Quelle est la différence entre une personne malheureuse,

une personne heureuse et une personne très heureuse ?

La personne malheureuse croit qu’on est sur Terre pour souffrir et que c’est la vie qui veut ça. Elle attrape parfois des petits moments de bonheur ou pas, mais pense que c’est son karma (ce sont juste ses mauvaises programmations !) ou ne croit simplement pas qu’on peut être heureux. Elle ne sait même pas pourquoi ni comment elle attire les ennuis.

La personne heureuse ne sait pas vraiment comment elle a fait et se dit que le vent va tourner et que ça ne durera pas.

La personne très heureuse sait comment elle a accédé au bonheur et applique au quotidien une philosophie de vie qui la maintient dans cette sérénité. Rien ne l’en sortira.

Vous le savez maintenant, à force de lire ou d’écouter mes chroniques radiophoniques : vous attirez les ennuis, vous tombez dans les pièges de la vie par mauvaises programmations, qui se déprogramment ! Pour ceux qui ont lu mon livre « Le syndrome de Tarzan » (Béliveau éditeur – Le Syndrome de Tarzan, vous aurez constaté que j’avais la faculté de me jeter, tête baissée dans tous les ennuis possibles. Aujourd’hui, après avoir soigné mon Environnement, développé ma confiance et mon estime, ce qui a augmenté mes Capacités et renforcé mes Croyances, je sais qui je suis. Et certains pourront me traiter de charlatan si ça les amuse, ça ne me touche pas car il y a une chose qu’ils sont obligés de reconnaître : JE SUIS HEUREUSE ! Tous ceux qui m’approchent le voient bien. Aucune possibilité de simuler dans ce domaine : le résultat est bien là et dure depuis 2006. J’applique à la lettre l’enseignement des 6 Niveaux Logiques au quotidien et je sais comment rester dans ma zone de bonheur.

Les auteurs d’ouvrages de croissance personnelle sont les philosophes des temps modernes : ils ne font que répéter les enseignements de ceux qui ont traversé l’histoire, tels que Socrate, Platon, Nietzsche, Kant ou encore le Dalaï Lama. Ils ont tous exprimés leur façon de voir la vie, ont disserté ou dissertent encore sur les raisons du malheur et/ou leur méthode pour accéder au bonheur. Car c’est bien ce que l’être humain cherche à faire, depuis la nuit des temps : être heureux ! Et quand l’un d’entre eux découvre des stratégies qui lui réussissent et qu’il ou elle est capable d’utiliser les médias (écriture, radios, émissions de télévision, DVD, etc.), sa mission devient de partager cette découverte avec ceux qui cherchent aussi. Si vous lisez mes chroniques, c’est que vous cherchez à comprendre, mais vous êtes entouré d’une population qui subit la vie et, parce que malheureuse, essaie de vous entraîner vers le fond avec elle. Cependant, ce n’est pas le tout d’écrire des livres et de faire de beaux discours ou de belles conférences : encore faut-il que ces « éclaireurs » appliquent ce qu’ils enseignent. Je pense ce que je dis et ce que je fais.

Seul le résultat sera la démonstration que votre philosophie de vie est gagnante : vous êtes heureux, vous maintenez ce bonheur et ça se voit. Il peut y avoir autant de méthode que de personnes, mais vous constaterez que tous les livres et tous les auteurs diffusent les mêmes concepts, en des termes différents, s’adressant à des publics différents. Au fond, la philosophie de vie est la même, dite de multiples façons, avec des vecteurs qui divergent mais convergent finalement tous vers la même chose : pour être heureux avec les autres, il faut être heureux avec soi. Mais comment fait-on pour être heureux avec soi ? Ce bonheur se fonde, en priorité, sur la confiance et l’estime (que vous avez peut-être à développer) et sur votre façon de vivre. Si vous marchez toujours vers la lumière, vous serez toujours éclairé. Si vous dérapez vers l’obscurité, peut-être qu’il est temps de vous demander pourquoi vous êtes souvent, voire tout le temps, dans le noir. La priorité étant qu’il faut croire au bonheur pour y accéder. C’est le premier principe que votre philosophie doit intégrer.

Vous êtes nombreux à croire que le bonheur n’existe pas : vous pensez soit que ça ne peut être que de petits moments de bien-être entrecoupés de difficultés et de souffrance, soit que c’est impossible, suivant votre expérience personnelle. Et s’il vous arrive de croiser des gens heureux, vous les prenez pour des fous ou des menteurs ou encore vous pensez que ça existe pour les autres, mais que ça ne vous arrivera jamais. Souvenez-vous que ce que vous croyez existe et ce que vous ne croyez pas n’existe pas (Les Croyances/Valeurs). Et les petits moments de joie que vous vivez DEPENDENT des autres : un conjoint, des amis ou des compulsions. Quand vous êtes avec quelqu’un d’autre, que vous pratiquez votre sport préféré, vous êtes heureux ou quand vous écoutez de la musique ou que vous dansez. Mais en dehors de ces moments-là, la tristesse et l’insatisfaction chronique vous rattrapent : on vous a fait croire que l’on ne peut pas être heureux tout le temps. Qu’entendons-nous par « tout le temps » ? Parce que c’est tout à fait possible d’avoir une vie heureuse, très heureuse, même malgré des petites contrariétés :

Mon objectif et l’objectif de mes clients, c’est d’être dans sa zone de confort intérieure le plus longtemps et le plus souvent possible, en ayant la bonne stratégie pour gérer rapidement les gents toxiques et les émotions négatives. Dès qu’une personne toxique ou négative pointe son nez, je la repère et je la vire. Dès qu’une émotion négative me traverse le corps, je la traite de suite afin qu’elle ne s’installe pas et je retourne à la paix intérieure : ma zone de confort.

