret du 29 mars 1992 : « a publicité ne doit pas utiliser des techniques subliminales ».

Les sceptiques du subliminal :

Très étonnant le scepticisme que montre la plupart des gens quant à l’efficacité de cette technique. C’est une attitude habituelle du public et des intellectuels vis-à-vis de la publicité. Interrogés sur les raisons qui les poussent à acheter un produit, ils invoquent d’excellentes raisons, et ne parlent jamais de publicité. Ce serait sans doute reconnaître « je suis influençable », ce qui pour tout un chacun est reconnaître une faiblesse. Mais croyez-vous, sincèrement, que les industriels dépenseraient 5 % de leur chiffre d’affaires en publicité si ce n’était pas aussi efficace ?
En effet, 5 % c’est la marge de profit de beaucoup d’entreprises. Si la publicité n’avait aucune efficacité, il suffirait de supprimer ce budget, et ces industriels doubleraient leur profit. S’ils ne le font pas, c’est que ces 5 % représentent beaucoup d’…

Il n’est jamais très agréable de penser que quelqu’un d’autre vous manipule. Des mécanismes de protection psychologique se mettent d’ailleurs à l’œuvre dès que quelque chose devient trop désagréable ou dérangeant pour notre esprit conscient.

Les sceptiques et les détracteurs du subliminal sont victimes de ces processus de défense. Il est, bien sûr, confortable de penser que cette technique de manipulation de l’esprit n’existe pas ! C’est comme si on ne croyait pas à l’existence de l’inconscient et du en psychologie.

Et si le subliminal n’existe pas en tant que technique efficace, alors pourquoi les législateurs de nombreux pays se sont-ils donnés la peine de l’interdire dans la publicité, à la radio et à la télévision…

Les Lois, dans le monde, relatives au « subliminal utilisé à votre insu » :

* Le 29 mars 1992 : Un décret interdit aux publicitaires l’utilisation de techniques subliminales.

* Au Canada : Le conseil Canadien des normes de la Radiotélévision ( ACR ) : Dans son code de déontologie révisé en juin 2002, à l’article 15 : « Les radiotélédiffuseurs doivent prendre toutes les mesures raisonnables pour éviter de diffuser du matériel publicitaire ou des émissions qui recourent à des techniques ou à des moyens subliminaux. Par «techniques ou moyens subliminaux» on entend toute technique ou moyen utilisé pour transmettre ou essayer de transmettre un message à une personne par le biais d’images ou de sons de très brève durée, ou par un autre moyen, sans que la personne en question ait conscience de l’emploi du moyen subliminal ou de la teneur du message qu’on lui communique ou tente de lui communiquer. »

* En Pologne : Amendements à la loi polonaise de l’audiovisuel du 29 décembre 1992. Les amendements à la loi polonaise de l’audiovisuel du 29 décembre 1992 adoptés par le parlement et ratifiés par le Président de la République polonaise le 31 mars sont entrés en vigueur le 19 mai 2000. Les amendements visent à harmoniser la loi de l’audiovisuel polonaise avec la directive «Télévision sans Frontières » de l’Union européenne. La nouvelle loi comprend de nombreuses dispositions relatives à la publicité, au parrainage et au télé-achat ( telles que l’interdiction de la publicité subliminale et clandestine ), à la protection des mineurs et de l’ordre public ( les émissions ne doivent pas nuire gravement à l’épanouissement physique, mental ou moral des mineurs ou inciter à la haine pour des raisons de race, de sexe, de religion ou de nationalité ) et aux quotas de programmes ( les quotas d’oeuvres européennes sont obligatoires, introduction d’un quota d’oeuvres européennes émanant de producteurs indépendants ). La nouvelle loi transpose également les dispositions de l’article 2 de la Directive.

Source: No. 8/00 du Bulletin du Conseil National de l’Audiovisuel polonais.

* Comité National Contre le Tabagisme ( CNCT ) : La Convention Cadre pour la Lutte Antitabac de l’OMS, le premier traité international de au monde, est entré en vigueur le 27 février 2005. Ce traité prévoit notamment que la France : « interdise toutes les formes de publicité en faveur du tabac, de promotion et de parrainage qui contribuent à promouvoir un produit du tabac par des moyens fallacieux, tendancieux ou trompeurs » ( art 13.4.a ). Les plans de contournement de la législation française mis au point par les différents fabricants de tabac conduisent aujourd’hui à la nécessité d’élargir le champ des sanctions en intégrant la publicité subliminale, les publicités via les paquets de cigarettes ( paquets fun ), le parrainage des fabricants de tabac ( prix Altadis, … )

* Au Luxembourg : Interdiction de la publicité clandestine, subliminale ( Loi du 27/07/1991 sur les médias électroniques, art. 28 alinéa 9 )

* La TSR ( télévision Suisse ) déclarait : Le 6/10/2003 : La TSR est soucieuse de préserver son indépendance. En ce sens, elle entend éviter tout conflit d’intérêt et s’engage à renoncer à tout procédé douteux pour obtenir des informations…
7.2 Publicité directe ou clandestine
1-La TSR s’interdit, en dehors des blocs publicitaires ou de l’autopromotion, toute diffusion de sujets qui tendent à diriger le choix du public sur des produits ou des services.
2-La publicité clandestine et la publicité subliminale sont en particulier interdites.

* L’Assemblée Fédérale de la Confédération Suisse a arrêté le 24/03/2006 une loi fédérale sur la radio et la télévision ( LRTV ) : Dans son Titre 2, Chapitre 1, Section 3, Art. 10 à l’alinéa 3 : « La publicité clandestine et la publicité subliminale sont interdites. »

* L’ ITU ( Union Internationale des Télécommunications ), la BDT ( Bureau de développement de télécommunication ) et l’UNESCO ( Organisation des Nations Unies pour l’éducation, la science et la culture ) : dans leur modèle de loi sur le service public de la radiodiffusion de juillet 1999 à la page 18 au §10 : La publicité subliminal est interdite.

* Le Parlement Européen, à la mi-décembre 2006, a voté sur une directive « Télévision Sans Frontières » et à propos des coupures publicitaires sur le texte adopté le 13 novembre 2006 en Commission Culture du Parlement. Ce texte qui était soumis au vote en assemblée plénière, proposait entre autres : Afin d’éviter tout message subliminal, le volume sonore des publicités ne devra pas « excéder le volume sonore moyen du reste du programme. »

La technique auditive :

Certaines recherches sérieuses existent qui ont prouvé, depuis quelques années, que le concept de perception subliminale est une réalité.

Dixon particulièrement mais aussi Mykel et Daves, Ayres et Clarck, puis les chercheurs de la Fondation pour la Recherche sur les Impressions Subliminales ( FRIS ), l’ont amplement démontré. La théorie, simple, a été vérifiée. Dixon, dans une étude référence sur le sujet, distingue 4 zones de perception selon l’intensité du stimuli.

Le subliminal sonore est basé non sur la durée, comme pour le subliminal visuel, mais sur l’intensité. Une phrase par exemple, est diffusé à un niveau trop faible pour être perçu consciemment. Le cerveau néanmoins l’enregistre et la décode.

Lorsque nous écoutons une musique contenant des messages subliminaux, nous n’entendons généralement que de la musique ou des bruits naturels de vague par exemple. Les musiques choisies sont à base de synthétiseurs formant des nappes sonores sans rupture nette. Le message subliminal, lui, est simplement présent à un niveau caché.

