Le Pouvoir de changer au bout de votre index !

Nous avons tous nos mauvaises habitudes. Pour certain, c’est le fait de « remettre les actions à demain » ; pour d’autres, c’est le « grignotage » ; d’autres encore sont trop « dépensier »…

Ces « habitudes négatives » nous empoisonnent la vie, et le découragement parfois s’installe. Le soupire : « C’est plus fort que moi », vient nous libérer de ce désir de changer… vain…

Et pourtant… il existe des méthodes très efficace !

Je vais vous présenter cette technique qui va vous aider à changer.. et souvent en moins d’une heure !

René de Lassus, praticien en PNL (programmation neurolinguistique) enseigne cette méthode aux résultats étonnants :

Son nom « Le Générateur de Changement Personnel »

De quoi avez-vous besoin ?
De vous et de votre index. C’est tout !

Identifiez une mauvaise habitude que vous désirez vraiment changer. Ce doit être pour vous, une détermination. Pas de désir « mou » !

Ensuite, vous allez appliquer ces 7 étapes !

Étape 1 : Prenez contact avec une sensation de capacité personnelle que vous connaissez bien (une chose que vous
pouvez dire « ça je sais bien le faire » ).

Étape 2 : Éprouvez la sensation bienfaisante que procure cette pensée (ce que vous savez bien faire).

Tape 3 : Posez votre index sur l’un de vos genoux?

Étape 4 : Choisissez le comportement ou l’habitude nouvelle que vous voulez acquérir.

Étape 5 : Posez-vous la question tout en vous observant ,de quoi aurai-je l’air en l’adoptant (la nouvelle habitude) ?

Étape 6 : Regardez-vous le faire

Étape 7 : Projetez-vous mentalement dans cette vision et posez à nouveau votre index sur votre genou.
Si la sensation éprouvée à l’étape 7 est la même que celle de l’étape 3, le nouveau comportement est intégré neurologiquement. Si ce n’est pas le cas, recommencez !
Votre réussite, votre bonheur, mais aussi votre degré de stress dépendent de la façon dont vous communiquez avec vous-même, avec les autres et avec le monde.

Pour marque-pages : Permaliens.

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