Je déteste sortir de cette zone de confort intérieur, c’est pourquoi je m’entraîne chaque jour à traiter tout le négatif plus vite que Luky Luke ! Si une colère me surprend, je la gère rapidement, je me ramène au calme, un commentaire négatif et je me ramène à mon Identité, une situation déstabilisante et je me ramène aux solutions. Bref, c’est comme une partie de tennis : dès que la vie m’envoie une situation inconfortable, je renvoie la balle (représentant l’inconfort) le plus vite possible avec ma raquette. Ma raquette étant ma philosophie de vie. Et croyez-moi, c’est tout à fait faisable : c’est de l’entraînement ! Votre objectif étant la paix et la sérénité, c’est à vous de protéger ce confort intérieur en évitant les pièges (les personnes toxiques et négatives) et en choisissant un Environnement épanouissant. Et ne me racontez pas que c’est impossible : je le vis chaque jour ! Et je ne suis pas une extra-terrestre. Peut-être juste une terrestre extra !

Vous avez deux choix :

-                          soit rester passif et continuer à croire que la vie c’est en prendre plein la figure et attendre les moments d’accalmie (c’est exactement ce que je croyais !) ;

-                          soit agir et commencer à croire que vous avez le pouvoir de vous retrousser les manches et construire votre bonheur, comme d’autres, mes clients et  moi-même l’avons fait.

Si vous appartenez à la deuxième catégorie, je vous conseille vivement de reprendre les 6 niveaux logiques et de les appliquer à la lettre pour vous construire une vie équilibrée et sereine. Et cessez donc de croire qu’il faut être en couple pour être heureux ! Un célibataire heureux formera un couple heureux. Un célibataire malheureux formera un couple malheureux ! C’est pourquoi vous avez acheté cette fausse croyance « qu’un couple, ça ne peut pas durer » : évidemment, puisque deux personnes qui étaient malheureuses de leur côté, finiront par être malheureuses ensemble. C’est mathématique ! Le bonheur vient tout d’abord de vous et non des autres. Et j’en ai assez d’entendre des âneries du style : « Quand on se met en couple, on prend le risque de souffrir ». Oui, chez les gens affectivement déséquilibrés : ils ne prennent pas le risque, ILS SONT SURS DE SOUFFRIR ! Mais chez ceux qui sont affectivement équilibrés, dont la confiance et l’estime ne cessent d’augmenter, parce qu’ils ont la bonne philosophie de vie, se mettre en couple, c’est respecter les consignes de sécurité et mettre toutes les chances de son côté pour être heureux à Deux. Parce que vous êtes heureux célibataires. La différence entre une personne équilibrée et une personne déséquilibrée, c’est que la première repère rapidement que l’autre n’est pas un bon candidat, alors que la deuxième se jette dessus comme la misère sur le pauvre monde !

Le bonheur existe, je le vis chaque jour et ma fille aussi. C’est la première croyance que vous devez adopter. Puis commencez par assainir votre Environnement, vous verrez déjà des changements. Ensuite, travaillez sur votre confiance et votre estime et vous serez capable de vous diriger vers une belle vie. Vous croirez enfin que vous méritez d’être heureux, comme tout un chacun et vous saurez que vous êtes quelqu’un de bien et ça, plus personne ne pourra vous l’enlever. Alors vous aurez la bonne stratégie, la bonne philosophie de vie pour remplir votre première mission : celle d’être heureux. Grâce à ce bonheur, vous découvrirez une autre mission qui vous placera dans la grande chaîne des être humains. Et que vous soyez un charpentier heureux, un boucher heureux, un éboueur heureux ou autre, vous contribuerez à rendre heureuses d’autres personnes par votre bonheur, quelle que soit votre activité professionnelle. L’important étant que vous soyez dans votre zone de confort, quoi que vous fassiez. Et c’est accessible à tous ! Vous commencez quand ?!

Surveillez mon site Internet www.pascalepiquet.com et un e.book sera bientôt à votre disposition, début mars 2010, que vous pourrez télécharger gratuitement et qui reprendra les chroniques des 6 Niveaux Logiques. Un DVD va également bientôt sortir, en avril 2010, et sera annoncé sur mon site : vous pourrez le commander par Internet. Il s’adressera aux jeunes adultes, aux adultes et aux parents : à tous ceux qui veulent comprendre les règles de la vie et des relations humaines.

La PNL propose à la fois un modèle général du psychisme humain et une communication visant à le mettre à jour afin de faciliter le changement.

La PNL appréhende la communication au sens le plus large, elle s’y intéresse car elle permet de saisir et de modifier la manière dont les individus apprennent, changent et se développent .

