Le stress fait partie de la vie quotidienne depuis les temps immémoriaux. Mais si une influence est positive, le stress peut motiver une personne à une action résultant d’une nouvelle prise de conscience et stimuler de nouvelles perspectives. Mais si l’influence est négative, le stress peut créer un sentiment de rejet, de méfiance, de dépression et de colère. En retour, des problèmes de santé peuvent être développés comme des maux d’estomac, des maux de tête, l’insomnie, des éruptions cutanées, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des ulcères et de l’hypertension artérielle. Les gens peuvent être stressés lors de la promotion d’un emploi, de relations nouvelles, de la naissance des enfants, ou la mort d’une personne proche.

Le stress peut entraver ou aider les gens en fonction de leurs réactions aux événements de la vie. Ce n’est pas important si le stress est positif car il souligne l’ajout d’excitation et l’anticipation à la vie. Mais de toute façon, la compétition, les délais, les frustrations, les douleurs et les affrontements ajoutent aussi de l’enrichissement et de la profondeur à la vie.

Vous n’avez pas besoin de vous débarrasser du stress. Tout ce que vous devez faire est de le gérer d’une manière qui peut vous apporter des avantages. Rappelez-vous que le stress peut être la cause de dépression, de déprime ou d’ennui.

Pour éviter l’accumulation de stress, vous pouvez essayer la méditation. D’ailleurs elle est assez cool à faire, elle peut vous apporter un effet calmant immédiat quelle que soit votre niveau de méditation. De cette manière, vous pouvez réduire votre stress.

1. Pratiquer la respiration est le premier processus que vous devez apprendre. Si vous sentez que le stress commence à vous déranger, faites simplement deux ou trois respiration. Concentrez-vous sur la qualité de votre respiration. Assurez-vous de respirer lentement et profondément.

2. L’étape suivante consiste à équilibrer votre posture, la tête et le dos doivent être droits et le menton légèrement rentrer. Les gens stressés ont souvent une posture affalée et froncent les sourcils.

3. Effacer vos pensées. Commencez à imaginer que vous nagez sur des vagues relaxantes. Vous sentez que les vagues qui circulent dans votre conscience emportent tout le stress et l’anxiété. Assurez-vous que votre corps reçoive ce flux constant des vagues.

4. Reconnaissez et analysez les causes de votre stress. Il s’agit d’une étape très importante. Nier le stress dans le processus de méditation n’est pas bon. Le stress est bien là, mais vous avez la capacité de le manipuler par la pensée et de lui faire face immédiatement.

5. Répétez cette déclaration au cours de votre processus de méditation pendant au moins dix minutes ou plus. Puis prenez complètement le contrôle de votre stress. Pensez à la chose ou personne qui vous a causé un tel stress ou vous a mis hors de contrôle. Contrôlez votre esprit et éliminer le stress.

6. Enfin, concentrez-vous sur la décision que vous avez le droit d’avoir un esprit paisible et libre, et que personne ne peut rien contre ce droit, et mettez fin à la méditation. Chaque fois que vous méditerez pour vous libérer du stress, dictez cette décision à votre esprit.

Ces étapes peuvent changer votre perspective chaque fois que le stress vous dérange.

Si vous voulez commencer à méditer pour changer votre vie, cliquez sur le lien suivant:
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Source : http://www.secrets-de-comment.com

A propos de l’auteur

Christophe Saussaye (Internet Solutions services.com)

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• pnl hypertension

Souvent, elles peuvent s’enrichir ou se compléter mutuellement et permettent d’apporter des réponses appropriées et des outils efficaces pour combattre le stress.

Une démarche ne peut, à elle seule, répondre totalement à une demande de lutte contre le stress. Certaines sont plus appropriées que d’autres et apporteront des résultats différents en fonction des individualités de chacun, et par conséquent, aucune voie n’est meilleure qu’une autre dans la mesure ou chacune comporte ses caractéristiques propres. Apprenez à appréhender ces méthodes anti stress pour détermeiner celle qui vous convient le mieux.

1/ Combattre son Stress en s’amusant et rigolant

La crise de rire est un outil régulateur de stress très puissant. Après une bonne rigolade, on se sent détendu, calme et sans tension. Biologiquement, le rire modifie les échanges chimiques du cerveau et réquilibre l’excès hormonal. Le corps retrouve détente et euphorie, et la répercussion sur le métabolisme engendre bonne humeur et modification de votre état d’esprit.

Pour combattre le stress, il est important de s’accorder régulièrement des plaisirs ! Accordez vous régulièrement des petits moments de plaisir et libérez votre stress:

Cinéma,
Sport détente,
Rencontres, sorties,
Et même parfois pourquoi pas quelques friandises, ou un petit resto!!

2/ Apprendre à respirer pour combattre son Stress

Une respiration calme, profonde et régulière détend et apaise. La respiration, surtout abdominale est un outil anti stress naturel, simple, et d’une très grande efficacité. En vous concentrant sur votre respiration pendant quelques instants, vous parviendrez à calmer votre système nerveux, à ralentir votre rythme cardiaque et à modifier le schéma de l’activité cérébrale. La pression artérielle baisse, les ondes électriques du cerveau ralentissent, et les muscles se détendent. et le stress diminue.

Respirez par le ventre plutôt que par la poitrine. Posez la main sur le ventre, fermez les yeux et commencez par inspirer par le nez en prenant conscience de votre main qui se soulève avec votre ventre. A l’expiration, souffler doucement par la bouche comme si vous vouliez jouer avec la flamme d’une bougie, et de la même façon, prenez conscience de l’abaissement de vos mains au fur et à mesure que votre abdomen se vide de son air.

Répétez souvent cet exercice à volonté jusqu’à ce que votre corps adopte un nouveau comportement respiratoire qui va vous aider à éliminer ce stress.

Vous pouvez également vous faire aider par un coach ou un professionnel de développement personnel. Les techniques comme l’hypnose, le subliminal, l’auto suggestion d’Emile Coué ou la visualisation créatrice sont des outils puissants pour combattre le stress.

3/ Faîtes du sport ou de l’exercice

Le sport non seulement aide à combattre le stress, mais il vous permet aussi de mieux vous sentir, ce qui accroît l’estime que vous avez pour vous, qui à son tour réduit également le stress. Faîtes de l’exercice physique trois ou quatre fois par semaine, en  élevant  votre rythme cardiaque à des niveaux appropriés. Sortir promener le chien, aller nager, ou se rassembler pour marcher peut aussi être une façon de combattre son stress et son angoisse.

Marcher, en plus d’être un excellent exercice cardiovasculaire, utilise la totalité des muscles et permet de faire remonter le sang vers le cœur. Vous éliminez votre excès d’adrénaline nocif, sans aucun risque. C’est un très bon exercice pour combattre le stress

La natation fait partie également des activités sportives anti stress efficaces. Elle permet un relachement des contractions musculaires de la nuque, des épaules et du dos ce qui apporte une sensation de bien-être qui élimine le stress accumulé.