En 1951, le Dr. Hal Becker, a commencé ses recherches sur les effets de la suggestion subliminale. Une des études du Dr. Becker, impliquait l’utilisation de suggestions subliminales incorporées dans le système audio du centre médical Mc Donagh dans le Missouri.
Son test de sept mois a produit des résultats spectaculaires. Les évanouissements dus aux piqûres sont presque tombés à zéro, le nombre de personnes fumant dans les locaux du personnel a chuté de 79 %, et les accès de mauvaise humeur dans la salle d’attente surpeuplée ont été réduites de presque 60 %. Ces problèmes sont revenus à leurs niveaux antérieurs, quand les messages subliminaux ont été arrêtés à la fin de l’étude.

Le 10 septembre 1979, la revue « Time » : « révéla que cinquante magasins avaient installé aux Etats-Unis et au Canada un système subliminal pour éviter le vol dans les rayons. »

Son inventeur, le Dr. Hal Becker, superposa à la musique diffusée dans les magasins des messages subliminaux suggérant de ne pas voler :
« Je suis honnête. Si je vole, je vais être surpris et envoyé en prison ». Près de 50 magasins aux Etats-Unis et au Canada ont installé l’appareil qui permet de réduire le vol à l’étalage et les « emprunts » des employés indélicats.
Une chaîne de magasins de l’Est a réduit ainsi les vols de 37 %, économisant 600 000 dollars, pendant un essai réalisé sur neuf mois.
Deux ans plus tard, en Décembre 1981 un article apparaît dans « Science Digest » : « Il décrit une nouvelle expérience menée par Hal Becker :

Le pouvoir décontractant d’une suggestion subliminale est testé dans le lieu d’anxiété que représente la salle d’attente des médecins. »

Toujours en Décembre 1981 dans « Science Digest » : « Il y a quelques années, la clinique médicale Mc Donagh, à Gladstone, dans le Missouri, a installé un appareil appelé Processeur de subliminal . »
Ce dernier joue une musique apaisante, dans laquelle un message imperceptible consciemment leur suggère de ne pas s’inquiéter à propos du traitement qu’ils vont recevoir. Le message tend à calmer les patients anxieux en agissant sur leur subconscient.
La clinique Mc Donagh installa le processeur parce que certains patients s’évanouissaient d’anxiété en attendant leur traitement une thérapie inhabituelle durant plusieurs heures et qui met en oeuvre une solution de vitamines et de minéraux pour nettoyer les dépôts graisseux dans la circulation sanguine.
Dès lors et tant que le processeur était en marche, les patients ne s’évanouirent plus.
Afin de contrôler de manière absolue l’efficacité du subliminal, le message fut enlevé et la musique laissée.
C’est alors que les évanouissements reprirent.

Les applications du subliminal :

Votre subconscient accepte et produit dans la réalité n’importe quelle suggestion qui lui est présentée, si elle est en accord avec vos convictions. Quand les suggestions sont positives les résultats sont étonnants.

Dans une étude datant de 1980, le Dr. Silverman a incorporé des messages subliminaux dans le traitement de la moitié d’un groupe de fumeurs qui essayaient d’arrêter de fumer en utilisant une thérapie comportementale. Un mois après la fin du traitement 66 % du groupe exposé aux messages subliminaux étaient non-fumeurs, contre seulement 13 % dans le groupe de contrôle.
Silverman affirma avoir observé l’effet positif des messages subliminaux dans des stages d’affirmation de soi, chez des adolescents suivant une psychothérapie, chez des étudiants en thérapie de groupe, chez des alcooliques dans des programmes des Alcooliques Anonymes, chez les personnes suivant une thérapie pour des phobies ou pour excès de poids.

Les messages subliminaux et la perte de poids :

Les recherches de Becker ont prouvé que les messages subliminaux peuvent influencer la perte de poids avec des résultats étonnants.
Dans sa clinique, des patients ont reçu des messages subliminaux sur vidéos et cassettes audio, en tant qu’élément d’un plan de régime, et une femme a perdu plus de 50 Kg en 12 mois !
Dans une étude complémentaire, Becker a constaté que 50 % des patients ont maintenu au moins la moitié de leur perte de poids jusqu’à 2 ans après le programme accompagné de subliminal et que 23 % maintenait de 75 % à 100 % de leur perte de poids et enfin que 11 % se contentèrent de 25 %.
C’est un résultat sensiblement meilleur que celui des programmes de régime non accompagnés de message subliminaux.

Le subliminal améliore la scolarité :

Le volume 29 du « Journal of Counseling Psychology », rapporte une étude du Dr. Kenneth Parker, psychologue au Queens College de New-York.
Le projet de recherche du Dr. Parker’s a été conçu, en double-aveugle, dans le but de tester les effets des messages subliminaux sur la scolarité.
Un groupe d’étudiants a reçu un message subliminal visuel, ( une phrase simple ) trois fois par semaine avant leurs leçons. Un autre groupe, ou groupe de contrôle, de la même classe, n’a reçu que la partie visuelle sans le message.
L’analyse des résultats du groupe exposé aux messages subliminaux a montré une amélioration significative des résultats scolaires car il a eu des notes entre B et A alors que le groupe non exposé aux messages subliminaux, a eu des notes entre C et B. De plus, après un mois, ceux qui avaient reçu les messages subliminaux avaient mieux retenu leurs leçons, que le groupe de contrôle.

De nombreuses applications ont donné des résultats positifs telles que, par exemple : s’arrêter de fumer, avoir une meilleure mémoire, relaxation, atténuation de la douleur, amélioration de la concentration, libération d’une sexualité refoulée, acquérir un type de , santé psychosomatique, entraînement sportif, et confiance en soi, réduction de la dépression, traitement de l’alcoolisme…

D’autres techniques quasi-subliminales :

* Incruster une image dans une autre image. Vous voulez en voir un exemple ? Observez la 1ère photo de l’ebook à la page 1 ( que vous pouvez acquérir gratuitement en vous rendant à l’adresse :
http://www.cd-et-ebook.com/a-votre-insu/ ),
il y a une incrustation d’une tête dans le bas de la cascade. Dans le cas présent ceci est tout à fait inoffensif.

* Un filigrane quasi invisible sur un papier de courrier.

* Un interview d’un homme politique réalisé dans un cadre (de fonds, très lointain mais visible qui n’attire pas l’attention consciente) particulier tendant à le rapprocher du peuple.

* S’adresser au public comme à des enfants en bas âge : La plupart des publicités destinées au grand public utilisent un discours, des arguments, des personnages et un ton particulièrement infantilisant, souvent proche du débilitant, comme si le spectateur était un enfant en bas âge ou un handicapé mental. Par exemple, la campagne française pour le passage à l’€uro «les jours euro». Finalement, plus on cherche à tromper le spectateur, plus on adopte un ton infantilisant. Pour quelle raison ? « Si on s’adresse à une personne comme si elle était âgée de 12 ans, alors, en raison de la suggestibilité ( qui sera, par ailleurs étudiée dans un autre rapport ), elle aura, avec une certaine probabilité, une réponse ou une réaction aussi dénuée de sens critique que celle d’une personne de 12 ans » ( réf : « Armes silencieuses pour guerres tranquilles » )

* Faire appel à l’émotionnel et non à la réflexion. En effet c’est une technique couramment employée pour court-circuiter l’analyse rationnelle et donc le sens critique. L’utilisation de l’émotionnel permet de faire appel à l’inconscient et d’y implanter idées, désirs, peurs, pulsions, comportements…

* L’utilisation d’un symbole « anamorphe ». C’est Léonard de Vinci qui a inventé ce procédé. Il consiste à déformer l’image comme si elle était reflétée par un tube chromé. L’image est alors déformée, écrasée. Le subconscient qui est habitué à décoder les reflets y est sensible, même si le conscient n’y est pas. Etc…

Comment fonctionne la méthode subliminale :

Qu’elle soit visuelle ou auditive elle est employée essentiellement pour influencer ou persuader les destinataires du message à se conformer à ce qui y est suggéré. La raison pour laquelle les messages doivent être « subliminaux », c’est que puisque l’esprit conscient, ne se rend pas compte du message, il ne peut pas le rejeter, le critiquer ou l’analyser. L’esprit peut donc suivre la suggestion tout à fait naturellement.