 C’est une démarche aux aspects multiples couvrant un champ tellement large qu’il est difficile de proposer une définition unique. Un des aspects marquants de la PNL est l’art de la modélisation c’est à dire le décodage et la reproduction des processus d’excellence. D’autres définitions foisonnent; selon R. Bandler un de ses fondateurs, c’est un processus éducationnel pour apprendre aux gens à se servir de leur cerveau.

L’approche est fort pragmatique, elle appréhende la façon dont notre communication est influencée par notre expérience subjective et la façon dont elle l’influence à son tour. Elle est pragmatique, dans le sens où aucun de ces fondateurs ou praticiens ne cherche à prouver le bien-fondé théorique de ses modèles.

Attention: Si vous découvrez le monde de la PNL, vous trouverez de tout, le pire et le meilleur; la plus grande prudence s’impose donc !!

Les fondateurs:

(d’après Monique Esser , La PNL en perspective, Editions Labor 1ère édition)

Richard BANDLER,(1949-…) est considéré comme le véritable initiateur de la PNL, mathématicien et informaticien formé à la philosophie et à la logique, il s’est engagé dans l’étude de la psychologie dès 1972 en organisant un séminaire de recherche à l’université de Santa-Cruz (Californie). Ce qui le caractérise sans doute c’est un mélange de rigueur, de non-conformisme, d’indépendance et de curiosité intellectuelle.

John GRINDER, (1940-…) était professeur à l’université de Santa Cruz en 1972 au moment où R.Bandler lui demande de superviser sa thèse de doctorat. Grinder est Linguiste de formation, il avait publié deux ouvrages significatifs sur la Grammaire Générative de Chomsky dont un guide de lecture.

Les collaborateurs directs

Robert DILTS, (1955-…) à l’origine assistant de GRINDER et BANDLER, est, en fait un des co-fondateurs de la PNL. Il a d’abord traité de l’épistémologie et des relations entre la PNL et neuro-physiologie. Il s’est toujours intéressé à la systématisation théorique et au développement systémique de la PNL et a mis en forme des modèles d’intervention très élaborés, notamment à propos des croyances et de l’identité particulièrement dans le domaine de la santé.

Et il faut citer également

Leslie CAMERON-BANDLER, psychothérapeute et ex-épouse deBANDLER,
Judith DELOZIER, ethnologue et ex-épouse de GRINDER,
David GORDON, a formalisé la structure des métaphores de M ERICKSON

Ce que le mot PNL veut dire

Extrait de Derrière la Magie de A. Cayrol et J. de Saint-Paul:

• Programmation, parce que, tout au long de notre existence, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans les multiples situations de notre vie. Si nous établissons l’analogie avec l’informatique, le matériel (hardware) est le même: nous avons tous un cerveau et un système nerveux. Ce qui change, ce sont les programmes (software) dont nous disposons pour nous servir de ce matériel …
• Neuro, parce que cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique. C’est parce que nous possédons un cerveau et un système nerveux que nous sommes capables de percevoir notre environnement, de penser et de ressentir, de sélectionner des comportements, etc. Les procédures de travail e la PNL agissent directement sur cette organisation neurologique …
• Linguistique, parce que le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit son expérience du monde. En empruntant à la linguistique, Grinder et Bandler ont étudié les relations entre langage et pensée et ont transposé ces connaissances dans le domaine pratique de la communication. Ils ont également étendu ces notions à l’étude du langage non-verbal.

La situation présente – ou l’état présent (EP) – est analysé à travers des symptômes (S) et les causes sous-jacentes du symptôme (C).
Puis un nouvel l’objectif (O) – ou état désiré (ED) – est défini, en prenant en compte les ressources (R) nécessaires.
Pour vérifier la cohérence de la solution, il faut prendre en considération les effets (E) produits par celle-ci.

Présentation du modèle

1) Symptômes / Symptoms

La situation présente ou l’état présent (EP) sont caractérisés par des symptômes, observables et vérifiables.

C’est qui ne me satisfait pas, ce que je voudrais changer.

Questions utiles :

2) Causes / Causes

Les causes sont les éléments sous-jacents qui sont responsables de l’apparition et du maintien des symptômes.
Ils sont habituellement moins évidents et conscients que les symptômes.

Les causes peuvent être internes (quelque chose qui se passe chez moi), ou externe (l’environnement, l’entreprise, etc.)

Questions utiles :

• Qu’est ce qui est à l’origine ce cela ?
• Qu’est-ce qui provoque cela ?
• C’est à cause de quoi / qui ?
• Qu’est-ce qui fait que je préfère conserver la situation présente ?

3) Objectif / Outcomes

L’objectif est l’état désiré (ED) qui remplacerait les symptômes.

Questions utiles :

• Qu’est-ce que je veux à la place ?
• Quel serait le conséquence positive si je supprime les symptômes ?

4) Ressources / Resources

Les ressources sont les éléments qui sont nécessaires à ajouter afin de pouvoir réaliser et maintenir l’objectif et les effets positifs de l’objectif, ce dont j’ai besoin pour atteindre mon objectif.

C’est ce qui me permet de passer de l’intention à l’action, à la réalisation de l’objectif.