4/ Les pratiques orientales (shiatsu, yoga, qiguong,  tai-chi-chuan…)

Depuis le nuit des temps, les cultures orientales nous apportent des réponses pour combattre le stress:

L’acupression est l’association de massages et d’acupuncture pratiquée en Chine et au Japon depuis 3000 ans. Le thérapeute agit par pressions sur les parties sensibles du corps afin de stimuler les circuits d’énergie. C’est une méthode qui peut soulager, au même titre que les massages, certaines zones douloureuses de l’organisme.

De la même façon, la réflexologie ne prétend pas guérir, mais peut soulager certains états stressés. Elle consiste à masser des zones spécifiques du pied, qui correspondent aux centres d’énergie des différents organes ou des différentes parties du corps.

Le shiatsu est une méthode issue des pratiques de massage oriental consistant à manipuler les pieds et les mains. En japonais shiatsu signifie « pression des doigts » ; cette pression a pour but d’équilibrer les forces magnétiques tout le long des grands axes du corps, ce qui le re-énergise et amorce un processus de réduction de stress.

Enfin le yoga: C’est la méthode de relaxation de référence. Pratiquer le yoga ou des exercices de relaxation ou de relachement musculaire permet de modifier son rythme respiratoire, de recentrer sa concentration et réduire son stress. D’autre part, elle augmente la force musculaire, l’endurance et améliore la souplesse. C’est la méthode de relaxation par excellence pour combattre le stress.

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Par Jean-Luc Monsempès

La PNL (Programmation Neuro-linguistique) et les croyances à propos de l’argent et de la prospérité

Vous vous sentez fauché, vous avez du mal à boucler les fins de mois, vous êtes plein de dettes et ne comprenez pas comment font les autres pour gagner de l’argent aussi facilement ? Ils n’ont apparemment rien de plus que vous, ils n’ont pas votre intelligence, ils ont bien moins de diplômes que vous et pourtant ils savent faire ce qu’il faut pour satisfaire des besoins financiers. Ce qu’ils ont en plus n’est pas de l’ordre du visible, puisque cela concerne le niveau inconscient des croyances et des valeurs. Si l’argent est le support des échanges économiques, il est aussi un symbole, une métaphore, le miroir parfois douloureux de nos peurs et des mécanismes de défenses développés au cours de notre vie pour ne pas réaliser nos désirs et buts de vie. L’argent que vous pouvez recevoir de votre environnement dépend pourtant de la valeur que vous vous accordez et que vous pouvez offrir au monde extérieur.

Quelle valeur vous accordez-vous ?

Comment expliquer que pour une même profession, certains gagnent beaucoup plus d’argent que d’autres ? Certains avocats, coachs, consultants, comptables demandent 100 Euros de l’heure pour leurs services alors que d’autres en demandent le double, le triple ou parfois cinq fois plus !  La différence de qualité de service n’explique pas tout. Quelque soit le métier, un bon professionnel offre un service de qualité, quelque soit son tarif. Les personnes qui gagnent de l’argent en pratiquant les tarifs qu’ils souhaitent, partagent la croyance que ce qu’ils offrent à leurs clients a une valeur bien plus importante que la somme d’argent demandée en échange. Ce qui veut dire que notre niveau d’aisance financière est directement lié au niveau d’appréciation de notre valeur personnelle. Une personne qui a conscience de sa valeur est à l’aise pour proposer et valoriser ses services et se faire payer en retour.
Votre entourage, vos clients, vos prospects sentiront la valeur de ce que vous avez à proposer et seront à l’aise pour payer ce que vous demandez.

La peur de l’argent

Reconnaître sa valeur est donc si difficile ? Aborder la question de l’argent est souvent inconfortable quand ce n’est pas la source de nombreuses appréhensions. L’argent est une métaphore de la réussite, de la richesse et de l’abondance, un thème qui nous confronte brutalement aux obstacles et limites personnelles qui s’opposent à la non réalisation de nos rêves et de nos buts de vie. L’argent est un miroir de nos craintes. Parler d’argent peut faire peur. Et peur de quoi ? Peur d’avoir à soulever le couvercle d’un coffre dans lequel nous avons enfermé des expériences douloureuses de notre vie, la peur de mettre en lumière les fondements de notre personnalité ainsi que nos stratégies de survie, la peur de révéler nos zones d’ombre : la peur d’un monde ou nous ne serions pas voulus et attendus, la peur d’être abandonnés ou pas aimés, la peur d’être contraints à faire ce que nous ne voulons pas faire, la peur de ne pas être suffisamment parfaits pour mériter la reconnaissance des autres, la peur d’être trahi. Devant toutes ces peurs, nous trouvons des parades astucieuses, des mécanismes de défense  pour nous rassurer : fuir et se cacher, rester dans la passivité, faire envie, manipuler par la peur ou la séduction.

L’argent est un sujet hautement affectisé, une caisse de résonance de nos vieilles craintes,  un miroir qui nous renvoie à nos peurs et à nos mécanismes de défense. Parler d’argent est parfois douloureux et même tabou.
L’argent est aussi une nourriture dont on se gave sans cesse et qui est incapable de nous rassasier puisqu’elle vise à combler un sentiment de vide affectif ou un sentiment d’abandon.
L’argent est parfois un refuge à partir duquel il est possible d’exprimer son détachement matériel : « je n’ai pas besoin d’argent, cela ne m’intéresse pas ! », justifier une incapacité à en produire ou la crainte d’être confronté aux réalités matérielles d’un monde dans lequel on a le sentiment de ne pas avoir sa place.
L’argent peut être une armure pour se défendre de ceux qui pourraient vouloir nous faire faire des choses non voulues et également une arme pour critiquer ceux qui jouissent de leurs richesses au grand jour.
L’argent est aussi une arme de séduction, pour exprimer une générosité matérielle qui ne peut être exprimée de façon affective, pour acheter la fidélité de ceux que l’on souhaite contrôler et justifier la peur d’être trahi.
L’argent peut enfin constituer une parure, un moyen de créer une image idéalisée de soi pour susciter l’admiration des autres et compenser la peur de ne pas être à la hauteur ou parfait.

L’argent est donc souvent associé à toutes sortes de peurs. Faut-il limiter ou accroître ses revenus pour réduire ses peurs, comme si le niveau de la peur pouvait être parallèle au niveau d’argent ?  Gagner des fortunes au loto peut être très déstabilisant, mortel pour certains. Quel est donc cet immense pouvoir qui est attribué à l’argent ?