Les suggestions subliminales agissent de la même façon que les suggestions hypnotiques.
La capacité de contourner la partie critique de l’esprit conscient est essentielle pour implanter de nouvelles suggestions pour les changements.

En effet à chaque fois que nous sommes confrontés à des choix, nous pouvons décider consciemment du choix que nous allons faire, ceci en fonction de notre volonté et de nos désirs.
Nous pouvons aussi choisir consciemment, de rejeter n’importe quoi. Cependant, notre esprit inconscient n’a pas la même capacité d’analyse de l’information, et il agit en fonction des données qu’il a reçues comme si elles étaient vraies.

C’est un fait psychologique admis que nous sommes conduits et influencés par toutes nos impulsions inconscientes. Aussi en influençant l’esprit inconscient par la suggestion, des changements puissants peuvent se manifester tout à fait naturellement.

La persuasion subliminale auditive ne modifie pas l’état de conscience, et ne crée pas d’état de transe hypnotique, et c’est sûr et efficace, même avec des enfants !

Conflit des hémisphères du cerveau = origine des problèmes existentiels

Lors de séances d’, l’hémisphère droit est mis à contribution, le gauche est « déconnecté ». Si un sujet se fixe un objectif (hémisphère gauche), par exemple maigrir, mais qu’un scénario négatif existe dans son hémisphère droit, il y aura alors un état conflictuel.

S’il souhaite suivre un régime, il sera pris de faims irraisonnées qui le pousseront à manger plus que de raison. L’hémisphère gauche tentera alors de justifier ce comportement, de façon à garder la cohérence de personnalité.

On retrouve ce phénomène dans la plupart des mauvaises habitudes et des comportements négatifs : désir de bien faire et force irraisonnée qui pousse vers l’échec.

Par exemple, à l’observation d’un dépressif, on peut constater que ses comportements entretiennent la dépression : suppression des activités de loisirs, des contacts sociaux, négative du futur, manque de buts.
Même si son hémisphère gauche lutte pour sortir de son état, son hémisphère droit avec les idées et les schémas mentaux qu’il contient, modèlent son comportement.
L’hémisphère droit est influençable, il suffit d’influencer l’hémisphère droit pour pouvoir changer nos comportements négatifs et les remplacer par des habitudes de succès.

Cette re-programmation du subconscient, se fait assez rapidement à l’aide du subliminal. L’hémisphère gauche (conscient) n’est pas sollicité avec le subliminal et l’information souhaitée pénètre donc directement dans l’hémisphère droit.

La création du subliminal :

Les différentes expériences menées montrent que le bruit de la mer est un fond sonore idéal, auquel sont sensibles la plupart des êtres humains. Par contre, le bruit des vagues est angoissant pour certaines personnes. La solution peut donc être de fournir deux formules avec les mêmes textes subliminaux : une avec un bruit de mer et l’autre avec un fond musical.

Les suggestions doivent être :

* concrètes car l’hémisphère droit est plus sensible au langage concret qu’au langage abstrait.

* Positives car l’approche positive est la meilleure. Les messages publicitaires donnent l’exemple, il est en effet mieux de dire «Buvez Coca-Cola» plutôt que «Ne buvez pas autre chose que Coca-Cola».

* Simples avec des phrases courtes actives.

* Émotionnelles.

* Répétitives. Peu de suggestions répétées inlassablement, de façon à ce qu’elles soient présentées de nombreuses fois est plus efficace que de très nombreuses suggestions. Le pouvoir de la répétition, maintes fois étudié en psychologie, est effectivement efficace en subliminal.

* Être lentes. L’hémisphère gauche peut enregistrer avec un débit de paroles accéléré, mais l’hémisphère droit, quant à lui, a besoin d’un débit lent avec des pauses.

La Technique Auditive :

Techniquement, plusieurs solutions existent pour l’enregistrement des messages subliminaux auditifs :

* On peut encoder la voix dans un « bruit blanc » et l’ajouter à un fond sonore musical ou de mer.

* Une autre méthode consiste à mettre le subliminal au-dessus du seuil de perception ( dans les sur-aigus ), mais ceci présente un inconvénient car avec l’âge nous percevons de moins en moins les aigus et tout le monde ne peut donc pas profiter du subliminal avec cette méthode. Il faut aussi tenir compte de la qualité du matériel audio qui, dans les bas et moyennes gammes, n’est pas capable de restituer les sur-aigus.

* Une autre méthode consiste à mixer un fond sonore musical ou de mer avec un niveau sonore bas de la voix. L’avantage de cette solution est que les enregistrements faits de cette façon peuvent bénéficier au plus grand nombre de tous les ages.

Quelques exemples d’utilisations possibles du subliminal :

* Perdre du poids
* Arrêter de fumer
* Troubles de l’érection
* Supprimer sa frigidité
* Améliorer sa sexualité
* Augmenter son désir sexuel
* Combattre sa timidité sexuelle
* Combattre le des examens
* Développer son énergie mentale
* Vaincre la peur de l’avion
* Augmenter son énergie
* Améliorer sa Mémoire
* Travailler en équipe
* Vivre dans l’
* Parler en public
* Être heureux
* Etre créatif
* Passer des examens
* Combattre son stress
* La relaxation plus aisée
* Améliorer sa concentration
* Améliorer sa confiance en soi
* Retrouver ou conserver sa santé
* Surmonter le deuil d’un proche
* S’aimer soi-même, s’accepter
* Supprimer son mal de dos
* Vaincre sa peur des gens
* Améliorer son sommeil
* Supprimer sa jalousie
* Vaincre sa solitude
* Aimer son corps
* Etc…

Et il ne faut jamais oubliez que tout ce que votre esprit peut concevoir, vous pouvez le réussir si vous avez la volonté et la persistance.

Cette technique pour son propre cas et en savoir plus :
http://www.cd-et-ebook.com/a-votre-insu/

© 2007-2008 http://www.cd-et-ebook.com
Tous droits réservés pour tous pays.

Après quelques années dans l’enseignement et plusieurs années dans l’industrie je me consacre enfin à ce qui me plait, au développement personnel, qui peut tant pour les gens.
J’ai donc créé le site :
www.cd-et-ebook.com

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fév 26

EXERCICE DE COACHING

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La roue de votre vie  En effet, je vous propose de réfléchir sur un schéma à votre vie aujourd’hui.

« DEVENEZ QUI VOUS VOULEZ ETRE ! »La roue de votre vie

Je vous propose de prendre quelques instants pour vous, de vous poser et de réfléchir quelle est votre vie actuelle et quelle vie vous inspire

.Si nous découpons notre vie, elle est constituée de différentes sphères qui devraient s’équilibrer pour gagner en sérénité et bien être.