Questions utiles :

• De quoi ai-je besoin ?
• Que faut-il pour atteindre l’objectif ?

Lorsque j’ai trouvé les ressources, je me pose la question suivante :

• Y a-t-il d’autres ressources dont je peux avoir besoin ?

Si la réponse est non, je peux insister :

• Et s’il en avait une, qu’est-ce que ce serait ?

Enfin la question ponctuation :

• Maintenant que j’ai trouvé les ressources dont j’ai besoin, qu’est ce qui m’empêche d’atteindre mon objectif ?

Si la réponse est: “Rien ne m’en empêche” l’exploration est terminée …

Si la réponse est: “Je ne peux pas à cause de…” alors il y a mise à jour d’une nouvelle cause qui était peut-être bien cachée et qu’il faut explorer à son tour. Retour aux questions liées aux “Causes”.

5) Effets / Effects

Les effets sont les conséquences à moyen et à long terme de la réalisation de l’objectif.

1. Les effets positifs sont la motivation ou la raison pour lequel on désire atteindre l’objectif.
2. Les effets négatifs provoquent des résistances vis à vis de l’objectif désiré.

Questions utiles :

• Quel va être l’effet positif produit lorsque l’objectif est atteint ?
• Comment je vois la situation une fois que j’aurai atteint l’objectif ?

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Développer le « Jeu intérieur » dans les affaires avec la PNL (Programmation Neuro-linguistique)

Le leadership de soi traite de la façon dont un leader se manage ou s’auto dirige dans une situation donnée. Le leadership de soi permet à un leader de choisir l’expression d’un état, d’une attitude, des valeurs, la stratégie, etc. les plus appropriés à une situation. Tout ceci implique, dans les affaires, la maîtrise d’un « jeu intérieur ».

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En vous reportant à la chronique précédente , vous comprendrez que nous allons « scanner » votre vie pour en détecter les failles, que nous allons réparer, ou/et les forces que nous mettrons en évidence. Souvent, vous aurez recours à cet outil parce que vous souffrez, votre vie dérape et vous êtes déterminé à savoir pourquoi. Cependant, vous pouvez également l’utiliser pour comprendre comment vous faites pour avoir une vie heureuse et équilibrée. Ce n’est pas le tout d’avoir une belle vie, encore faut-il savoir pourquoi ! La PNL (programmation neuro linguistique), que Robert Dilt continue à développer aux États-Unis, a modélisé d’éminents psychiatres dont le Dr Milton Erickson (mon idole !), pour comprendre quelles stratégies ils utilisaient pour avoir de bons résultats avec leurs patients. Pour comprendre comment font ceux qui sont heureux, il faut étudier leurs stratégies.

C’est pourquoi, je vous conseille de poser une simple question à la personne que vous choisirez comme coach : « Réussissez-vous ce que je veux réussir ? ». Il est tout à fait possible de tomber sur une personne du style « faites ce que je dis, mais pas ce que je fais » et qui vous guidera, peut-être bien, peut-être pas, dans un domaine qu’elle ne maîtrise pas. En clair : si vous avez la phobie des araignées ou des serpents, le vertige, la peur des ascenseurs ou des ponts et que votre coach souffre du même problème, pas facile pour lui de vous entraîner à vous en débarrasser ! Imaginez que le professionnel que vous avez choisi souffre de dépendance affective et que c’est exactement ce que vous voulez régler, vous formerez une drôle d’équipe ! Bref, vérifiez que le coach que vous recrutez soit bien en maîtrise du problème et en mesure de vous guider pour en finir.

Revenons à l’Environnement. Voici ce qu’il faut vérifier :

-          Aimez-vous votre vie de célibataire ou votre conjoint ?

Soit vous êtes un célibataire épanoui et heureux, sélectif, ayant la sagesse d’attendre la bonne personne, soit vous êtes en bon couple : vous aimez une personne qui vous aime. Si vous n’êtes ni l’un ni l’autre, il est temps de lire mon livre « Le syndrome de Tarzan » (Béliveau éditeur) ! Ai-je besoin de vous rappeler ce qu’il faut faire d’un conjoint avec lequel vous n’êtes plus heureux ? Ai-je besoin de vous dire que si vous souffrez de solitude, c’est que vous êtes en dépendance affective ? Faut-il souligner que si vous avez juré de ne jamais plus être en couple, parce que ça fait trop mal, c’est parce que vous souffrez d’indépendance affective ?

-          Aimez-vous votre job ?

Combien de personnes ont choisi et exercent la profession qui les fait tripper ? Malheureusement très peu. Parfois, vous avez la profession de vos rêves, mais pas dans une entreprise épanouissante. Vous passez entre 35 et 40 heures par semaine, voire plus, sur votre lieu de travail. Que se passe-t-il quand vous y allez avec des nœuds dans le ventre à cause d’un patron dominateur ou d’un emploi que vous détestez ou dans lequel vous vous ennuyez ? Que diriez-vous de passer 40 heures à vous passionner pour ce que vous faites ou, simplement, s’il n’y a pas de passion, à travailler de façon plaisante ? Combien d’entre vous font le « blues du dimanche soir » parce que le lundi, il faut « retourner à la mine pousser des wagonnets dans le ventre de l’enfer » ? Qu’est-ce qui vous empêche de chercher autre chose, de reprendre des études, de remettre votre CV sur le marché ? Il y a deux personnes contre lesquelles vous n’avez pas le droit de râler : votre conjoint et votre patron parce que vous pouvez tous les deux les virer !