L’argent est souvent mis au banc des accusés, en lui attribuant la cause de nombreux problèmes, la source de peurs, de violences, de criminalités, de malhonnêtetés. La réussite financière est plus souvent associée à l’abus qu’au mérite. L’argent est aussi perçu comme solution miracle à bien des problèmes : sauver des situations économiques,  générer de la sécurité, du bonheur, de l’amour, atténuer l’anxiété, et la dépression ?

Les croyances et l’argent

L’argent a donc tant de pouvoir que cela ?  Il est courant de le penser. Pourtant l’argent est neutre et n’a aucun pouvoir en lui même, ni celui de créer du bien, ni celui de créer du mal.
L’argent n’achète pas l’amour ou le bonheur, une place dans la vie, la sécurité ou la reconnaissance. L’argent, comme l’amour ou le savoir sont des concepts, des nominalisations. Le pouvoir se trouve dans l’attitude mentale ou dans les croyances que vous pouvez avoir face à ces concepts, autrement dit les relations que vous  entretenez avec ces concepts et aussi l’usage que vous en faîtes. Il est possible d’être milliardaire et terriblement malheureux ou démuni financièrement avec un sentiment de plénitude. L’argent, comme l’amour ou la connaissance peut être utilisé à détruire ou à construire. L’argent est un moyen, un support d’échange pour acheter ou vendre du temps.
Si « le temps, c’est de l’argent », « l’argent, c’est aussi du temps », du temps dépensé à le produire, le gérer, s’inquiéter de sa disponibilité ou de la satisfaction de la fonction que vous lui attribuez, mais aussi du temps gagné en rendant accessibles les biens matériels et les services qui peuvent vous libérer de certaines tâches.
A la question « Qu’est-ce qui vous empêche de réaliser vos projets ou vos rêves les plus chers ? », l’argent est souvent cité comme principal obstacle. Et quels sont ces rêves ? Pour le savoir, levons l’obstacle de l’argent en demandant : « Si vous aviez autant d’argent que vous le souhaitez, que feriez vous d’important ? Quels grands rêves réaliseriez-vous ? » Certains ne savent répondre à cette question, d’autres disent ne rien changer à leur vie, ou parlent d’acquérir plus de biens matériels, ou enfin réalisent que l’argent n’est en rien un obstacle à la réalisation de leurs projets. Dans de nombreuses croyances, l’argent constitue un moyen indispensable qui conditionne la réalisation de quelque chose d’important. Dans ce cas il convient d’identifier clairement l’objet du projet et de trouver d’autres moyens de le réaliser. Dans d’autres croyances, l’argent est un prétexte pour rester dans la passivité ou la procrastination. Dans ce cas il convient d’interroger vos émotions concernant l’argent et  la croyance limitante qui y est associée.
Si vous avez peur de perdre de l’argent dans la réalisation d’un projet, vous avez probablement  peur de ne pas en avoir suffisamment. Les mêmes croyances peuvent limiter les flux d’argent tant dans leur rentrée que dans leur sortie. Sachez cependant que si vous pouvez perdre une somme d’argent, vous ne pouvez pas perdre les capacités que vous avez développées pour construire votre vie et gagner cet  argent.
Si il y a un lien entre pouvoir et argent, il est utile d’inverser les termes habituels de la relation de  la cause à effet. Notre sentiment de pouvoir intérieur permet la confiance en soi pour trouver les moyens de réaliser nos rêves et développer un sentiment de richesse. Ce sont les personnes heureuses, confiantes et intérieurement sécurisées par une bonne estime d’elles mêmes qui ont la capacité à gagner de l’argent facilement.
Ce n’est pas l’argent qui amène de bons sentiments dans la vie, ce sont les bons sentiments qui attirent l’argent. Pour gagner de l’argent, vous savez ce qui vous reste à faire !

Améliorer ses relations à l’argent

Pour acquérir plus de richesses, sachez entretenir de bonnes relations avec ce concept d’argent ou d’abondance, en développant une bonne appréciation de votre valeur personnelle, en étant satisfait et heureux de gagner de l’argent, et sans que cet argent soit le salaire d’une peur, d’une culpabilité, d’une honte.  Vous voulez accroître votre revenu financier pour réaliser un rêve ou un projet important ?  Voilà quelques pistes à suivre :

-    trouvez les moyens d’apprivoiser vos pensées et vos émotions négatives face à l’argent. Interrogez vos peurs et sentiments inconfortables par rapport à l’argent, cherchez la croyance limitante qui  y est associée et trouvez les moyens de la recadrer. C’est en effet le rôle d’une croyance limitante de maintenir un sentiment négatif.

-    améliorez l’image de vous-mêmes et augmentez votre valeur personnelle. Prenez conscience de votre valeur, de vos ressources, de vos points forts, de vos compétences, de vos stratégies d’excellence, de vos réussites, de votre potentiel inexploité, au lieu de vous focaliser sur vos défauts et vos manques. Découvrez ainsi le service unique que vous pouvez proposer, partager, échanger avec votre environnement.

-    Identifiez un produit ou un service que vous aimeriez offrir aux autres. Trouvez un domaine où vous aurez du plaisir à rendre service aux autres. Définissez la valeur de ce service ou de ce produit  et le prix que vous voulez en demander en tenant compte de ce que votre environnement est prêt à payer pour cela. Pour gagner de l’argent, rendez service dans des activités que vous êtes heureux de faire.

La vraie richesse ne peut être l’argent, car c’est quelque chose d’externe à vous, et qui est soumis à de nombreuses fluctuations et de nombreuses peurs. La vraie richesse est ce qui est sous votre contrôle, et ce qui vous est unique, la valeur que vous vous accordez en tant qu’être humain et la contribution que vous pouvez apporter au monde. Cette richesse est inaltérable, inconditionnelle et aucune peur ne peut y être associée.

source:http://pnl-info.typepad.com/pnlweblog/2009/05/largent-comme-miroir-de-nos-peurs.html

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• phobie de l\argent

Avec le temps, j’ai appris que ce défaut était aussi un talon d’Achille. Le péché met une personne en état de faiblesse, la rend vulnérable et manipulable. Cette méthode est valable partout : au travail, en amour et dans les relations de tous les jours.

Je vais donc vous révéler quelle est la signification des péchés et comment les utiliser.

La paresse

Un paresseux est souvent oisif et il aime son oisiveté ! Un paresseux n’a pas seulement envie de rester assis sur son canapé. Le principe est qu’il se demande souvent comment échapper à une grande majorité de tâches. Toute activité, en particulier celle qu’il réprouve le plus à accomplir, nécessite un effort et une réelle volonté.

Manipulation : Moins il en fait, mieux il se porte. Vous le manipulerez en lui proposant des activités calmes, et en vous mettant clairement à sa portée pour faire à sa place tout ce qu’il ne veut pas réaliser… par paresse ! Votre côté actif aura un rôle prépondérant au lit ! Ne soyez cependant pas hyperactif, vous pourriez devenir fatiguant.