Ces sphères touchent différents aspects de notre vie :

, couple

Travail et affaires

et finances

, forme

Loisirs et détente, plaisir

Environnement

Développement personnel

Amis, famille

Selon votre situation

actuelle, chacun de ces aspects prend une place plus ou moins importante dans votre vie

1. dessinez un cercle divisé en 8 parties égales qui correspondront à chaque domaine de votre vie (ci dessus)

puis en partant du centre (pas du tout satisfait) vers l’extérieur de la roue (tout à fait satisfait), coloriez votre degré de satisfaction selon les sphères.

Par exemple, regardez si votre travail prend tout votre temps dans une journée, vous pouvez le colorier de façon importante. Vous devez traduire le plus fidèlement possible la réalité concrète de votre quotidien et non ce que vous désireriez qu’elle soit.

Après avoir colorié chaque sphère, vous avez alors le portrait de ce à quoi ressemble votre vie.

2. Et cette forme que vous dit-elle ? (Ecrire les mots clés)

Vous voyez ainsi clairement les endroits où vous accordez plus d’énergie, et ceux qui mériteraient plus d’investissement.

3. Maintenant que vous avez observé la « roue de votre vie », vous pouvez vous concentrer sur 3 sphères que vous désirez faire bouger d’un niveau x à un niveau x+1, qui nécessitent selon vous le plus de rééquilibrage ?

4. Comment ce secteur pourrait être amélioré ? comment pourrait-il être différent ? A quoi pourrait-il ressembler si vous posiez quelques actions ? Imaginez, visualisez ?

vous avez donc mis le doigt sur des situations à améliorer pour aspirer à votre vie « idéale ». Elles ont en accord avec vos valeurs.

Bon premier rééquilibrage pour déployer vos ailes et prendre de l’assurance !

Nous transmettons nos valeurs à nos enfants. Travaillez sur son propre bien être et sur ses valeurs se fera ressentir sur notre éducation !

N’hésitez pas à me transmettre votre roue par mail contact@alae-coaching.fr

A très bientôt

Cécile

Votre coach parental

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fév 19

Etes-vous à l’écoute de votre inconscient ou en êtes-vous l’esclave ?

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reste encore bien méconnu. Même si de grands progrès ont été fait depuis plus d’un siècle, reste un grand mystère. Aucun spécialiste ne peut affirmer qu’il a découvert son secret.  Freud, l’inventeur de la psychanalyse est lui-même souvent remis en question. Chacun peut dire qu’il détient une part de vérité, certainement, mais c’est sans doute une vérité bien parcellaire.

Le commun des mortels s’intéresse souvent peu à son existence alors qu’il est dirigé par lui au quotidien, 90% du temps. C’est là, presque une contradiction… Nous pouvons dire ce que nous voulons, nous mentir à nous-même au sujet de nos choix : nous voyons bien qu’il y a un énorme décalage entre ce qu’un être humain dit vouloir faire ou avoir et ce qu’il fait ou obtient concrètement. Rares sont ceux qui sont alignés, de façon claire, avec leurs vrais désirs en trouvant les moyens de les manifester.

Le premier obstacle à la concrétisation de nos désirs n’a rien à voir avec l’extérieur. Nous sommes notre pire ennemi.

On peut désirer une chose en surface, mais ce désir, s’il entre en contradiction avec une de nos peurs inconscientes, ou s’il n’est pas en accord avec nos croyances, ne se verra pas réaliser. C’est comme cela que l’on arrive à passer une vie complète sans avoir jamais d’ par exemple. Il suffira d’avoir eu une mère ou un père qui voyait l’ comme étant la source de tout mal (idée largement répandue, surtout en France) pour nous en faire manquer toute notre vie. La religion, la politique se chargent bien souvent de nous inculquer des valeurs et des principes bien subjectifs. Comment par exemple, pourrions-nous attirer l’ dans notre vie si nous pensons au plus profond de nous-même qu’il est à l’origine du mal ?

L’inconscient ne nous veut ni bien ni mal : il répond simplement à ce que nous lui envoyons comme données. La réalisation de nos vies, nos vraies choix se trouvent cachés dans l’ombre. Et tant que la lumière n’est pas faite sur cette part d’ombre, nous attirons dans la vie des évènements que nous ne souhaitons pas consciemment, parfois jusqu’à l’auto-sabotage.

Servons-nous de notre inconscient pour qu’il se mette à notre service plutôt que de le laisser s’exprimer de façon chaotique, par des lapsus, des actes manqués, des émotions indésirables et des symptômes pouvant aller jusqu’à la maladie mentale ou physique.

On peut utiliser diverses méthodes comme l’auto-suggestion (méthode coué), l’auto-, la , l’EFT afin de nous libérer des émotions négatives, des croyances limitatives et des peurs refoulées. En prenant chaque jour un moment dans la journée pour se détendre et faire le point sur nous, nous pouvons arriver à nous déprogrammer progressivement des scénarios et des schémas négatifs qui empoisonnent notre existence.

Commencez par trouver les vraies raisons pour lesquelles vous ne vous autorisez pas la , l’abondance et le bonheur. Quels sont les programmes cachés au fond de vous-même qui vous ont fait croire que le malheur était nécessaire ? Peut-être continuez-vous à le faire pour plaire à votre père ou votre mère qui n’est peut-être même plus de ce monde ? Peut-être que vous ne vous autorisez pas à être vraiment qui vous êtes parce que vous avez peur de et ainsi susciter la jalousie, les critiques et les jugements des autres ? Peut-être que la maladie que vous vous êtes créée vous sert à attirer l’attention que vos parents ne vous ont jamais accordé ?

Faites le ménage ! Nettoyez, soyez honnête avec vous-même. Certes, cela demande du courage, mais comme tout dans la vie, rien de vraiment solide ne peut être construit sans courage, sans le saut de la foi à un moment donné. Demandez sincèrement et vous recevrez…

Demandez le courage et vous l’obtiendrez
Demandez la santé et vous l’obtiendrez
Demandez l’abondance et vous l’obtiendrez
Demandez la paix et vous l’obtiendrez

Soyez heureux !

Source:http://www.methodecoue.net

fév 14

5 techniques simples, faciles et efficaces pour retrouver le calme et la paix d’esprit

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Au de mon article intitulé « Retrouvez le calme et la paix d’esprit! », j’affirmais qu’un esprit calme et paisible était sans conteste à notre portée – pour peu que nous le désirions vraiment et que nous soyons prêts à y investir du temps et quelques efforts.

Je vous promettais aussi quelques techniques pour vous aider à réaliser ce même état d’esprit calme et paisible tant recherché par la plupart d’entre nous.

La bonne nouvelle est que non seulement des milliers de gens ont utilisé les différentes techniques que je vous propose aujourd’hui, mais ces mêmes gens ont aussi rapporté des résultats plus que satisfaisants!

Je vous encourage donc à adopter l’une et/ou l’autre de ces techniques dès maintenant… et vous aussi, vous serez en mesure de jouir d’un état de paix et de calme au quotidien!

L’imagerie mentale

À intervalles réguliers au cours de votre journée, méditez simplement sur des images de calme et de paix – lesquelles vous aurez soigneusement sélectionnées au préalable. Autrement dit, laissez émerger à votre conscience les scènes plus paisibles et calmes dont vous avez eu le privilège d’être témoin au cours de votre vie.