-          Aimez-vous  votre domicile ?

Je veux aujourd’hui démolir une fausse croyance : les gens heureux ne sont pas heureux partout ! Ils ont besoin d’être dans le bon pays, dans la bonne ville et dans un logement qui leur plaît et dans lequel ils sont bien. Êtes-vous dans le bon pays ? Dans la bonne ville ? Aimez-vous votre logement ? C’est très important de vous sentir bien dans votre nid. Vous y passez du temps également. Qu’il soit petit ou grand, peu importe : il faut qu’il soit à votre convenance. Et si vous avez des voisins qui font la fête tout le temps, bien que la police soit venue une multitude de fois, qui font du bruit au-dessus de votre tête, qui vous font partager leurs ébats sexuels et vous empêchent de dormir, vous serez en déperdition d’énergie. Et donc de plus en plus irritable et agressif avec votre entourage. En revanche, si vous vous sentez en sécurité, bien confortable dans une décoration qui vous plaît, si vous avez plaisir à rentrer chez vous le soir, plaisir à y passer du temps pendant les week-ends, bravo !

-          Aimez-vous ou appréciez-vous les gens que vous fréquentez : parents, amis, amis de votre conjoint, belle-famille, patron, collègues de travail, voisins, etc. ?

Souvenez-vous que le négatif l’emporte toujours sur le positif. Vous ne pourrez jamais rendre quelqu’un qui est négatif, positif ! Imaginez (ou réalisez !) que votre conjoint n’aime rien : vous lui proposez d’aller au cinéma (il n’aime pas le cinéma), au théâtre (il n’aime pas le théâtre), à la campagne (il n’aime pas la campagne), faire du sport (il n’aime pas faire du sport), voir des amis (il n’a pas d’amis et n’aiment pas les vôtres), aller au restau (il n’aime pas les restaus), en voyage (il n’aime pas les voyages), il préfère rester devant la télé, sur le canapé à zapper devant la télé. Eh bien vous finirez assis à côté, sur le canapé, déprimé, parce que vous, vous aimez le cinéma, le théâtre, la campagne, le sport, vos amis, les restaus, les voyages et le reste ! Vous allez vous éteindre, tranquillement, usé, votre entourage vous dira « tu n’étais pas comme ça avant »… Avant quoi ?! Avant lui ou elle. Vous vous étiolez comme une fleur sans eau et sans lumière et vous devenez aigri, asocial comme l’autre, mais comme vous avez peur de la solitude, vous préférez fermer votre prison à double tour et garder la clef dans votre poche. Vous êtes en train de crever !!!!! Sans parler des parents ou membres de la famille qui vous rabaissent, de certains de vos (faux)amis qui vous cassent du sucre sur le dos et vous critiquent à la moindre occasion, les amis du conjoint (s’il en a !) qui vous tapent sur les nerfs, la belle-famille qu’il faut « se farcir » et qui vous sortent par les trous de nez, un patron Trou noir affectif qui vous en demande toujours plus sans reconnaissance, ni augmentation de salaire en retour, et des collègues de travail envieux ou médisants qui chuchotent quand vous passez ! Sans parler des voisins avec lesquels c’est la guerre parce qu’ils envoient leur neige dans votre cour ou que votre arbre leur fait de l’ombre ou qu’ils font du bruit !

Et ne venez pas me dire que c’est impossible de tout avoir ! Vous attirez ce que vous êtes, tant dans la vie privée, sociale que professionnelle. Alors si vous êtes heureux, vous attirez des gens heureux sinon vous les virez !

- Y a-t-il, dans votre Environnement, des personnes toxiques ou négatives ?

Personnes toxiques : qui vous humilient, vous frappent, vous démolissent, vous rabaissent, vous critiquent, médisent sur vous, etc. Bref, qui vous agressent verbalement ou physiquement, s’en prennent à vous.

Personnes négatives : qui voient tout en noir et sont tristes, portant la misère du monde sur leur dos, démoralisantes, qui « vous tirent du jus ». Les personnes toxiques sont forcément négatives, mais les personnes négatives ne sont pas toxiques : elles ne cherchent pas à vous nuire, elles se contentent de ressasser le passé, leur misère, leur malheurs et se laissent couler tranquillement, en vous entraînant avec elles.

Ce sont, dans les deux cas, des Trous noirs affectifs : les toxiques vous écrasent pour vous dominer alors que les négatifs coulent et vous entraînent avec eux si vous vous en approchez. Bref, quelque que soit leur rang (famille), ils (les toxiques) sont à éliminer de votre Environnement ou, c’est vous qui décidez, à voir à dose homéopathique (les négatifs). Ils ont le don de vous « foutre le moral en l’air », de « péter votre bulle », de saboter vos projets, voire votre confiance en l’avenir et en vous. Quoi que vous disiez ou fassiez, ils vous rabattront le caquet, vous enlèveront l’énergie d’avancer et démonteront vos projets. Ils démontent, saccagent, piétinent, détruisent, polluent, vérolent : ils enlèveraient la foi à un curé ou à Dieu lui-même !