La gourmandise

Contrairement à ce que l’on pourrait penser de prime abord, la gourmandise ne porte pas uniquement sur la nourriture. Un gourmand est un Homme qui veut consommer de tout et toujours plus. Il n’est jamais rassasié. Mais attention ! Le gourmand culpabilise toujours après avoir (trop) consommé.

Manipulation : Le gourmand vit très mal la frustration. La pire chose que vous puissiez faire à un gourmand, mais la meilleure pour vous, est d’exciter son péché en lui mettant un « plat » sous le nez et de le lui retirer. Chez un homme, une attitude féminine « regarde comme je suis belle… tu ne m’auras pas ! » le mettra à genoux… Et pour le garder, alternez : je donne, je reprends.

L’envie

Un envieux est une personne bluffée par autrui. Il envie en priorité ce qui est matériel (l’argent, la situation, un appartement) et la beauté des autres. L’envieux passera sa vie à essayer d’obtenir ce qui appartient son prochain. Et parfois il y arrivera !

Manipulation : La manipulation d’un envieux consiste premièrement à posséder ce dont il a envie et de le lui montrer de manière ostentatoire. Ensuite, laissez lui entendre que l’objet de ses convoitises sera à sa portée un jour. L’envieux vous suivra…

La luxure

La luxure s’entend d’un goût très prononcé pour les plaisirs sexuels. Les sites de rencontre en regorgent…

Manipulation : C’est certainement le péché le plus facile à manipuler. Vous n’êtes même pas obligés d’avoir un physique avenant ! Pour séduire le pécheur, mettez en avant vos atouts sexuels, soyez ouverts sur la conversation et les pratiques. La luxure permet de faire venir le pécheur n’importe où, n’importe quand, uniquement par sms.

La colère

Le coléreux, ou parfois le colérique, sent son sang bouillir sous l’emprise de son péché. La colère frappe comme la foudre de manière stridente et fait perdre tout contrôle, mental et parfois physique, sur sa personne.

Manipulation : La colère est le péché le plus difficile à manipuler. Mais une fois sous son emprise, vous pouvez tout obtenir ! Provoquez le pécheur, qu’il sorte de ses gonds ! En revanche, ne soyez jamais vous-même l’objet de son courroux. Une fois en état de transe, demandez-lui ce que vous avez à lui demander. Il ne vous écoutera que d’une oreille distraite, trop occuper à s’énerver. Le gain obtenu, tranquillisez-le !

L’avarice

L’avare sort rarement son portefeuille, c’est un pur radin. Ce n’est pas la peine pour lui d’aller au distributeur d’une banque, il a toujours de la monnaie (mais jamais assez !)

Manipulation : Payez à sa place. Qu’il croule sous les cadeaux ! Vous deviendrez indispensable et précieux à ses yeux. Le mécanisme est simple : celui qui donne au radin prend rapidement un rôle quasi-parental non négligeable.

L’orgueil

Le péché préféré d’Al Pacino dans l’Associé du Diable et on comprend pourquoi ! L’orgueil confère au pécheur un égo démesuré, toute évaluation se fait en fonction de sa personne. C’est lui, puis les autres.

Manipulation : Vous l’aurez deviné, la manipulation de l’orgueil consiste à jouer sur l’égo. Commencez par le piquer légèrement, attaquez-le sur son Moi. L’attaque doit être extrêmement fine, car sachez que l’on ne peut plus rien obtenir d’un orgueilleux blessé dans son amour propre. Vous attiserez ainsi sa curiosité. Une fois titillé, faites le chemin inverse. Flattez-le ! Ne tarissez pas d’éloges, et allez y franchement sur les compliments !

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Saches que l’important est de participer. Si après tu échoues, tu auras trouvé un moyen sur de ne pas atteindre ton objectif. Pensez-y un moment, les échecs sont la plus grande forme d’édification dans la vie. Il suffit d’avoir le bon état d’esprit. Apprenez de vos échecs et allez de l’avant fort de ces expériences passées. Prenons l’exemple du champion Michael Jordan : « J’ai raté plus de 900 paniers dans ma carrière, J’ai perdu 300 match.26 fois, on m’a fait confiance pour marquer le panier gagnant et je l’ai manqué. J’ai échoué maintes et maintes fois dans ma vie. Et c’est pourquoi j’ai réussi. »

2. Crois en toi.

Crois en toi avec toute ta force. La société ne le fera pas si tu ne le fais pas en premier. Je veux simplement que tu apprennes à croire en toi au maximum. Tu dois pouvoir avoir la conviction que ce que tu fais est juste et que tu réussiras. Si tu ne le fais pas, ne t’attends pas a ce qu’on le fasse pour toi. Si tu le fais déjà, continues dans cette lancée. Une personne qui croit en lui avance très vite dans la vie. Si tu n’a pas foi en toi, prend l’exemple de quelqu’un qui l’a et copies le. Cela deviendra une habitude.

3. Ne sois pas susceptible

Tu dois savoir que parfois la société te décourage au lieu de t’encourager. Que faire ? Prouves à la société que tu as raison en poursuivant tes rêves ou tes projets. Tout est possible, lorsqu’on y met du cœur. Ne te laisses donc plus influencer par la société. C’est de ta vie dont on parle, c’est à toi de décider. Tu peux demander conseil et observer les suggestions. A la fin la décision est tienne. Tu as le pouvoir de créer la réaction que tu veux à chaque interaction avec une personne. Cela veut dire que tu peux te laisser manipuler ou influencer. Tu peux aussi t’affirmer ,décider et raisonner avec sagesse.

4. L’échec n’est pas une fatalité

Qui est mort à cause d’un échec de la vie? L’échec ne tue pas mais c’est nous qui donnons le pouvoir à l’échec. Parfois on perd, parfois on gagne. L’important est l’expérience acquise lors du chemin. Apprenez à passer du bon temps pendant la réalisation d’un projet. Soyez ouvert et apprenez tout ce que vous pouvez apprendre. A la fin si vous échoué, vous aurez tout de même gagné beaucoup. « Sur le chemin vers le succès les petits pas comptent double » une personne qui va de succès en succès n’est pas meilleure que celle qui est passée par des échecs intermédiaires. Pensez-y.

5. Penses bien et puis agis

Commences par penser petit et ensuite au fur et à mesure apprends à penser en grand. On ne se lève pas un beau matin et on décide qu’on sera champion en athlétisme. Ceci est un premier objectif irréalisable à court terme. On essuiera quelques échecs avant l’abandon. Si tu décides par exemple de commencer à pratiquer l’athlétisme 3 fois par semaine. Ceci est un petit objectif mais réalisable. Apres quelque temps cela sera une habitude et tu peux décider de t’inscrire dans un club pour athlète. Le troisième objectif sera d’être le meilleur athlète de son club. Ensuite tu pourras t’inscrire à des championnats d’abord régionaux ensuite nationaux. Tu pourras enfin décider d’être champion du monde.
N’hésitez pas à imprimer ou de partager cet article avec votre entourage. L’assurance n’est pas très répandue dans le monde.