Par exemple, évoquez la beauté d’un coucher du soleil à l’horizon, la lumière argentée de la lune sur l’eau ondulée d’un lac… ou encore le doux va et vient de l’océan sur la plage.

Vous serez surpris de l’effet curatif que ces images de paix et de calme auront sur votre esprit, sur vos émotions et sur votre corps. C’est pourquoi je vous recommande de fréquenter votre propre salle de cinéma à quelques reprises au cours de votre journée, en laissant soin à ces images paisibles et tranquilles de défiler lentement sur l’écran de votre esprit.

L’articulation suggestive

Cette technique consiste simplement à répéter à haute voix quelques mots paisibles. Non seulement les mots renferment une importante puissance suggestive, mais le seul fait de redire ceux-ci encore et encore aura un effet curatif sur votre esprit, sur vos émotions et sur votre corps.

Vous avez un doute? Faites simplement l’exercice de proférer une série de mots anxiogènes, et vous remarquerez que votre esprit se mettra aussitôt dans un état de nervosité. Peut-être même ressentirez-vous certains effets inconfortables de l’anxiété à même votre corps: douleurs et malaises abdominaux, pression sur la poitrine, boule dans la gorge… Toutefois, si vous prononcez des mots apaisants, votre esprit réagira de manière paisible et calme.

Commencez avec le mot tranquillité. Répétez ce mot lentement et à plusieurs reprises. Vous constaterez très rapidement que ce mot mélodique induira en vous un état de tranquillité.

Autre suggestion: le mot sérénité. Au fur et à mesure que vous répétez lentement ce mot symbolique, imaginez la sérénité sur l’écran de votre esprit.

Lorsque vous utiliserez les mots tranquillité ou sérénité - ou tout autre mot de même nature – tel que je viens de le démontrer, vous constaterez toute l’importance de leur puissance curative.

Les Saintes Écritures et la poésie

Nombreuses sont les personnes qui bénéficient de l’effet bénéfique des Saintes Écritures et de la poésie dans leur vie – notamment, Bob Proctor (maître-professeur du film The Secret), Cheryl Richardson(coach de vie, auteure et conférencière) et feu Norman Vincent Peale (pasteur et auteur).

Les mots de la Bible renferment particulièrement une valeur thérapeutique puissante. Laissez simplement ces mots pénétrer et se fondre à même votre esprit. Ceux-ci diffuseront un baume cicatrisant sur votre structure mentale toute entière.

D’ailleurs, il s’agit d’un processus parmi les plus simples, faciles et efficaces à utiliser afin de réaliser la paix d’esprit.

Le discours

Selon les mots et le ton que nous utilisons au sein de nos différents discours, nous pouvons littéralement nous causer toute une gamme d’émotions agréables ou désagréables. Autrement dit, notre discours intérieur ou extérieur peut provoquer en nous des résultats émotifs autant positifs que négatifs. En conséquence, parlons en termes de paix et de calme, et nous favoriserons nécessairement un état émotif de paix et de calme.

Rappelons-nous que « les mots causent les maux »… et que ceux-ci ont un effet précis et direct sur nos pensées, nos émotions et nos comportements. Les pensées créent les mots, lesquels demeurent le véhicule de nos pensées. À leur tour, les mots affectent nos pensées et favorisent ainsi le conditionnement – sinon la création – de nos attitudes.

De fait, ce qui passe souvent pour notre pensée débute par un simple discours intérieur ou extérieur. En conséquence, si nous faisons preuve de discipline en prenant soin de passer régulièrement au crible l’essence de notre discours afin de nous assurer que celui-ci contient des mots de paix et de calme, il en résultera nécessairement des pensées de paix et de calme… et ultimement, un état général de paix et de calme.

Le silence

La pratique quotidienne du silence s’avère une technique ultra efficace pour développer le calme et la paix d’esprit. D’ailleurs, les experts s’entendent pour affirmer que nous avons grandement avantage à nous accorder minimalement une période de 15 minutes de pure silence par jour.

Plus précisément, il s’agit de vous retirer à même un lieu des plus tranquilles, de vous asseoir confortablement (ou de vous étendre, au choix), puis de pratiquer l’art du silence. Autrement dit, pendant les 15 minutes qui suivront, ne faites rien d’autre que de demeurer silencieux. Ne parlez à personne, n’écrivez pas et ne lisez pas. Votre objectif ici est de réduire votre activité mentale au maximum, et d’amener votre esprit le plus près possible de la neutralité.

Fort à parier que vous trouverez cet exercice particulièrement difficile – du moins, au début – et que vous aurez du mal à résister à la tentation de faire quelque chose! Toutefois, rassurez-vous: votre efficacité augmentera avec la pratique.

Pour vous aider, imaginez simplement votre esprit comme la surface d’une étendue d’eau… puis amenez celui-ci délicatement vers le plus grand calme possible – sans ondulation, sans clapotis. Lorsque vous aurez atteint cet état de quiétude, tendez doucement l’oreille aux sons mystérieux de l’harmonie et de la beauté, à la voix de votre âme – lesquels ne peuvent être véritablement entendus qu’à même l’essence du silence.

À votre bonheur, à votre succès!

A propos de l’auteur :

Chantal Beaupré travaille à titre de coach en gestion des émotions et de consultante certifiée LifeSuccess auprès de ceux et celles qui sont prêts à créer davantage et de bonheur dans leur vie – autant à un niveau personnel que professionnel.

GRATUIT! Recevez des , des affirmations et des paroles de sagesse afin de vous encourager à aller de l’avant avec joie et confiance… à chaque jour de l’année!

 

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fév 12

Investissez dans votre idéal, votre passion

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Nous avons tous des idéaux, des passions que nous aimerions réaliser, concrétiser à différents niveaux ou aspects de nos vies. Je vous invite à regarder l’aspect de votre travail là où vous pourriez vivre d’un travail idéal ou d’accomplir votre passion de manière à subvenir à vos besoins financiers. Il vous faut passer du stade du désir à la mise en oeuvre de cet idéal, de cette passion.

Vous devez démontrer un intérêt à investir en vous et en votre passion et cet investissement vous demandera courage, patience et principalement un engagement ferme à votre égard. Sans engagement, vous demeurerez toujours au stade du désir, du souhait. « Ce qui vous procure de la force dans votre travail, c’est le courage de choisir d’être qui vous êtes vraiment, de même que l’engagement que vous avez pris d’agir selon vos valeur. » de soulever Rick Jarow dans son livre, Trouver sa passion.

La véritable réalisation de votre passion ne se concrétisera pas sans l’alliage de ce vous êtes et de vos besoins financiers. Rick Jarow le mentionne très bien : « que nous parlions d’ tout en négligeant l’âme ou de l’âme tout en négligeant l’, d’une manière ou d’une autre, nous souffririons et nous en paierions chèrement le prix. ». L’ pouvant être généré par votre passion n’est pas une fin autant que la quête de soi n’en est pas une. Sauf qu’il est certain que votre investissement dans votre idéal doit être aligné avec ce que vous êtes profondément et avec vos besoins de survivance, du moins.

L’engagement se situe principalement à tenir compte de ces deux facteurs soit répondre par une écoute attentive de ce qui vous ferait vibrer dans votre travail et de protéger votre survivance financière. Cet acte d’engagement appellera la discipline à être vigilant à votre égard tout en ne mettant pas en péril vos besoins de survie. Là est bien souvent le premier frein à s’engager, la discipline. Elle représente réellement une action brûlante de vous investir dans votre passion. La discipline est une forme de volonté alignée à votre propre réalisation.