D’autres éléments, qui peuvent paraître anodins au premier abord, sont pourtant importants : votre poids (en êtes-vous satisfait ?), votre couleur de cheveux et votre coupe, votre voiture qui n’est peut-être pas fiable et tombe en panne, quelque chose à réparer et que vous laissez traîner dans la maison ou l’appartement, bref quelque chose « qui vous fatigue ». Ca draine également votre énergie, petit à petit, sachant que la fatigue est l’ennemi du moral. Prenez soin de votre Environnement, je suis certaine qu’il n’y a pas tant de choses à changer que vous l’imaginiez. S’il s’agit de changer de job ou d’appartement, ce n’est pas si compliqué. Quand il s’agit de remettre votre relation de couple en question, ça vous fait peur et c’est bien normal. Cela dit, peut-être qu’une thérapie pour les deux remédiera à la situation. Au moment où vous lisez ma chronique, tout n’est pas perdu !

Je prends soin de mon Environnement et je le protège bec et ongles ! J’applique le principe des 6 niveaux logiques chaque jour de ma vie : ils m’ont permis non seulement de la reconstruire, mais également de maintenir le cap vers le bonheur et l’équilibre. C’est ainsi qu’après avoir vu toute ma vie s’écrouler en 2001, et moi avec, j’ai reconstruit ma fierté personnelle, sociale et financière. Pour rétablir mon Environnement, j’ai dû changer de pays (je n’étais plus bien en France), trouver une maison dans laquelle je serai bien et  me débarrasser de Jim, entre deux policiers, reprendre des études pour être coach. Le bilan aujourd’hui est simple : j’aime le Québec et les deux endroits où je vis (Le Plateau à Montréal et St-Jean-de-Matha), je suis une célibataire heureuse qui sera un jour une épouse heureuse, j’adore toutes les activités professionnelles que je fais dans le plus grand plaisir et les gens avec lesquels je monte mes projets et je travaille, comme les animateurs de radio (Josey Arsenault, Renée Langlois, John Ferguson et Dominique Malouin), j’ai viré ma mère qui est toxique ainsi que toutes les personnes toxiques et négatives et j’ai une fille, Cassandre, qui est formidable : c’est un véritable privilège de vivre avec elle ! Je fais du sport pour avoir un esprit sain dans un corps sain (quand ça me fait plaisir et non systématiquement), j’ai le bon poids, je mange santé, j’ai une coiffeuse/coloriste qui a compris mon style, Jennifer de la Bôîte à Coiffer, sur Mont-Royal. Bref, j’ai un Environnement favorable à 100 % et je le préserve chaque jour. Car, il ne suffit pas de le remettre à niveau, il faut également le protéger. Souvenez-vous que les gens toxiques et négatifs génèrent des situations toxiques qui engendrent des émotions négatives : c’est mathématique ! Comment pourrais-je faire une séance de quatre à cinq heures, avec un client, en écoute active et techniques si quelque chose ou quelqu’un détournait mes pensées ? Je me dois d’être à 100 % avec mon client.

Et si vous avez besoin d’un coach pour vous aider à y voir clair et à remettre de l’ordre dans votre vie, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire, parce que, comme dirait L’Oréal : « VOUS LE VALEZ BIEN » !

Prochaine chronique : Niveau 2 – Les Comportements

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J’en ai déjà parlé dans d’autres chroniques, mais cette fois-ci, il ne s’agit plus simplement de lire mais d’agir ! Trop de personnes lisent des tonnes de livres mais ne les appliquent pas : C’est ce que j’appelle de la « masturbation  intellectuelle ». Ce n’est pas parce que je lis une recette dans un livre de cuisine que je l’ai intégrée : il faut l’appliquer. Vous êtes nombreux à vous plaindre que quelque chose ne va pas et en cela, vous êtes plus avancés que ceux qui se font croire que tout va bien. Le réaliser est la première étape. Vous pouvez ensuite passer votre vie à vous plaindre (les passifs) ou prendre le taureau par les cornes et agir (les combattifs). Encore faut-il savoir quoi faire. Robert Dilts, qui continue à développer la PNL (programmation neuro linguistique) aux Etats-Unis, a  compris le principe de la vie et l’a établi comme on construit une maison : les fondations, puis le rez-de-chaussée et les étages. Tout repose sur les fondations, bien que tout soit intimement relié : l’effet des vases communicants. Si un des niveaux est défaillant, il fera écrouler toute la structure, alors que si les deux premiers sont solides, les quatre autres vont se renforcer. Il faut prendre soin de chacun d’entre eux.

Voici les 6 niveaux logiques en question et il faut les lire de bas en haut :

6) Spiritualité/Mission

5) Identité

4) Croyances/valeurs

3) Capacités

2) Comportements

1) Environnement

Vous aurez compris que la fondation est l’Environnement. Puis viennent les Comportements. Quand ces deux-là sont solides, les autres se renforcent automatiquement.