À propos de l’auteur :

Salut, Moi c’est Wilfried Mbouenda et J’ai créé le blog book4u Pour aider toute personne à choisir et lire des livres qui pourraient changer sa vie. J’ai gère ce blog depuis Avril 2009 et j’ai déjà proposé des livres dans le domaine de la sante, internet, le développement personnel et la recherche de l’emploi. Je suis aussi étudiant en informatique, j’aime beaucoup la programmation et j’ai crée deux logiciels libres. Vous trouverez d’autre articles comme celui-ci dans mon blog

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• booster une personne

En fait, nous pouvons, grâce à la science, déterminer quatre étapes successives depuis le sommeil jusqu’au réveil ou la conscience. On peut en effet, les distinguer en pratiquant un EEG (électroencéphalogramme). On remarquera 4 tracés différents. Chacun d’eux correspond à une phase du sommeil, du rêve ou du réveil.

La phase qui intéresse l’hypnose comme la relaxation c’est cette phase que l’on nomme d’onde Alpha, ou état de relaxation.

C’est durant cette phase que le conscient et l’inconscient se confondent. En fait, ils communiquent l’un à l’autre sans qu’il y ait le moindre parasite. Le praticien avec l’accord du patient peut induire des pensées positives, des sensations de bien-être, des images valorisantes. On peut même suggérer au corps le bon fonctionnement d’un organe, aider à contrôler les phobies, faire en sorte d’arrêter de fumer.

De nombreuses expériences attestent les faits.

1. On peut augmenter la masse musculaire par la suggestion.
2. Maigrir pendant le sommeil, ou des séances de rêve éveillé.
3. Arrêter de fumer.
4. Augmenter sa capacité à mémoriser.

Cela peut paraître incroyable, pourtant, de tels résultats sont possibles, particulièrement sur des personnes sensitives. Des techniques incroyables ont été explorées depuis que des hommes se sont intéressés à l’hypnose. Le rêve éveillé en fait partie, le rêve lucide aussi. Ces techniques permettent de modifier la sensibilité d’une personne, la perception qu’elle a d’elle-même.

On est encore au début des recherches. Tout d’abord, parce qu’il existe un véritable danger à faire usage de l’hypnose. On pourrait parfaitement induire des choses invraisemblables à une personne sensible. En fait, n’importe qui pourrait s’en servir pour manipuler d’autres personnes. Certains médecins ont préféré abandonner l’hypnose pour cette raison. Il est difficile de dessiner une frontière entre la suggestion positive et la suggestion manipulatrice. La sophrologie a su se démarquer de toutes ces inquiétudes. Elle ne cherche pas à induire par la suggestion une ligne de conduite, mais un simple état de bien-être. La relaxation ainsi induite permet au patient de retrouver naturellement la confiance en lui.

Jean-Marc Gros
Éditeur et Coach.

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# Qu’est-ce que la manipulation mentale 

Elle demeure à plusieurs niveaux. C’est à dire que tout un chacun, à son niveau essaie pour obtenir l’adhésion d’une autre personne, d’un groupe de « forcer » le processus de décision. Mais, lorsque les moyens semblent imperceptibles, peu visibles, alors, on se trouve confronté à des procédés très puissants et même parfois dangereux pour la liberté de conscience. On peut définir lamanipulatio n comme une stratégie secrète pour influencer le choix ou la décision d’autrui.

# Les différents degrés de la manipulation mentale !

Déjà, lors de l’attentat contre le Pape en 1981, le tireur, Mehmet Ali Agca, a révélé être plus une victime de manipulation mentale qu’un individu ayant pris lui-même la décision de tirer sur le Souverain Pontife. Les services psychiatriques ainsi que les services secrets qui étaient chargés d’enquêter sur le personnage ont fait une découverte stupéfiante. L’auteur de l’attentat semblait avoir subit des tentatives de manipulations psychologiques, sans même en être pleinement conscient.

Le capitaine Jean-Pierre Morin, militaire chargé de ces questions de techniques de manipulations mentale, affirme que Ali Agca a subit des formes de « viol psychique » et donc, de tentatives d’influence de sa conscience, sous des méthodes très sophistiquées de messages subliminaux répétés, avec des suggestions post-actives, adressées par des messages pendant son sommeil. La science qui étudie ces phénomènes d’influence et de manipulation mentale se nomme la psychopolémologie.

# Les milieux des sectes utilisent ces procédés douteux

Les images ou les descriptions particulièrement évocatrices de peurs utilisent fréquemment ce types de méthodes. La peur est en effet le vecteur le plus puissant desmanipulateurs. Il suffit de voir comment s’y prennent les annonciateurs de catastrophes qui reviennent régulièrement (la dernière en date est celle de 2012, etc). Tout cela peut être associé à une stratégie de manipulation mentale à différents niveaux.

Sans aller plus loin, les politiques, malgré la stricte réglementation, ont usés, et dans certains pays (même dit démocratiques) ont exploité ces procédés pour obtenir la faveur des électeurs.

# Le domaine de la vente n’est pas en reste dans ce domaine

Il faut savoir que certaines « écoles » enseignent à des vendeurs « comment s’y prendre » pour influer sur votre comportement d’achat. j’ai été moi-même concerné par ce sujet car j’ai été dans le domaine de la vente d’automobile.

Or, des formateurs de haut niveau parvenaient à nous « éduquer » des stratégies très proches de la manipulation mentale. Le but étant d’amener un client à passer à l’acte d’achat … en douceur, alors qu’au départ ses intention était différentes. Bien entendu, la vente est un métier difficile et noble sur plusieurs aspects. Là où cela peut déborder, c’est quand on use de ce type de stratégies pour basculer dans l’influence à l’insu de la personne.

# Les faux Voyants, les faux médiums utilisent aussi ses procédés

Ne vous semblez pas protégé par ces méthodes, car un simple faux médium peut très bien vous faire croire en ses pseudo pouvoirs extralucides. Attention, je n’affirme pas que la médiumnité n’existe pas. Je pense même qu’elle est présente à plus ou moins de degrés en chacun de nous, mais l’immense majorité des personnes qui en font profession (à part de rares exceptions) sont des manipulateurs de conscience. Ils sont pleinement capable de vous « prédire » des évènements d’une relativement bonne précision pour emporter votre adhésion.

C’est tout l’art du manipulateur.

# Comment les détecter et les maîtriser

Cela s’apprend ! Le tout est de connaître les bases de la manipulation mentale dans ses moyens et ses processus. Déjà, la personne qui vous amène dès le début d’une conversation à dire « OUI » fréquemment peut très vite vous conduire à faire ce qu’elle veut de vous. C’est ce que l’on appelle la phase de « mise en condition ». De Pré-paration à l’influence.