Le maître de référence sur la passion, Rick Jarow, écrit que « la discipline est le résultat de l’engagement, de la congruence et de la versatilité. L’engagement est relié au feu sacré. La congruence est la marque de la discipline et la versatilité permet à vos talents et à vos forces de s’adapter et d’adopter des formes d’expressions multiples. » Si votre passion est déjà bien claire et orientée à vos élans d’être, alors ayez l’humilité d’écouter les différentes formes d’expressions qui ressortent de vos ressentis et non de vos pensées conditionnées ou de vos réflexions mentales. Tout se joue dans cette écoute créative provenant de vos ressentis. Votre mental, vous le mettrez en fonction sur les plans organisationnels et de survie financière. « Si vous maintenez une idée fixe quant à la façon dont devrait se déployer votre projet, vous limiterez considérablement vos possibilités » de souligner Jarow.

Le meilleur investissement demeurera toujours celui orienté vers vous et non de répondre aux attentes des autres ou correspondre à des normes ou cadres sociaux. Votre idéal n’est pas celui que les autres tentent de vous vendre. La véritable passion se vit dans vos tripes où se situe votre feu sacré. Prenez-en conscience de cet alignement envers vous avant tout et ce, d’une manière orientée à ce qui demande juste d’être écouté au fond de vous.

Fréquemment les gens sont prêts à investir dans leur idéal suite à des frustrations récurrentes ou suite à un changement dans leur travail les obligeant à regarder de nouvelles avenues. Écoutez le sens profond de vos frustrations par vos ressenties envers elles. Cette écoute donnera tout le sens de votre investissement qui demandera engagement, discipline, courage et patience.

J’avancerais qu’il est pour chacun de vous un devoir de réaliser votre passion dans le travail au risque de vivre dans la résignation, dans la frustration quotidienne et même au risque d’être malade. Votre corps vous parle par vos émotions ressenties. À défaut de les écouter, le corps réagira de plus en plus violemment.

C’est par votre propre volonté et votre discipline assidue à vous écouter tout en protégeant votre survie organisationnelle que votre investissement vous rapportera un bien-être, un équilibre de vie et sentiment d’être présent et actif dans la vie. Vous avez tout à gagner à investir en vous et de concrétiser votre idéal, votre passion.

Yves Beaudry
www.autempspresent.ca

par Yves Beaudry

Pour en savoir plus

 

fév 09

La loi d’attraction

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Si vous avez lu le livre « Le Secret » de Rhonda BYRNES ou vu le DVD, vous savez déjà ce qu’est la LOI D’.
Mais il est bon de le rappeler car tous n’ont pas eu cette opportunité.
L’attraction, c’est ce qui se passe entre un morceau de fer et un aimant, par exemple. Le morceau de fer est irrémédiablement attiré par l’aimant.Et l’on parle de LOI parce que ce phénomène n’est pas alléatoire mais systématique, comparable par exemple à la Loi de la Gravité que nous connaissons tous : si nous lâchons l’assiette que nous tenons, elle tombe à terre, et elle tombera toujours à terre, du moins tant que nous sommes sur terre et non sur la lune ou en apesanteur !
Donc, la Loi d’Attraction définit un phénomène d’attirance entre deux éléments. Lesquels ?
- 1) soit entre la pensée et une matérialisation de cette pensée
- 2) soit entre une volonté et une obtention de l’objet désiré
- 3) soit entre une croyance et une concrétisation de cette croyance
- 4) soit entre un état et une généralisation de cet état

1) L’attirance entre la pensée et la matérialisation de cette pensée :

Cela peut aller du fait de penser à quelqu’un et de rencontrer « par hasard » cette personne ou bien qu’elle vous téléphone, au fait de penser à un accident, à une maladie, à une réussite, et les voir se produire dans notre vie.
Nous avons tous été témoins des effets bénéfiques ou non de la pensée. Si nous pensons échouer à un examen, nous diminuons nos chances de réussite et notre inconscient – et l’Univers – font tout pour nous donner raison, c’est à dire que nous échouons. Par contre si nous pensons obtenir un poste qui nous convient, de la même façon, notre inconscient associé à l’Univers tout entier vont donc tout faire pour nous donner raison et nous permettre de l’avoir. Le pouvoir de la pensée est très grand, mais il y a plus encore.

2) L’attirance entre la volonté et l’objet désiré :

Si tout devient possible lorsque l’on veut quelque chose, pourquoi toutes les personnes malades qui pourtant VEULENT guérir, ne guérissent-elles pas ? C’est une question qui mérite toute notre attention, car bien souvent les patients se la posent, me la posent, et nous devons comprendre qu’il n’y a pas d’un côté ceux qui font « bien » et de l’autre ceux qui feraient « mal », qui ne voudraient pas assez, etc.
Non, la réponse est plus complexe. Car lorsqu’il s’agit de vouloir quelque chose, nous pensons souvent et sincèrement le vouloir, sans que tout notre être le veuille vraiment. Je prends un exemple qui m’est arrivé. Comme j’ai un problème de surpoids, je décide un jour de prendre le problème à bras le corps, trouve toutes les bonnes raisons de maigrir (là, il n’y a qu’à écouter les médias, les amies, la famille, les couturiers de confection, les magazines, etc.), et je fais une liste de mes décisions (bonnes), un planning pour bien les mettre en pratique, et prends le téléphone, fière d’annoncer à ma meilleure amie que j’ai décidé de changer. Je lui parle, lui parle, lui parle. Cela dure au moins trois quarts d’heure, et tout à coup je m’aperçois que pendant TOUT ce temps, j’avais pioché (et mangé) des biscuits dans la boîte. Sans commentaires ! Donc, on peut croire vouloir quelque chose, mais une autre partie de nous ne le désire pas vraiment, ou bien tout simplement n’a pas intérêt à ce changement. Les psy parlent de « bénéfices secondaires », mais il en existe forcément dans toute situation même intolérable. Sinon nous ne la tolérerions pas, tout simplement !
Donc, pour moi, la croyance est encore plus forte que la pensée et que la pensée volontaire.

3) L’attirance entre une croyance et sa concrétisation :

D’après moi, le pouvoir de la croyance est encore plus grand que celui de la pensée et de la volonté, car la croyance nous implique davantage. En effet, lorsque nous croyons que quelque chose va se produire, nous sommes focalisés sur le résultat à venir, et nous l’induisons encore plus puissamment que si nous y pensons ou le voulons simplement. Dans la Bible, il est d’ailleurs dit que tout ce que nous demanderons en CROYANT que nous l’avons déjà obtenu, nous l’obtiendrons. Cela nous ouvre donc la porte aux miracles quotidiens. Mais attention, croire que nous l’avons déjà obtenu n’est pas si simple que cela : la première des manifestations de cette croyance est de nous comporter COMME SI NOUS AVIONS DEJA OBTENU CE QUE NOUS DESIRONS.
Est-ce à dire que nous faisons des chèques sans provision si notre désir est d’avoir de l’, ou que nous arrêtons de prendre nos médicaments si notre désir est de guérir ? NON, certainement pas !
Cela signifie nous comporter avec le MEME ETAT D’ESPRIT, la même joie, le même enthousiasme, la même sérénité que si nous avions déjà obtenu argent ou guérison. Et c’est là justement que nous échouons le plus souvent, ce qui fait que malgré toute notre connaissance, bien que nous ayons lu des tas d’ouvrages nous expliquant POURQUOI nous devons penser positivement, croire en notre guérison, etc. nous ne savons tout simplement pas COMMENT faire pour y parvenir.