Pendant les 6 prochaines chroniques, j’évoquerai chaque niveau afin de vous donner le maximum d’informations pour que vous soyez capables de « scanner » votre vie par vous-même, afin de savoir ce qui coince. Cette technique peut également vous faire réaliser pourquoi vous êtes heureux et comment vous avez fait. C’est également très valorisant de comprendre pourquoi vous réussissez ce que vous réussissez instinctivement. Vous avez eu des mentors, de bons guides, vos parents ou grands-parents ou autres, qui auront éclairé votre route. Pour ceux qui sont dans le brouillard depuis leur plus tendre enfance, c’est votre jour de chance : appliquez ce que je vous enseigne et vous y verrez beaucoup plus clair. Enfin un outil facile à utiliser pour vous diriger dans la vie, sorte de radar qui vous permet de réaligner toutes vos forces. Imaginez un attelage de chiens de traîneau : vous avez 6 chiens et chacun d’entre eux essaie de partir dans une direction opposée. Vous n’irez pas bien loin ! En revanche, imaginez qu’ils tirent tous dans la même direction et avec le même entrain, parce qu’ils ont le même objectif : avancer le plus vite possible. Vous serez un musher (conducteur de traîneau à chiens) heureux, car vos chiens courront avec plaisir et facilité. Parce qu’être heureux, contrairement à ce que vous croyez, c’est très simple, une fois que vous comprenez et appliquez la technique des 6 niveaux logiques.

Les six prochaines chroniques détailleront chaque niveau afin que vous compreniez bien l’importance de chacune des étapes, qui reposent les unes sur les autres et sont interreliées. Le titre de chaque chronique portera le numéro du niveau logique et le nom, afin que vous vous y retrouviez si vous prenez le train en marche. C’est très facile à utiliser si vous êtes déterminé à regarder bien en face ce qui ne va pas. Souvent, vous partez dans la vie avec un handicap : de mauvaises programmations dues à ceux qui vous ont encadrés depuis votre conception jusqu’à aujourd’hui. Vous avez également une mauvaise perception de la vie et de vous-même à cause des événements malheureux qui vous sont arrivés. Vous pouvez parfaitement redresser le tout, dès que vous identifiez où se situe le problème. Il vous faudra peut-être faire appel à un professionnel pour le niveau des Comportements, qu’il faudra déprogrammer en profondeur dans certains cas.

Parfois, vous découvrirez que ce qui coince est une personne de votre entourage familial (parents, conjoint, frère ou sœur ou belle-famille) et vous aurez le choix de vous en libérer ou de continuer à subir ces gens-là. Tout est question de choix. Quand une personne m’appelle afin que je la coache, je lui demande jusqu’où elle est prête à aller pour sortir de son problème. Vous me voyez venir : vous aurez toujours à choisir entre les autres et vous quand il y a un déséquilibre dans la relation : vous donnez mais on ne vous rend rien, vous respectez, mais on ne vous respecte pas. Vous avez le droit de vous laisser écraser : mais ne venez pas vous plaindre ! Vous avez le droit de détruire votre vie : mais ne le faites pas payer aux autres ! Vous avez le droit de vous considérer comme une victime : mais n’attendez pas des autres qu’ils vous voient ainsi ! Vous avez le droit de vous faire tondre la laine sur le dos : mais ne venez pas pleurer ! Dans mon monde, chacun est responsable de sa propre vie et de ses choix et à ce titre, soit il se bat, soit il se tait et endure. Vous connaissez l’expression : il ne faut pas donner du poisson à des gens qui ont faim, mieux vaut leur enseigner à pêcher. C’est mon objectif : vous enseigner à pêcher !

En termes clairs, cela signifie être autonome à tous les niveaux et cesser d’attendre des autres ce que vous êtes parfaitement capable de vous donner. Quand les 6 niveaux logiques sont parfaitement alignés, vous êtes « groundé », solide et inébranlable. L’aventure vous tente ? Suivez le guide ! Ou la coach !

Pascale Piquet

Site Web : www.pascalepiquet.com

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La quatrième position est une position perceptuelle qui implique le fait d’être associé à l’ensemble du système ou « champ » lié à une interaction particulière. Cela inclut le fait de ressentir la situation en prenant en compte l’intérêt de l’ensemble du système. La quatrième position perceptuelle est une position « nous ».

Elle est caractérisée par l’utilisation de la première personne du pluriel « Nous sommes », « nous autres », etc. La quatrième position est une composante essentielle de la sagesse et de l’écologie. C’est une perception essentielle pour pouvoir exercer un leadership authentique et pour développer un esprit d’équipe. Comme le terme l’implique, la quatrième position présuppose et englobe les trois autres positions perceptuelles (1ère ? soi, 2ème ? autre, 3ème ? observateur). Les gens qui ne peuvent accéder à une quatrième position ont des difficultés à se percevoir comme membre d’un groupe ou d’une communauté.

L’expérience de la quatrième position perceptuelle émerge de la conscience des facteurs communs qui relient et connectent les membres d’un groupe ou d’un système à un niveau profond. C’est la fondation du « groupmind » ou de l’esprit d’équipe. La quatrième position perceptuelle doit toutefois être distinguée du consensus. Le consensus est un accord entre des individus. La quatrième position émerge d’une perception de « similitude » et de l’identification à l’ensemble des membres du groupe. Cela présuppose également que l’on a déjà pris l’ensemble des trois première positions perceptuelle. On peut l’imaginer comme le sommet d’une pyramide dont la base est constituée des trois positions perceptuelles de base.