Par exemple, si un « voyant », vous parle en vous disant que :« je vois que vous aimez les choses justes, vous êtes épris de justice », vous ne pouvez que répondre par – oui – à ce genre d’affirmation. Mais, il semblera aller plus loin en enchaînant sur « Et vous avez des dispositions particulière à l’écoute musicale ». Là encore, annoncez cela à 100 personnes et vous aurez un acquiescement quasi général.
Autre méthode pour les détecter est de les prendre aux mots avant qu’ils ne prennent le contrôle de la situation. Le tout est de reprendre la situation en main en les questionnant à votre tour. Par exemple, en leur demandant des éléments plus précis, Quand ? Quoi ? Comment ?.

Attention néanmoins à ne pas être berné de nouveau, car les manipulateurs sont des experts en « sémantique générale ». J’entends par là par leur capacité très développée à toujours revenir à des généralités. Vous êtes vite pris dans le « tourbillon » des ces phrases qui ne veulent rien dire et qui disent tout à la fois. Ne tombez pas dans ce piège. Ramenez-les régulièrement à des faits très précis. C’est le meilleur moyen de les débusquer et de les rendre inactifs. Très vite, ils sauront à qui ils ont a faire et abandonneront leurs tentatives de vous manipuler.

Néanmoins, la meilleure manière de réduire à néant leurs « capacités » de manipuler est de connaître comment il s’y prennent.

Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à étudier les procédés secrets des mentalistes Cold Reading. Cette branche de la manipulation mentale est associée à la pseudo clairvoyance ou les faux médiums qui officient dans ce secteur suivent pour la plupart cette formation.

(c) Didier Pénissard 2010

>>>Techniques secrètes des mentalistes Cold Reading

http://www.secret-mentaliste.com

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Les différents supports des messages non verbaux sont :

• Attitudes ou signaux posteront
• Gestes ou signaux de gestuelle
• Mimiques ou signaux d’expression
• Voix ou signaux sonores

Les attitudes

Au cours d’une communication, on peut distinguer deux sortes d’attitude.

Les attitudes para-communicatives

À première vue, elles semblent étrangères à communication :

• Modification de la posture (croisement et les croisant des jambes, des bras)
• Activité sans rapport avec la communication (fait de dessiner, de manipuler un crayon, d’enrouler une mèche de cheveux…).

En fait, quand elles se répétaient, ces attitudes sont significatives des tensions émotionnelles de l’individu.

Les attitudes d’expression

Certaines attitudes expriment clairement le comportement de la personne face à la communication en cours :

• Le désintéressement se traduit par une tenue relâchée, voir la somnolence ;
• L’intérêt par une attitude tendue, le corps penché en avant ;
• L’opposition par des bras croisés.
• …

Les gestes

Les gestes langage

Gestes                                           Signification

Applaudissements                            = admiration

Index de pointer horizontalement        = direction

Index pointé verticalement                = demande de parole

Index sur les lèvres                          = silence

Hautement d’épaule                          = mépris

Certains gestes renforcent la parole et peuvent même se substituer à elle dans certaines situations (langage de sourds-muets par exemple).

L’étude les gestes d’un interlocuteur peut éclairer ses véritables intentions, notamment quand il pense le contraire de ce qu’il exprime

Les gestes d’expression

Le soulagement peut se traduire par une forte expiration.

L’impatience par un pianotement nerveux.

Cependant :

• Certains mouvements volontaires de l’inconscient, les tics, ont une signification incertaine
• La politesse, l’éducation impose des gestes qui n’ont pas de véritable signification (sourires, salutations à ma parenthèse et provoquent le contrôle des gestes (maintien imperturbable en cas d’incident)
• L’importance de gestes très variables selon les pays (exubérance des latins, impassibilité des Asiatiques).

Les mimiques

Les mimiques peuvent exprimer :

• la joie        ou la tristesse
• le plaisir      ou la douleur
• le désir       ou le dégoût
• la sérénité  ou la peur
• l’intérêt      ou l’indifférence
• …

Les mimiques établissent un contact. Elles facilitent le décodage du message.

La voix

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Dans un marché où tous les coups semblent permis, où la corruption est présente et la manipulation souvent reine, est-il payant d’être honnête ?  Peut-on respecter nos valeurs personnelles en étant soucieux du bien commun et de celui de l’entreprise ?  Comment peut-on concilier nos besoins et ceux du domaine des affaires ?  Peut-on être propriétaire d’une entreprise éthique et demeurer en affaires ? Qu’est-ce que le respect en vente ? Comment en tant que consommateur peut-on éviter de se faire manipuler ?  Tant de questions qu’il est légitime de se poser  car les enjeux croissants d’argent et de pouvoir nous mènent à questionner les comportements des entreprises et de certains de leurs employés.  C’est la crise éthique !

Sujet chaud à travers le monde, l’éthique ou le manque d’éthique du milieu du travail à un impact majeur sur le monde des affaires de demain.  Partout sur la planète des dirigeants d’entreprise se positionnent en faveur de l’éthique : « Je suis inquiet pour la génération suivante.  Les jeunes ont des affaires une vision western : gagne celui qui tire le plus vite.  Pour être riche il faut être malhonnête… » (témoignage de responsable d’entreprise en France.) Même chez nous les questions sur l’éthique et le changement des mentalités sont essentielles « Je suis persuadé qu’elle (l’éthique) doit être accomplie dans les plus brefs délais, si nous voulons que nos successeurs – la jeunesse d’aujourd’hui – évitent les pièges du « Je m’en-foutisme » traditionnel, et contribuent à bâtir une société plus respectueuse de la dignité de chaque être humain  » (Donald G. Wayland, Université Laval)

Mais comment se vit donc l’éthique et la déontologie au travail si on est propriétaire d’une entreprise et à quels problèmes sommes-nous confrontés ?

Se peut-il que réussir en affaires est seulement la panacée des abuseurs, des profiteurs, des menteurs et des sans scrupule ?  Comment résoudre l’impasse du milieu traditionnel des affaires ?  Comment faire des affaires sans se faire avoir ou sans être un requin vorace attaquant sa proie ?  Nos modèles traditionnels de PDG de compagnie ressemblent plus souvent à ceux d’un tyran et tortionnaire, plutôt qu’à ceux d’un être épanoui et généreux.  Comment peut-on espérer créer des gens d’affaires sains et heureux, si ce que nous montrent les marchés internationaux et la mondialisation, est que la réussite financière passe par la trahison et l’envie ?