4) L’attirance entre un état et le but à atteindre :

Elle est très comparable au cas précédent, dans la mesure où c’est justement en nous comportant comme si nous avions déjà obtenu ce que nous voulons obtenir que nous RESSENTONS L’ETAT correspondant, et c’est cet état qui, vibratoirement, attire le même état dans notre vie.
Quelques explications : Vous avez tous pu constater que si vous êtes dans un état de colère, il y a – comme on dit – de l’électricité dans l’air, et que vous susciter plus facilement les querelles avec ceux qui vous entourent – et réciproquement. Par contre, en présence de quelqu’un de serein, en accord avec lui-même et de souriant, nous nous sentons bien et comme contaminés par cette paix qui « rayonne » littéralement. C’est d’ailleurs un phénomène énergétique expliqué dans le roman « la Prophétie des Andes ».
Et c’est d’ailleurs pourquoi tous les ouvrages de sagesse nous disent de travailler sur nous-mêmes – car nous ne pouvons changer que nous – et que ce changement intérieur rejaillira sur le monde autour de nous.
La paix ne peut venir de guerres bien sûr, mais pas non plus de la signature de traités. Elle ne peut être générée que par nos pensées, nos croyances et notre état d’ETRE.
Si vous voulez en savoir davantage sur la façon de modifier votre ETAT d’ETRE et d’attirer ainsi ce que vous choisissez d’être, consultez mon site :

http://www.visual-positif-sante.com

La Méthode que j’ai mise au point il y a déjà 20 ans n’a pas pris une ride, bien au contraire, puisqu’elle se trouve confortée par les recherches de la science quantique, et les ouvrages comme celui du « Secret » au succès mondial.

À propos de l’auteur :

Je m’appelle Danny KADA et je suis thérapeute depuis 25 ans, aujourd’hui handicapée.
J’ai mis au point une METHODE de développement personnel VISUAL-POSITIF-SANTE qui donne depuis 20 ans de merveilleux résultats car elle est basée sur la Loi de l’Attraction et la science quantique.
Ayant découvert avec enthousiasme l’opportunité offerte par LIFEWAVE dont les patchs de mieux-être ont été justement conçus d’après les découvertes de la science quantique associée à l’acupuncture millénaire, je suis devenue immédiatement distributrice puis formatrice LIFEWAVE.
http://www.lifewave.com/visualpositif

jan 29

Votre cerveau vous ment!!

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Votre cerveau fait le tri dans vos perceptions, et s’il le faut, il peut même déformer la réalité pour qu’elle soit conforme à vos croyances.
 C’est ainsi que chaque signe ou chaque impulsion d’enthousiasme par exemple que vous pourriez avoir dans votre vie de tous les jours, chaque idée qui vous traverse l’esprit peut être censurée par votre esprit si vous pensez que vous n’êtes pas quelqu’un d’enthousiaste ou d’optimiste.

Ce que vous percevez à chaque instant n’est qu’une partie de la réalité

Au moment où vous lisez ces lignes, vous n’êtes probablement pas conscient de l’air qui entre et sort de vos poumons, ni même de la température de la pièce, de certains bruits environnants ou de certaines de vos pensées ou perceptions intérieures.
Votre cerveau doit filtrer ce qui vous vient à l’esprit pour ne pas saturer celui-ci, il choisit donc ce qu’il laisse passer par rapport à vos croyances, à ce que vous croyez possible ou impossible, ce que vous croyez vrai ou faux.

En changeant vos limites du possible, vous vous autorisez à avoir accès à une partie de vos perceptions qui jusqu’ici vous étaient inaccessibles.

Ouvrez votre esprit pour ouvrir vos perceptions.

En croyant, vous changez votre observation

Le bonheur ne se situe pas uniquement dans vos pensées, mais également dans votre capacité de faire un lien avec ce que vous observez au quotidien, d’être inspiré par ce que vous observez autour de vous, d’observer ce que les autres ont fait.

Si vous croyez que vous êtes quelqu’un d’heureux, votre cerveau agira comme le cerveau de quelqu’un d’heureux, c’est-à-dire qu’il saura comment puiser les informations dans votre environnement, qu’il saura attirer votre attention sur tel ou tel détail extérieur et enclenchera en vous le processus qui permet de faire des liens et de stimuler votre bonheur.

En croyant que vous êtes heureux, en changeant l’image que vous avez de vos capacités intérieures, vous allez tout simplement libérer votre potentiel et, en quelques sortes, aimanter vos perceptions pour qu’elles aillent dans un certain sens.

En acceptant votre capacité intérieure à changer et en vous attendant au quotidien à avoir des signes qui vous le confirment, vous allez vous ouvrir de plus en plus à ce pouvoir qui est en vous.

Je suis en train de…

Si vous avez encore du mal à croire que vous êtes réellement dans le bonheur, que vous avez réellement cette capacité en vous et que dans les jours à venir vous allez grâce à ce pouvoir, vous pouvez vous concentrer sur cette phrase :
Je suis en train de devenir de plus en plus heureux.

Le principe est qu’il faut trouver une phrase avec laquelle vous êtes d’accord intérieurement pour ne pas créer de blocage.

En affirmant au quotidien que vous êtes en train de devenir créatif et inventif, vous affirmez une vérité qui n’est pas contestable.
Vous êtes en train d’intégrer en vous certains principes vous musclez votre créativité et votre inventivité, vous êtes donc EN TRAIN DE…

Être en train ne veut pas dire que vous avez atteint votre objectif, mais cela vous permet de vous centrer sur le fait que le processus est en marche en vous, et de vous autoriser peu à peu à utiliser votre potentiel intérieur.

Des milliers de personnes utilisent leur créativité pour changer en eux qu’ils ont besoin de changer

Une autre façon de dépasser les limites de votre cerveau est d’être conscient qu’à cet instant précis, des millions de personnes font preuve de créativité dans le monde.

À cet instant précis, demandez-vous combien de personnes sont en train de prendre la bonne décision, d’avoir une idée qui va changer leur vie ou leur permettre de gagner plus d’ ?

Prenez conscience de toutes ces personnes, prenez conscience de la façon dont elles sont en train de changer leur vie, en train de se transformer parce qu’elles ont su développer et utiliser leur créativité.

Le but de cette prise de conscience n’est pas d’en faire une conclusion disant alors moi aussi je vais réussir, mais simplement de vous centrer sur la vibration de la créativité, de permettre à une partie de vous de se connecter d’une certaine manière à la réussite de toutes ces personnes.

En faisant cela, vous êtes en train de vous centrer sur la créativité, de la ressentir en vous à travers ce qu’ont fait les autres, et votre esprit s’imprègne de cette créativité, même si vous ne faites que penser à ce qu’ont fait les autres…

En vous centrant sur la créativité, sur la réussite des autres, vous faites travailler votre esprit inconscient pour qu’il développe les mêmes capacités que toutes ces personnes, en vous.

Bruno est un passionné de développement personnel.

Il vous fait partager son expérience et met ses services à votre disposition.