Dans des systèmes fonctionnels, chaque membre a la capacité de faire l’expérience de la quatrième position. C’est une capacité clé du leadership visionnaire. Les leaders efficaces sont capables de s’identifier avec l’ensemble du système qu’ils influencent. C’est également une caractéristique clé pour la modélisation. La quatrième position perceptuelle peut être particulièrement importante lorsque nous explorons une autre culture, particulièrement celles où le sens de l’individu est bien moins important que le sens de la communauté.

A Bali, par exemple, les castes sociales ne possèdent que quatre noms pour ses membres. « Premier né », « deuxième né », « troisième né » et « quatrième né ». Si une famille a plus de quatre enfants, le nom du cinquième commencera à nouveau par « premier né ». Le nom est donc le reflet du groupe d’appartenance ou de la caste et pas de l’individu. Ils sont organisés par l’idée de la communauté plutôt que par la perception de l’individu.

Kurt Lewin, dans son classique sur la dynamique des groupes ( (Field Theory in Social Science, 1951), fait références au sens de la cohésion (le sentiment d’appartenance, du « nous ») comme étant une propriété de base de tout groupe.

Lorsque la cohésion est forte, les membres sont motivés à participer aux activités du groupe et à contribuer à aider le groupe à atteindre ses objectifs. Une telle expérience fournit aux membres du groupe un sens d’identité et de sécurité ainsi qu’une sensation de valeur personnelle ou selon les mots de Lewin « le sol sur lequel la personne se tient ». Le degré de cohésion du groupe est souvent fonction du degré de chevauchement des intérêts et valeurs de ses membres ainsi que du degré de communication et de rapports qu’ils sont capables d’atteindre entre eux.

La création du rapport est habituellement définie comme l’établissement de la confiance, de l’harmonie et coopération dans la relation. Cette notion de rapport vient du travail de Milton Erickson. Comme hypnothérapeute créait et se mettait lui-même dans un état particulier qu’il appelait « transe thérapeutique ». Lorsque l’on demandait à Erickson s’il rentrait lui-même en transe lorsqu’il hypnotisait ses clients, il répondait « invariablement ». Lorsqu’un étudiant lui posa un jour la question suivante « Mais alors qui hypnotise qui » Erickson répondit « invariablement » suggérant par là que cet état de rapport est une boucle d’influence mutuelle où chacun influence et est influencé par l’autre.

L’utilisation de la psycho-géographie (l’utilisation de la place dans l’espace par rapport à un interlocuteur) joue également un rôle important pour favoriser la perception du « nous ». Il est facile de démontrer que le fait de changer la psycho-géographie au cours d’une communication va avoir un impact important sur la perception de la relation. Etre face à face par exemple, tend à focaliser l’attention sur la perception du « Je » et « Tu ». Etre assis côte à côte favorise la perception du partenariat dans un cadre de travail « nous ».

L’exercice suivant a été conçu pour vous faire ressentir l’expérience d’une quatrième position, ou d’une perception « nous » émergeant du partage ressenti de la similarité. Ce processus utilise des ancrages spatiaux, la psycho-géographie et la syntaxe somatique (la capacité d’exprimer un processus au travers des mouvements du corps):

Elaboration d’une ressource partagée

Dans un groupe commencez par sous-groupe de deux personnes:

• Identifiez chacun une expérience ressource. Associez-vous en première position (en voyant au travers de vos yeux, ressentant vos sensations et réentendant le monde autour de vous). Laissez émerger un mouvement accompagnant ou exprimant cet état ressource.
• Face à votre partenaire, montrez lui le mouvement qui a émergé puis observez le, alors qu’il vous démontre le sien. Depuis votre perspective personnelle (1ère position) imitez le mouvement de votre partenaire.
• Changez de place et « prenez la place de votre partenaire » (allez en deuxième position). Reproduisez les mouvements de votre partenaire « comme si » vous étiez cette personne. Remarquez en quoi l’expérience est différente de la première fois.
• Sortez de vos positions respectives pour vous retrouver côte à côte, en dehors de la ligne d’interaction, en position d’observateur (troisième position). Explorez les similarités et différences entre vos mouvements et ceux de votre partenaire.
• Retournez à votre première position, mais tournez-vous de telle manière que vous et votre partenaire vous retrouviez côte à cote. Commencez à reproduire votre mouvement initial en même temps que votre partenaire démarre le sien. Ensemble, introduisez de petits changements de manière incrémentale jusqu’à ce que la frontière disparaisse et que vous fusionniez vos deux états et mouvements ressources en une quatrième position qui représente une intégration de vos deux personnes.
• En paires, trouvez une autre paire et reproduisez ce processus en utilisant cette fois-ci le mouvement que vous avez élaboré à deux. Puis répétez ce processus par groupe de 4, etc jusqu’à trouver un mouvement pour l’ensemble du groupe

La version originale de cet article ainsi que toute information sur Robert Dilts peuvent être trouvées sur http://www.nlpu.com/

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1- L’environnement

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