C’est pas toujours facile mais il est essentiel et payant d’être honnête.  Les valeurs morales telles que ne pas trahir sa promesse, ne pas voler, ne pas chercher la vengeance, respecter la confidentialité et la liberté des autres, ne pas abuser de son pouvoir, éviter les conflits d’intérêt, ne pas intimider, frauder, faire du chantage, ne pas faire de marketing abusif, etc. sont quelques éléments importants de l’installation d’un climat de confiance.  L’éthique en affaire c’est la valeur ajoutée qui propose des actions permettant l’augmentation de la productivité et de la performance de l’entreprise.  C’est l’établissement d’un climat de commun accord entre tous les intervenants au travail.  C’est la transparence et la communication efficace qui permet à chacun de se respecter dans sa différence et d’agir en lien avec les valeurs et la culture de l’entreprise.  Bref, l’éthique en affaires c’est d’être en affaires avec soi, avec nos collègues, avec nos clients et fournisseurs et avec l’entreprise qui nous embauche.  Cela requiert parfois des efforts afin de modifier les comportements et prendre le virage de l’éthique.

L’éthique commence par soi, par notre perception de ce qu’est l’éthique, de nos valeurs, de notre morale et du respect de notre mission de vie, de cette légende personnelle qu’il nous est essentiel d’intégrer autant au travail que dans tous les autres domaines de notre vie.  Car en réalité qui parmi nous désire réellement être non-éthique ?  Être reconnu, comme étant une personne inhumaine et sans respect aucun pour ses employés, collègues et compétiteurs ?  Très peu d’entre nous en fait et très peu se sentent à l’aise dans le marché financier actuel.  Alors certains décident d’être hors norme et de faire des affaires différemment.  D’autres, à cause du conflit que cela crée avec eux-mêmes, n’arrivent pas à atteindre la réussite qu’ils savent qu’ils méritent.  Certains dissocient la vie professionnelle et leur vie personnelle, créant ainsi des expressions du genre: « Je suis dur en affaires c’est vrai, mais c’est nécessaire, sinon je ne survivrais pas.  Ma nature cependant, est d’être doux comme un agneau ».  On finit par croire  l’adage : « les affaires c’est les affaires, il n’y a pas d’amis. ».  On devient différent, à la limite une autre personne, selon le contexte.  Et même si très peu souhaitent réussir en affaires et échouer leur vie personnelle, malheureusement cela est souvent le cas.  Par contre, il est rare qu’une personne en affaires est heureuse de l’être, si cela met en péril l’atteinte de ses objectifs de vie.  Comment se fait-il qu’on en arrive là ?  Est-il obligatoire de réussir seulement un aspect de notre vie et de compromettre tous les autres ?  Bien sûr que non.  Alors que se passe-t-il ?

Nous oublions l’essentiel, qui est l’atteinte de notre mission de vie et le respect du chemin qui est le nôtre.  Soyons en affaires avec notre coeur et notre âme et permettons-nous de réussir financièrement, malgré le fait d’être une bonne personne !  Faisons la promotion de valeurs positives telles que l’honnêteté, la tolérance, la vérité, le respect, la loyauté, la rigueur, l’écoute, la collaboration etc..  Il est crucial, pour réussir son être en affaires, d’appliquer une éthique respectueuse de nos critères et de notre chemin de vie.

Répondez aux questions fondamentales suivantes:  Qu’est-ce qui est important pour moi dans ma vie ?  Ce que je vis présentement est-il en lien avec ma légende personnelle ?  Que dois-je faire pour atteindre mon but de vie ?  Ces réflexions permettent d’harmoniser notre vie professionnelle et font ainsi mentir les schémas traditionnels de gens d’affaires dénués d’humanité.  Nous devenons alors une meilleure personne d’affaires, ce qui demande de devenir un meilleur être humain.

Si l’on souhaite réussir dans tous les aspects de notre vie, nous devons définir clairement nos rêves, espoirs, valeurs et croyances.  Ceci, dans le but de se réaliser et de réaliser le but ultime de notre vie.  Comme Montaigne l’a si bien dit: « Le chef-d’oeuvre glorieux de l’homme est de vivre selon sa raison d’être ».  Encore faut-il la découvrir, ce qui est fondamentalement important pour nous.  Quel est le sens que nous donnons à notre vie?  Pourquoi choisissons-nous d’être en affaires ?  Quelle est notre définition de la réussite ?

Lors de conférences et ateliers que j’anime pour les gens d’affaires, je leur pose souvent la question: « Qu’est-ce qui est important pour vous, dans le fait d’être en affaires ? » et j’ai régulièrement entendu des: « Je le fais pour me faire plaisir », « J’aime relever des défis », « Je chéris mon autonomie », « Je m’affirme », « ça me valorise ».  Notre motivation, qui est ce qu’il y a de plus fondamental en nous, provient rarement du fait de faire des sous seulement.  « Gagner de l’argent » est très peu cité comme élément de motivation et lorsqu’il l’est, il ne vient que loin après d’autres valeurs et ce, même pour les gens d’affaires très fortunés.  Mais vous, qu’est-ce qui vous pousse de l’avant ?  Définissez et découvrez les émotions qui donnent un sens à votre vie en répondant aux questions suivantes:

A) J’aimerais vivre dans un monde …  Ma vision de vie est de créer un monde …
B) Ce que j’aimerais faire (ou ce que je fais), afin d’offrir ma contribution aux autres est …  Je vais le créer en faisant …
C) Les qualités qui me décrivent le mieux sont …  Je vais manifester …  tout en vivant ma mission.

Reprenez les énoncés des points A, B et C et composez une phrase qui reflète votre mission de vie.  Maintenant, il ne reste qu’à l’incorporer au domaine des affaires, afin d’appliquer votre processus décisionnel d’éthique.  Car nos choix éthiques reposent grandement sur notre vision du monde le meilleur.

Que l’on soit patron, employé, vendeur ou acheteur, dans un contexte d’éthique, le respect et la communication sont des éléments clés.  Ainsi dans une situation de confrontation ou de manque d’éthique on pourra utiliser un modèle d’intervention suivant des étapes saines respectant des principes important pour toutes les personnes concernées.  Prenant en considération que nous sommes influencés dès le départ par notre propre code de déontologie, voici un modèle fonctionnel d’intervention en éthique que vous pourrez utiliser au travail :

1. Identification claire du dilemme éthique.
2. Etablissement des faits et des personnes concernées.
3. Clarification des valeurs et vision étant en jeu ou en conflit.
4. Découverte des solutions possibles et de leurs conséquences.

L’application et la mise en place de processus d’intervention en éthique permettant de créer un monde plus humain où il fait bon vivre.  Ainsi, la morale des affaires est un enjeu important dans la réussite personnelle et professionnelle pour chacun de nous.  Alors disons ensemble :  » Les problèmes d’éthique en affaires, ça va faire ! ».  Et passons à l’action en instaurant dans nos milieux encore plus d’honnêteté, de transparence et de respect.  L’éthique en affaires c’est l’affaire de tous.

Isabelle David
Maître Enseignant Certifié en PNL

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En matière de communication interpersonnelle, il existe des moyens intéressants pour savoir si quelqu’un ment ou tente une manipulation.