Bruno_Laurent
Voir Son Blog

 

jan 20

LES 5 AXES DU BONHEUR: L’ ARGENT (5)

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Qui n’a jamais désiré avoir de l’ à la pelle, de s’acheter une belle et grande villa avec piscine, conduire des voitures de luxe, se dorer sous le soleil des Bahamas, faire le tour du monde, se réveiller un beau matin milliardaire et ne plus rien faire ? Il suffit de voir le nombre de joueurs au loto, au casino et autres jeux de hasard pour se rendre compte que beaucoup s’en remet à la chance, pensant qu’ils seront plus heureux une fois riche.
Et pourtant, la plupart des milliardaires le sont devenus sans avoir joué, ni misé sur la chance.
Alors pourquoi certains sont riches, très riches et d’autres pauvres si ce n’est en fait la cause de notre rapport à l’argent et à nous-même ? et inscrit dans notre scénario de vie que nous nous sommes construits inconsciemment petit enfant ?
Voilà un sujet qui est avec la sexualité, le thème tabou de notre société.
L’argent est à la fois rêvé, adulé, recherché mais aussi décrié, dénigré et méprisé. Il attire et fait peur, on le désire secrètement mais nous avons (pour certains) honte de l’avouer. Comme le sexe, l’argent est objet de fantasmes, de désirs et de besoins.
Tout dépend de notre relation avec l’argent et par delà de notre relation avec nous-même.
L’argent est symbole dans notre imaginaire de pouvoir, de liberté, de plaisirs, de la vie et de l’ et il n’est autre que le miroir de l’ de soi que l’on s’autorise ou que l’on se refuse. Il devient le baromètre de notre sentiment de sécurité ou de doute d’être vivant, entier, soi-même.

1) L’avare: Celui qui amasse, qui garde précieusement et jalousement son argent sous son matelas, sur un compte en banque non rémunérateur, qui ne dépense pas, n’en profite pas ni pour lui, ni pour les autres. Celui-ci garde son argent comme une protection pour lui-même (la peur de manquer un jour), et selon les psychanalystes, l’argent sert de remède contre l’angoisse de la mort. Il sait très bien qu’il n’emportera pas son argent avec lui dans sa tombe, qu’il ne pourra plus s’en servir. Alors pourquoi diable, n’en profite t-il pas de son vivant ? Il pense que sa fortune aux vertus magiques va le protéger:  je suis riche = je suis vivant.
Position existentielle: Je suis OK – Les autres ne sont pas OK.

2) Le dilapidateur: A l’inverse, il y a celui qui même en gagnant régulièrement une grosse somme d’argent, se retrouve sans le sou quelques mois ou années plus tard, ou se retrouve constamment à découvert. C’est un grand consommateur, il achète des choses pour le plaisir de posséder et ne s’en sert plus après. Il est très généreux et en fait profiter sa famille, ses amis. Oui, profitons en le temps d’être vivant. De nombreux gagnants du loto n’ont plus rien aujourd’hui car ils n’ont pas su gérer leur fortune. Ces personnes qui dilapident leurs avoirs avec frénésie, comblent un vide affectif et un manque narcissique. Plus je dépense = plus je suis reconnu, admiré, aimé et je me fais plaisir (je m’aime). Ils donnent aussi aux autres afin de se déculpabiliser d’en avoir plus. Position existentielle: Je ne suis pas OK – Les autres sont OK.

3) Le rêveur: Celui qui rêve de gagner beaucoup d’argent sans rien faire, ni efforts, s’en remet aux jeux de hasard et encore une fois: l’argent devient MAGIQUE. Croire aux contes de fées, du prince ou princesse charmante revient à la même chose. Le jour ou j’aurais de l’argent = je serais heureux, vivant, apprécié, reconnu. Cette quête imaginaire symbolise la recherche de l’amour de la mère ou du père dont l’enfant a été ou pense avoir été privé. L’argent remplace le “parent magique”, ” le parent idéalisé”. Dés lors, cela peut devenir une obsession et une addiction (aux jeux de hasard) au même titre que le tabac, l’alcool, le sexe.
Là aussi, il s’agit de combler un vide, un manque affectif. Position existentielle: Je ne suis pas OK – Les autres sont OK.

4) Le pauvre:  C’est le genre de personne qui va travailler dur toute sa vie pour survivre dans un monde qu’il pense être hostile à lui-même. Il va se faire un petit plaisir de temps en temps après avoir payé ses factures, se retrouve dès le 10 du mois à découvert, non parce qu’il dépense trop, mais parce qu’il ne gagne pas assez. Qui l’empêche de gagner plus ? Personne à part lui. Il s’empêche inconsciemment de posséder de l’argent car il considère en être indigne, d’ailleurs il ne tarie pas de négativité sur l’argent: ” l’argent c’est sale, ça rend con, l’argent ne fait pas le bonheur, les riches sont tous des pourris etc…”. Avec une telle opinion de ce qu’il désire, comment voulez-vous qui l’obtienne un jour ? Il trouvera toutes les excuses possibles pour ne pas en avoir plus. Position existentielle: Je ne suis pas OK – Les autres ne sont pas OK.

Alors, qu’elle est la bonne position a avoir vis-à-vis de l’argent et de soi pour GAGNER PLUS ? ou être RICHE ?

C’est bien entendu d’être dans un rapport JE SUIS OK – LES AUTRES (L’ARGENT) EST OK.
Je suis OK: Je me sens vivant – entier – libre – J’ai (comme les autres) des qualités, des valeurs, des compétences que je peux exploiter. Je suis rémunéré pour ce que j’apporte, transmet, pour ce que je vaux (). Je ne suis pas dans une situation de dépendance, ni idéalisée de l’argent
Les autres sont OK:  En échange de ce que je fais et de ce que je vaux, les autres me payent pour le service ou compétences rendues et je reçois cet argent avec bienveillance et amour. J’ai une position Adulte vis-à-vis de l’argent que je reçois. Je ne me sens pas coupable d’en recevoir, c’est normal et logique.

Avez-vous déjà entendu dans les couloirs d’une entreprise, des personnes se plaindre que le collègue Y gagne plus en ayant le même poste, les mêmes responsabilités, la même ancienneté. Pourquoi lui gagne t-il plus que lui ? Parce qu’il a su se vendre (ses compétences, son estime de soi) à sa juste valeur, ni plus ni moins. N’ayez pas peur de vendre vos qualités à votre employeur.
Autre exemple: personne ne discute du prix quand il achète un bien courant (le prix de la baguette de pain par exemple ou les prix des denrées alimentaires), un service (un simple envoi postal ou le garagiste).
Alors, question: Pourquoi les autres auraient-ils le droit de discuter sur le prix de vos services ?
Parce que c’est vous ?
Soyez dans le plaisir d’être vous, d’être vivant, le désir de pouvoir faire telle chose ou d’acheter telle autre chose et non dans le besoin de posséder à tout prix et à n’importe quel prix ou moyen.
” L’argent appelle l’argent ” dit on, alors soyez prêts à l’accepter avec joie et bienveillance.

Et vous? Quelle est votre relation à l’argent?
Avec vous conscience de vos projections, de vos croyances?
De votre position existentielle?

En avoir conscience est une très bonne chose, parce qu’après le constat et l’acceptation, vient le désir d’évoluer, de changer les choses pour adopter une position existentielle adéquate.

Je vous recommande en complément de cet article, le programme de Coaching de Laurent Marchand:

http://www.riche-et-heureux.com

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Chaleureusement
Christophe GEORGIN

http://www.libreavecsoi.com

Termes de recherche pour cet article:

  • LARGENT ET VIVANT
  • les 5 axes de la lois