Comment savoir si quelqu’un ment, bluffe ou essaie de vous manipuler ? Ce dossier vous propose 8 astuces et conseils pratiques pour apprendre à découvrir le mensonge et la manipulation. Attention toutefois, ce n’est pas une science exacte. Ne les prenez donc pas comme argent comptant.

Détourner le regard lorsqu’on répond à une question

Il arrive que lorsqu’on pose une question, la personne regarde rapidement d’un côté ou de l’autre avant de répondre. Il faut savoir que ce geste peut trahir un menteur ou un manipulateur. En effet, lorsque vous regardez un droitier qui jette lui même un regard sur votre gauche, cela veut dire qu’il construit (invente) une image avant de vous répondre.

Pour simplifier, si vous dites à quelqu’un “imagines un éléphant rose“, s’il est droitier, cette personne devrait jeter un rapide regard sur votre gauche le temps de construire l’image. Une personne gauchère jetterait son regard sur votre droite.

Une personne se comporte de la même façon lorsqu’elle ment : comme lorsqu’on imagine un éléphant rose, cet interlocuteur doit construire, inventer une image mentale de son mensonge avant de parler.

Si cette personne disait la vérité, elle regarderait sur votre droite si elle est droitière, ou l’inverse si elle était gauchère.

En cas de doute sur une manifestation du mensonge ou de la manipulation de cette façon, il pourrait être prudent de tenter d’avoir plus de détails, tout en regardant comment se comporte la personne.

La personne répond par l’affirmative ou la négative puis vous répond exactement l’inverse

Aussi paradoxal que cela puisse paraître, en faisant attention il arrive que des personnes commencent leurs phrases par “Non, …” ou “Oui, …” (ou des mots signifiant l’affirmation ou la négation)… pour dire et expliquer exactement le contraire !

Cela arrive aussi par les signes de la tête : c’est à dire lorsque les mouvements de la tête ne reflètent pas la parole. La personne parle, et les mouvements de sa tête indiquent le contraire de ce qu’elle dit. “Je ne suis pas tout à fait d’accord, il me semble que ces prix soient trop élevés…” (tout en hochant la tête).

En cas de doute sur une manifestation du mensonge ou de la manipulation de cette façon, il serait prudent de redemander l’information d’une autre façon pour savoir si les deux réponses correspondent ainsi que les réactions.

Le communicant “botte en touche”, “noie le poisson”, élude ou détourne la conversation

Vous essayez d’obtenir une information et vous n’y arrivez pas. L’interlocuteur esquive avec une certaine habilité afin de ne pas vous communiquer l’information.

Vous donnez de l’information à quelqu’un, celui-ci vous communique des mots, mais au sortir de la communication vous n’avez pas appris quoi que ce soit, vous n’avez pas eu le sentiment de vous sentir “grandi” grâce au partage. Pour caricaturer, c’est comme si durant la discussion vous aviez écouté… un vent.

Les deux façons d’obtenir l’information sont dans ce cas soit de prendre la personne à son propre jeu c’est à dire tenter d’obtenir l’information de façon indirecte, soit de lui dire clairement qu’elle ne répond pas à la question.

La personne fait la moue un bref instant

Si l’interlocuteur avec qui vous discutez fait la moue un bref instant mais semble abonder dans votre sens, cela veut dire qu’en réalité, il n’est pas d’accord avec vous… lorsque cela arrive, il ne faut pas hésiter à tenter de savoir quelle est la raison de ce désaccord.

En effet, ce qui est paradoxal c’est que lorsque cela arrive, vous prenez inconsciemment en compte le désaccord de votre interlocuteur alors que ce qu’il dit va dans votre sens. Au final, la communication est mauvaise puisque la personne vous a menti et que vous ne savez pas pourquoi.

L’interlocuteur ne répond pas immédiatement, il laisse passer du temps avant de répondre

Mentir consomme énormément “d’énergie”. Lorsqu’une personne prend du temps avant de prendre la parole, cela peut vouloir dire qu’elle ment ou tente de manipuler. En effet, relater la vérité est quelque chose qui ne consomme pas beaucoup d’énergie et qui ne prend pas de temps.

Tandis que mentir prend de l’énergie par l’intermédiaire d’un processus mental en plusieurs temps :

Se remémorer la réalité que l’on doit masquer ou modifier, Construire le mensonge, Le replacer dans une modification de cette réalité,
Enrober ce mensonge afin de le rendre crédible, c’est à dire plus facilement “vendable”.

Une façon alternative et plus subtile de procéder à cette façon de mentir est de prendre la parole sans attendre, dire des banalités le temps d’imaginer le mensonge, et le noyer à l’intérieur de ses propos.

En cas de doute sur une manifestation du mensonge ou de la manipulation de cette façon, il serait prudent à nouveau de recentrer la discussion et de la relancer.

L’information communiquée est partielle : c’est le mensonge par omission

Un autre type de mensonge ou de manipulation beaucoup plus difficile à détecter est ce qu’on appelle le mensonge par omission. Familièrement, c’est cacher quelque chose. Le mensonge par omission consiste à dire partiellement la vérité (et le terme partiel est tout relatif) en omettant volontairement de dire d’autres informations moins agréables pour celui qui écoute.

En cas de doute sur une manifestation du mensonge ou de la manipulation de cette façon, la meilleure approche pour obtenir des informations est de demander des précisions à l’interlocuteur d’une façon plus ou moins directe… et voir ce qu’il se passe. Si vous vous rendez compte que la personne relate les mêmes informations, cela veut peut-être dire qu’elle veut cacher quelque chose.

La personne mélange les temps dans ses phrases

La simple conjugaison des phrases peut aider à détecter une manipulation, un bluff ou un mensonge. En effet, il arrive que des personnes préfèrent se blottir dans des évènements ou situations antérieurs au présent. Statut social, gloire passée, vie meilleure… ces évènements, ces situations représentent pour ces personnes une sorte de moi idéal qui s’avère à leurs yeux nettement meilleur qu’actuellement.

Il s’en suit un discours qui sur le plan temporel n’est pas structuré entre le présent et le passé.
Du coup, on ne saisit pas très bien si la personne vit toujours dans ce contexte ou si elle est restée dans un contexte antérieur qui lui paraît idéal.

En conclusion

Détecter activement le bluff, le mensonge et la manipulation est difficile et nécessite de l’entraînement. Les conseils et les idées que je vous ai données ne sont pas des vérités absolues et sont à prendre avec des pincettes.

En revanche, ces astuces facilitent le repérage d’un éventuel mensonge ce qui donne plus de facilités pour essayer de savoir en cas de doute s’il s’agit d’un mensonge… ou non.

Qu’en pensez-vous ? Connaissez-vous d’autres techniques pour détecter le mensonge, le bluff et la manipulation ?

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